Τραυματισμοί στα παιδιά, πώς να αποφύγετε να τα επηρεάζετε καθημερινά
Ο αθλητισμός είναι πολύ απαραίτητος στη ζωή των παιδιών. Η διατήρηση της δραστηριότητας είναι μια υποχρέωση για την πρόληψη προβλημάτων υγείας και γι 'αυτό το ποδόσφαιρο, το κολύμπι ή το μπάσκετ είναι καλές επιλογές για την καταπολέμηση του καθιστικού τρόπου ζωής και την σωματική δραστηριότητα πιο ελκυστικό για τα παιδιά.
Ωστόσο, στην αθλητική πρακτική είναι πιθανό ότι μερικοί τραυματισμό που προέρχεται από την έλλειψη αθλητικού εξοπλισμού ή από κακή θέρμανση. Κάποιες καταστάσεις που είναι αρκετά σοβαρές για τους νέους από την καθημερινή τους ζωή επηρεάζονται από την υπαιτιότητα αυτών των γεγονότων. Ωστόσο, πρέπει να ξέρουμε πώς να προχωρήσουμε έτσι ώστε τα περιστατικά αυτά να επηρεάζουν όσο το δυνατόν λιγότερο τη ρουτίνα αυτών που τους υποφέρουν.
Ετοιμαστείτε
Συνιστάται πάντα ότι στην ομάδα ή στο αθλητικό κέντρο όπου διεξάγεται αυτή η αθλητική δραστηριότητα υπάρχει ένα σχέδιο αντιμετώπισης του τραυματισμούς. Από ένα μικρό κιτ, σε έναν υπεύθυνο για τον έλεγχο της κατάστασης στην οποία βρίσκεται το παιδί. Οι προσβάσεις στον ιστότοπο πρέπει επίσης να είναι εύκολο για ένα ασθενοφόρο να εισέλθει σε περίπτωση που απαιτείται μεταφορά σε νοσοκομείο.
Θα πρέπει επίσης να ελέγξετε ότι αυτά τα κιτ είναι ολοκληρώστε και ότι δεν έχουν ελλείψεις μετά τη χρήση τους. Το να ενεργείτε γρήγορα θα είναι η διαφορά μεταξύ ενός σοβαρού τραυματισμού ή μιας περίπτωσης όπου δεν υπάρχει λόγος να μετανιώσετε μεγάλες δυστυχίες. Αρχίστε τη θεραπεία ή σύντομα θα μειώσετε τις περιόδους ανάκτησης που επιτρέπουν την επιστροφή στη ρουτίνα το συντομότερο δυνατό.
Την ημέρα των τραυματιών
Το πρώτο βήμα για το τραυματισμένο παιδί είναι να προσαρμοστεί στη νέα του κατάσταση. Γνωρίζετε ότι για λίγο θα πρέπει να πάρετε τα πράγματα με διαφορετικό τρόπο και ότι θα υπάρξουν πράγματα που δεν μπορείτε να κάνετε, όπως αθλήματα πρακτικής. Ωστόσο, είναι πιθανά άλλα θέματα, όπως ψώνια, βόλτα για μια μικρή βόλτα. Απλώς πρέπει να εγκλιματιστείτε στον εαυτό σας και πάντα να έχετε κατά νου ότι αυτές οι στιγμές δεν σημαίνουν να μένετε στο σπίτι κρατώντας ανάπαυση, εκτός αν αυτό είναι απολύτως απαραίτητο.
Θα πρέπει να γνωρίζουμε τα όρια του παιδιού σε αυτές τις περιπτώσεις. Για παράδειγμα, αν ο τραυματισμός είναι στο πόδι, το παιδί δεν θα μπορεί να παίζει με τους φίλους του σε δραστηριότητες που απαιτούν μεγάλη κίνηση. Αλλά μπορείτε έχετε καλό χρόνο με πολλούς άλλους τρόπους, απολαμβάνοντας ασκήσεις που δεν περιλαμβάνουν μεγάλο κίνημα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, προτού υπάρξει ανάκαμψη 100%, είναι δυνατόν να επιστρέψετε στην πρακτική του αθλητισμού που μεταφέρει ειδικό εξοπλισμό. Υπάρχει μια πιθανότητα ότι αυτά τα αντικείμενα προκαλούν κάποια δυσφορία στα παιδιά που τα χρησιμοποιούν. Αλλά πρέπει να συνηθίσετε να κάνετε αυτές τις δραστηριότητες με αυτό τον τρόπο, αφού θα είναι απολύτως ασφαλείς.
Νταμιάν Μοντέρο
