Περισσότερη σωματική άσκηση ισούται με λιγότερους πόνους στην πλάτη
Πολλά παιδιά και νέοι άνθρωποι θα καταλήξουν να υποφέρουν από πόνο στην πλάτη σε κάποιο σημείο της ζωής τους. Ο λόγος; Φέρουν πάρα πολύ βάρος στα σακίδια τους. Με τη μέτρηση αυτού του βάρους και με μια καλή δόση σωματικής άσκησης αυτό το πρόβλημα μπορεί να αποφευχθεί.
Υπάρχουν αρκετές μελέτες που υποστηρίζουν τη σωματική δραστηριότητα ως κάτι απαραίτητο από νεαρή ηλικία, έτσι ώστε η σπονδυλική στήλη να αποκτά την τελική της μορφή. Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο του πόνου στην πλάτη και αυξάνει την πιθανότητα ότι, αν εμφανιστεί, ο πόνος είναι σύντομης διάρκειας και έχει ελάχιστη επίδραση.
Το Ίδρυμα Kovacs εκθέτει ανησυχητικά δεδομένα. Ο αριθμός των παιδιών κάτω των 16 ετών που έχουν υποφέρει από πόνο στην πλάτη είναι ήδη παρόμοιος με τον αριθμό των ενηλίκων. Σε αυτές τις ηλικίες, το 51% των παιδιών και το 70% των κοριτσιών είχαν ένα επεισόδιο. Σύμφωνα με την ίδια μελέτη, αυτό είχε σοβαρό αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή στο 21% των αγοριών και στο 31% των κοριτσιών.
Διαβάστε περισσότερα: HEADLIGHTS Νοσοκομείο Sant Joan de Déu
