Τα μωρά δεν πρέπει να κοιμούνται με το φως

Οι περισσότεροι γονείς τείνουν πάντα να αφήνουν λίγο φως για το φόβο ότι τα παιδιά μας θα φοβούνται το σκοτάδι. Για το λόγο αυτό, είναι συνηθισμένο να βρείτε στο σπίτι πολλών οικογενειών το φως του διαδρόμου που φωτίζεται ή κάποια συσκευή στην πρίζα που προσφέρει ένα ελαφρύ φως στο δωμάτιο του μωρού. Αυτή η συνήθεια έχει γίνει α περιττή και επιβλαβή συνήθεια για τα παιδιά, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Το μωρό από τη γέννηση είναι συνηθισμένο σε όλα όσα του διδάσκουμε. Επομένως, αν αφήσουμε ένα φως, θα το συνηθίσετε και, αν δεν μπορείτε να το βρείτε στη μέση της νύχτας, μπορεί να καταλήξετε σε ένα τραντέρ. Συνιστάται τα μωρά να κοιμούνται σε ένα ήσυχο και σκοτεινό περιβάλλον από τη στιγμή που γεννιούνται, χωρίς κανένα φως.


Εάν το μωρό ξυπνήσει στη μέση της νύχτας επειδή είναι πεινασμένος ή διψασμένος, είναι καλύτερο να μην ανάβετε τα φώτα στο δωμάτιο του μωρού. Αφήστε την ηρεμία και το σκοτάδι να παραμείνουν στο δωμάτιό σας.

Στο σκοτάδι, εκκρίνουμε την ορμόνη μελατονίνη, που μας βοηθά να ρυθμίζουμε την αφύπνιση του ύπνου. Όσο περισσότερο φως στο δωμάτιο, τόσο μικρότερη είναι η παραγωγή μελατονίνης, επομένως θα είναι πιο δύσκολο να κοιμηθείς.

Φως και μυωπία στα παιδιά

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Φύση και έγινε από την Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου της Πενσυλβανίας και το Νοσοκομείο Childens της Φιλαδέλφειας δείχνει ότι a Το 55% των παιδιών μεταξύ 2 και 16 ετών που κοιμήθηκαν με λάμπα ή λαμπτήρα κατά την ενηλικίωση είχαν προβλήματα με τη μυωπία στο όραμά τους, πέντε φορές περισσότερο από τα παιδιά που είχαν κοιμηθεί στο σκοτάδι κατά τη διάρκεια των πρώτων χρόνων ζωής τους.


Η μελέτη προσδιόρισε επίσης τα ακόλουθα αποτελέσματα:

- Το 10% των παιδιών ηλικίας μεταξύ 2 και 16 ετών που είχαν κοιμηθεί στο σκοτάδι μέχρι την ηλικία των 2 ετών είχαν μυωπία.

- Το 34 τοις εκατό των παιδιών της ίδιας ηλικιακής ομάδας που κοιμήθηκαν με το φως κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων χρόνων ζωής τους, είχαν επίσης μυωπία, η διαφορά είναι προφανής, το νυχτερινό φως επηρέασε 24% περισσότερα παιδιά.

Οι συγγραφείς θέλουν να τονίσουν ότι το φως δεν είναι η άμεση αιτία της μυωπίας επειδή είναι μια επιδημιολογική ανάλυση. Αλλά επιβεβαιώνουν ότι η απουσία σκοταδιού στον νυχτερινό ύπνο είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τη μελλοντική εικόνα της μυωπίας, αφού, κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής, το μάτι αναπτύσσεται, είναι πιο ευάλωτο στο φως

Με λίγα λόγια, Πρέπει να αποφύγουμε τη χρήση του φωτός ως εργαλείο για να ηρεμήσουμε και να διευκολύνουμε τον ύπνο. Τα παιδιά θα πρέπει να κοιμούνται στο σκοτάδι από τη γέννηση, αυτό θα εξασφαλίσει την υγεία των ματιών τους και θα τους εμποδίσει να υποφέρουν από μυωπία.


Νοέλια ντε Σαντιάγο Μοντεσερίν

Βίντεο: ►10 Hours of rain on a tent with thunder ~ rain on tent/rain sounds ☂ Barraca de acampanento


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Τα οφέλη της σχολικής καντίνας στα παιδιά

Τα οφέλη της σχολικής καντίνας στα παιδιά

Ότι τα παιδιά μας τρώνε στο σχολική τραπεζαρία Είναι συχνά μια υποχρέωση, ειδικά όταν έχουμε δυσκολίες να συμβιβάσουμε την εργασία και την προσωπική ζωή. Αλλά όχι μόνο είναι καλό για τα προγράμματα...

Τη νόσο του Sever, τι είναι και πώς να το θεραπεύσει

Τη νόσο του Sever, τι είναι και πώς να το θεραπεύσει

Τα παιδιά γίνονται για να απολαύσουν τη φυσική δραστηριότητα ενώ παίζουν. Μόλις εκπληρωθούν οι ευθύνες, ένα απόγευμα διασκέδασης με τους φίλους σας είναι κάτι που αξίζει τον κόπο και είναι απαραίτητο...

Επιστροφή στο σχολείο: 10 βιβλία για την εκπαίδευση των παιδιών

Επιστροφή στο σχολείο: 10 βιβλία για την εκπαίδευση των παιδιών

Η εκπαίδευση των παιδιών μας είναι μια μόνιμη πρόκληση με την οποία αντιμετωπίζουμε καθημερινά, αλλά μελετάμε ιδιαίτερα το θέμα αυτό όταν αρχίζουμε την επιστροφή στο σχολείο. Είναι ακριβώς αυτή τη...

Τέλεια νυφική ​​μακιγιάζ

Τέλεια νυφική ​​μακιγιάζ

Το νυφικό μακιγιάζ δεν είναι μακιγιάζ της μόδας. Οι φωτογραφίες θα είναι αναμνήσεις που θα κρατήσουμε για τη ζωή και αυτό που θέλουμε είναι να δούμε όμορους ανθρώπους ανεξάρτητα από το πέρασμα των...