Η επιστροφή στην εργασία κατά τη διάρκεια του θηλασμού του παιδιού σας
Πολλές μητέρες σύντομα επιστρέφουν στην εργασία όταν θηλάζουν ακόμα το παιδί τους. Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν πρόβλημα, αλλά υπάρχουν πολλές τεχνικές με τις οποίες η εργασία και ο θηλασμός μπορούν να συνδυαστούν χωρίς το ένα ή το άλλο να υποθέτει εμπόδιο.
Ναι, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι το άγχος της εργασίας μπορεί να επηρεάσει την παραγωγή γάλακτος, οπότε είναι σημαντικό, όταν φτάσετε στο σπίτι, να υποβάλετε κάποια οικογενειακή εργασία για να μπορείτε να ξεκουραστείτε.
Συνήθως, οι μητέρες συνήθως δεν σταματούν να θηλάζουν όταν επιστρέφουν στην εργασία, εκτός εάν υπάρχουν εξαιρετικές περιστάσεις κατά τις οποίες η μητέρα πρέπει να ταξιδέψει σε ένα μέρος μακριά από το σπίτι και για παρατεταμένες περιόδους.
Για να μπορέσω εργασία κατά το θηλασμό του παιδιού σας Είναι πολύ σημαντικό να ενημερωθείτε για το πώς να το κάνετε, να είστε σίγουροι ότι μπορείτε να οργανώσετε το χρόνο σας και να έχετε την υποστήριξη της οικογένειάς σας, καθώς η απουσία αυτών των πτυχών οδηγεί συχνά τις μητέρες να διακόψουν την περίοδο θηλασμού.
Συχνά προβλήματα του θηλασμού και της εργασίας
Όταν έρθει η ώρα επανενσωμάτωση της εργασίας, οι μητέρες έχουν τα ακόλουθα προβλήματα:
1. Σε ποιον μένει το παιδί. Τα μωρά χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα, επομένως, απουσία της μητέρας, είναι καλύτερα να μείνετε με τον πατέρα, τους παππούδες ή έναν έμπιστο μπέιμπι σίτερ. Τα φυτώρια πρέπει να αποφεύγονται πριν από το έτος.
2. Η ηλικία του παιδιού. Συνιστάται τα μωρά να πίνουν γάλα μέχρι το τέλος του 6ου μηνός και να συνεχίσουν το θηλασμό μέχρι την ηλικία των 2 ετών, συνδυάζοντάς το με ένα άλλο συμπληρωματικό τρόφιμο, αν και όλα εξαρτώνται από τη μητέρα και το παιδί. Σε περίπτωση που η μητέρα πρέπει να επανενσωματωθεί πριν από 6 μήνες, θα είναι δυνατό να αναζητηθούν τεχνικές όπως το εκχυλισμένο γάλα.
3. Τόπος εργασίας και ώρες εργασίας. Νομικά, έως ότου το μωρό είναι 9 μηνών, οι μητέρες έχουν ένα χρόνο κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας μεταξύ μίας ώρας και δύο και μισής ώρας για να θηλάσουν το παιδί τους, με μισθό γαλακτοπαραγωγής, αν και όλα θα εξαρτηθούν επίσης από τον τύπο της εργάσιμης ημέρας έχουν και την απόσταση από το σπίτι. Εάν βρίσκεστε κοντά στο μωρό και η μέρα ξεκινά θα είναι πολύ πιο εύκολη, αλλά ακόμα κι έτσι, καθώς ο θηλασμός δεν έχει σταθερό πρόγραμμα Μπορεί να προσαρμοστεί στο πρόγραμμα εργασίας.
Συχνές αμφιβολίες για το θηλασμό κατά τη διάρκεια της εργασίας
- Ποσότητα γάλακτος. Συνιστάται να λαμβάνεται γάλα όταν η μητέρα εργάζεται, εκτός από το άμεσο θηλασμό όταν η μητέρα επιστρέφει στο σπίτι. Όταν η μητέρα πηγαίνει στην εργασία, θα υπολογίσει για παράδειγμα ότι το μωρό θα έχει μέχρι να επιστρέψει τρία πλάνα του μεταξύ 50 και 100 κ.εκ. γάλακτος. Ανάλογα με το πρόγραμμα εργασίας που έχει η μητέρα, θα ληφθεί περισσότερο ή λιγότερο η πρόσληψη γάλακτος.
- Νωπό ή κατεψυγμένο γάλα. Είναι πάντα καλύτερο από το εξαγόμενο γάλα να είναι δροσερό για τη λήψη του παιδιού, έτσι θα πρέπει να καταναλώνεται την ημέρα. Σε περίπτωση που δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο, μπορεί πάντα να καταψυχθεί επειδή το μητρικό γάλα δεν πρέπει να περάσει περισσότερο από 48 ώρες στο ψυγείο.
- Μπορείτε να αναμίξετε το εξαγόμενο γάλα διαφορετικών εκχυλίσεων χωρίς πρόβλημα, για να ολοκληρώσετε μια βολή, αν και είναι σκόπιμο να περάσετε πρώτα το παλιό.
- Προηγούμενα συμπληρωματικά τρόφιμα. Σε περίπτωση που η μητέρα δεν μπορεί ή δεν θέλει να νοσηλευτεί το παιδί της ή να εκφράσει γάλα, μπορεί να επιλέξει να προχωρήσει σε συμπληρωματικά τρόφιμα ανάλογα με την ηλικία του μωρού, αν και πρέπει να είναι όταν είναι άνω των 4 μηνών. Κανονικά θα καταφύγουν στις κάψουλες παρά το αγελαδινό γάλα, επειδή συνήθως δίνουν λιγότερα προβλήματα αλλεργίας. Για παιδιά κάτω των 4 μηνών, μπορείτε να καταφύγετε σε γάλα τύπου γάλακτος.
Ana Vázquez Recio
