Τα μωρά δεν πρέπει να κοιμούνται με το φως

Οι περισσότεροι γονείς τείνουν πάντα να αφήνουν λίγο φως για το φόβο ότι τα παιδιά μας θα φοβούνται το σκοτάδι. Για το λόγο αυτό, είναι συνηθισμένο να βρείτε στο σπίτι πολλών οικογενειών το φως του διαδρόμου που φωτίζεται ή κάποια συσκευή στην πρίζα που προσφέρει ένα ελαφρύ φως στο δωμάτιο του μωρού. Αυτή η συνήθεια έχει γίνει α περιττή και επιβλαβή συνήθεια για τα παιδιά, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Το μωρό από τη γέννηση είναι συνηθισμένο σε όλα όσα του διδάσκουμε. Επομένως, αν αφήσουμε ένα φως, θα το συνηθίσετε και, αν δεν μπορείτε να το βρείτε στη μέση της νύχτας, μπορεί να καταλήξετε σε ένα τραντέρ. Συνιστάται τα μωρά να κοιμούνται σε ένα ήσυχο και σκοτεινό περιβάλλον από τη στιγμή που γεννιούνται, χωρίς κανένα φως.


Εάν το μωρό ξυπνήσει στη μέση της νύχτας επειδή είναι πεινασμένος ή διψασμένος, είναι καλύτερο να μην ανάβετε τα φώτα στο δωμάτιο του μωρού. Αφήστε την ηρεμία και το σκοτάδι να παραμείνουν στο δωμάτιό σας.

Στο σκοτάδι, εκκρίνουμε την ορμόνη μελατονίνη, που μας βοηθά να ρυθμίζουμε την αφύπνιση του ύπνου. Όσο περισσότερο φως στο δωμάτιο, τόσο μικρότερη είναι η παραγωγή μελατονίνης, επομένως θα είναι πιο δύσκολο να κοιμηθείς.

Φως και μυωπία στα παιδιά

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Φύση και έγινε από την Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου της Πενσυλβανίας και το Νοσοκομείο Childens της Φιλαδέλφειας δείχνει ότι a Το 55% των παιδιών μεταξύ 2 και 16 ετών που κοιμήθηκαν με λάμπα ή λαμπτήρα κατά την ενηλικίωση είχαν προβλήματα με τη μυωπία στο όραμά τους, πέντε φορές περισσότερο από τα παιδιά που είχαν κοιμηθεί στο σκοτάδι κατά τη διάρκεια των πρώτων χρόνων ζωής τους.


Η μελέτη προσδιόρισε επίσης τα ακόλουθα αποτελέσματα:

- Το 10% των παιδιών ηλικίας μεταξύ 2 και 16 ετών που είχαν κοιμηθεί στο σκοτάδι μέχρι την ηλικία των 2 ετών είχαν μυωπία.

- Το 34 τοις εκατό των παιδιών της ίδιας ηλικιακής ομάδας που κοιμήθηκαν με το φως κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων χρόνων ζωής τους, είχαν επίσης μυωπία, η διαφορά είναι προφανής, το νυχτερινό φως επηρέασε 24% περισσότερα παιδιά.

Οι συγγραφείς θέλουν να τονίσουν ότι το φως δεν είναι η άμεση αιτία της μυωπίας επειδή είναι μια επιδημιολογική ανάλυση. Αλλά επιβεβαιώνουν ότι η απουσία σκοταδιού στον νυχτερινό ύπνο είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τη μελλοντική εικόνα της μυωπίας, αφού, κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής, το μάτι αναπτύσσεται, είναι πιο ευάλωτο στο φως

Με λίγα λόγια, Πρέπει να αποφύγουμε τη χρήση του φωτός ως εργαλείο για να ηρεμήσουμε και να διευκολύνουμε τον ύπνο. Τα παιδιά θα πρέπει να κοιμούνται στο σκοτάδι από τη γέννηση, αυτό θα εξασφαλίσει την υγεία των ματιών τους και θα τους εμποδίσει να υποφέρουν από μυωπία.


Νοέλια ντε Σαντιάγο Μοντεσερίν

Βίντεο: ►10 Hours of rain on a tent with thunder ~ rain on tent/rain sounds ☂ Barraca de acampanento


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Παιδικός διαβήτης: 10 συμβουλές για να ζήσετε με

Παιδικός διαβήτης: 10 συμβουλές για να ζήσετε με

Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται αύξηση των περιπτώσεων διαβήτη παιδικής ηλικίας, λόγω της αύξησης του καθιστικού τρόπου ζωής, των κακών διατροφικών συνηθειών και των γενετικών και περιβαλλοντικών...

Η κοινωνική ασφάλιση αυξάνει το κόστος παροχών μητρότητας και πατρότητας

Η κοινωνική ασφάλιση αυξάνει το κόστος παροχών μητρότητας και πατρότητας

Η προσέλκυση παιδιών σε αυτόν τον κόσμο είναι κάτι απαραίτητο για να διασφαλιστεί το μέλλον της κοινωνίας. Χωρίς νέα παιδιά να γίνουν ενήλικες, τα επόμενα χρόνια είναι ανοησίες. Αλλά αποφασίστε να...

Συμβουλές για να εκπαιδεύσετε το παιδί σας σχετικά με τη διαφήμιση

Συμβουλές για να εκπαιδεύσετε το παιδί σας σχετικά με τη διαφήμιση

Το διαφημίσεις διαφήμισης αποσκοπούν να επισημάνουν τα πρότυπα κατανάλωσης και συμπεριφοράς στο κοινό. Το πρόβλημα προκύπτει όταν τα παιδιά είναι παιδιά, καθώς η διαφήμιση, ένας πειστικός τύπος...

Τα οφέλη της σχολικής καντίνας στα παιδιά

Τα οφέλη της σχολικής καντίνας στα παιδιά

Ότι τα παιδιά μας τρώνε στο σχολική τραπεζαρία Είναι συχνά μια υποχρέωση, ειδικά όταν έχουμε δυσκολίες να συμβιβάσουμε την εργασία και την προσωπική ζωή. Αλλά όχι μόνο είναι καλό για τα προγράμματα...