Τραυματισμοί στα παιδιά, πώς να αποφύγετε να τα επηρεάζετε καθημερινά

Ο αθλητισμός είναι πολύ απαραίτητος στη ζωή των παιδιών. Η διατήρηση της δραστηριότητας είναι μια υποχρέωση για την πρόληψη προβλημάτων υγείας και γι 'αυτό το ποδόσφαιρο, το κολύμπι ή το μπάσκετ είναι καλές επιλογές για την καταπολέμηση του καθιστικού τρόπου ζωής και την σωματική δραστηριότητα πιο ελκυστικό για τα παιδιά.

Ωστόσο, στην αθλητική πρακτική είναι πιθανό ότι μερικοί τραυματισμό που προέρχεται από την έλλειψη αθλητικού εξοπλισμού ή από κακή θέρμανση. Κάποιες καταστάσεις που είναι αρκετά σοβαρές για τους νέους από την καθημερινή τους ζωή επηρεάζονται από την υπαιτιότητα αυτών των γεγονότων. Ωστόσο, πρέπει να ξέρουμε πώς να προχωρήσουμε έτσι ώστε τα περιστατικά αυτά να επηρεάζουν όσο το δυνατόν λιγότερο τη ρουτίνα αυτών που τους υποφέρουν.


Ετοιμαστείτε

Συνιστάται πάντα ότι στην ομάδα ή στο αθλητικό κέντρο όπου διεξάγεται αυτή η αθλητική δραστηριότητα υπάρχει ένα σχέδιο αντιμετώπισης του τραυματισμούς. Από ένα μικρό κιτ, σε έναν υπεύθυνο για τον έλεγχο της κατάστασης στην οποία βρίσκεται το παιδί. Οι προσβάσεις στον ιστότοπο πρέπει επίσης να είναι εύκολο για ένα ασθενοφόρο να εισέλθει σε περίπτωση που απαιτείται μεταφορά σε νοσοκομείο.

Θα πρέπει επίσης να ελέγξετε ότι αυτά τα κιτ είναι ολοκληρώστε και ότι δεν έχουν ελλείψεις μετά τη χρήση τους. Το να ενεργείτε γρήγορα θα είναι η διαφορά μεταξύ ενός σοβαρού τραυματισμού ή μιας περίπτωσης όπου δεν υπάρχει λόγος να μετανιώσετε μεγάλες δυστυχίες. Αρχίστε τη θεραπεία ή σύντομα θα μειώσετε τις περιόδους ανάκτησης που επιτρέπουν την επιστροφή στη ρουτίνα το συντομότερο δυνατό.


Την ημέρα των τραυματιών

Το πρώτο βήμα για το τραυματισμένο παιδί είναι να προσαρμοστεί στη νέα του κατάσταση. Γνωρίζετε ότι για λίγο θα πρέπει να πάρετε τα πράγματα με διαφορετικό τρόπο και ότι θα υπάρξουν πράγματα που δεν μπορείτε να κάνετε, όπως αθλήματα πρακτικής. Ωστόσο, είναι πιθανά άλλα θέματα, όπως ψώνια, βόλτα για μια μικρή βόλτα. Απλώς πρέπει να εγκλιματιστείτε στον εαυτό σας και πάντα να έχετε κατά νου ότι αυτές οι στιγμές δεν σημαίνουν να μένετε στο σπίτι κρατώντας ανάπαυση, εκτός αν αυτό είναι απολύτως απαραίτητο.

Θα πρέπει να γνωρίζουμε τα όρια του παιδιού σε αυτές τις περιπτώσεις. Για παράδειγμα, αν ο τραυματισμός είναι στο πόδι, το παιδί δεν θα μπορεί να παίζει με τους φίλους του σε δραστηριότητες που απαιτούν μεγάλη κίνηση. Αλλά μπορείτε έχετε καλό χρόνο με πολλούς άλλους τρόπους, απολαμβάνοντας ασκήσεις που δεν περιλαμβάνουν μεγάλο κίνημα.


Σε ορισμένες περιπτώσεις, προτού υπάρξει ανάκαμψη 100%, είναι δυνατόν να επιστρέψετε στην πρακτική του αθλητισμού που μεταφέρει ειδικό εξοπλισμό. Υπάρχει μια πιθανότητα ότι αυτά τα αντικείμενα προκαλούν κάποια δυσφορία στα παιδιά που τα χρησιμοποιούν. Αλλά πρέπει να συνηθίσετε να κάνετε αυτές τις δραστηριότητες με αυτό τον τρόπο, αφού θα είναι απολύτως ασφαλείς.

Νταμιάν Μοντέρο

Βίντεο: ✅ “Ο θάνατος του ανθρώπου αρχίζει από το στομάχι” – Πώς θα καταλάβετε ότι κάτι δεν πάει καλά


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Ο μήνας γέννησης θα μπορούσε να σηματοδοτήσει την εμφάνιση χρόνιων ασθενειών

Ο μήνας γέννησης θα μπορούσε να σηματοδοτήσει την εμφάνιση χρόνιων ασθενειών

Ο καλύτερος τρόπος για τη θεραπεία μιας νόσου είναι η πρόληψή της. Αλλά η εμφάνιση αυτών δεν μπορεί πάντα να αποφευχθεί, όπως στην περίπτωση των γενετικών ασθενειών, σε αυτές τις περιπτώσεις είναι...

Οργάνωση της εργασίας στα παιδιά, το κλειδί για την επιτυχία του σχολείου

Οργάνωση της εργασίας στα παιδιά, το κλειδί για την επιτυχία του σχολείου

Το καθήκοντα στο μικρότερο είναι ένα εργαλείο στο οποίο έχουν συζητηθεί πολλά. Είναι απαραίτητες ή όχι; Πρέπει να υπάρξουν αλλαγές στο τρέχον μοντέλο; Αν και αυτός ο διάλογος αντιστοιχεί στους...

Η σημασία του συναισθηματικού δεσμού των παιδιών φτάνει στην ενηλικίωση

Η σημασία του συναισθηματικού δεσμού των παιδιών φτάνει στην ενηλικίωση

Μια οικογένεια δεν είναι απλώς συνύπαρξη. Αυτά τα σπίτια αντιπροσωπεύουν μια ένωση μεταξύ των ανθρώπων μέσω ενός δεσμού που έχει σημαντικές συνέπειες στην ανάπτυξη των ανθρώπων. Η παρουσία ή η...

16 ετών, η ελάχιστη ηλικία για να παντρευτεί

16 ετών, η ελάχιστη ηλικία για να παντρευτεί

Αν και το γάμοι μεταξύ των εφήβων δεν είναι πολυάριθμες, η ελάχιστη ηλικία γάμου αυξήθηκε κατά δύο έτη. Από τώρα και στο εξής είναι απαραίτητο έχουν γυρίσει 16 για να παντρευτούν χάρη στην έναρξη...