Η άσκηση στην παιδική ηλικία μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων
Παιδιά κάτω των 9 ετών που έχουν καθημερινή σωματική δραστηριότηταειδικά από 6 ετών, έχουν μικρότερο κίνδυνο να υποφέρουν καρδιαγγειακές παθήσεις, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας διεθνούς μελέτης που έχει σκηνοθετήσει ο Ισπανός ερευνητής David Jiménez-Pavón, του Πανεπιστήμιο της Σαραγόσα.
Ειδικότερα, το έργο που δημοσίευσε το περιοδικό "BMC Medicine" το έχει δείξει παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη μιας καρδιαγγειακής νόσου είναι μεταξύ 2,5 και 5 φορές υψηλότερα στα αγόρια και μέχρι 7 φορές στα κορίτσια με χαμηλότερα επίπεδα δραστηριότητας.
Ο στόχος ήταν να αξιολογηθεί η συσχέτιση μεταξύ της φυσικής δραστηριότητας που μετράται αντικειμενικά και των καρδιαγγειακών παραγόντων κινδύνου όπως η συστολική αρτηριακή πίεση, τα ολικά τριγλυκερίδια, ο λόγος ολικής χοληστερόλης / HDL χοληστερόλης, η αντίσταση στην ινσουλίνη, το σωματικό λίπος και η αερόβια ικανότητα.
Για το σκοπό αυτό, ανέλυσαν τα σχετικά δεδομένα 3.120 ανηλίκους (1.016 από 2 έως 6 ετών και 2.104 από 6 έως 9 ετών) τα οποία με τη σειρά τους αποτελούν μέρος της ευρωπαϊκής διαχρονικής μελέτης "IDEFICS" Η παχυσαρκία και η διατροφή, στην οποία συμμετείχαν 16.224 παιδιά 2 και 9 ετών, και τα πρώτα συμπεράσματα του οποίου παρουσιάστηκαν το 2010 στη Σαραγόσα.
Τα αποτελέσματα της τρέχουσας εργασίας δείχνουν ότι σε παιδιά ηλικίας κάτω των 6 ετών η πιθανότητα να αυξηθεί το σύνολο καρδιαγγειακών παραγόντων κινδύνου σε όσους είχαν το χαμηλότερο επίπεδο φυσικής δραστηριότητας ήταν 2,5 μεγαλύτερο από ό, τι σε πιο ενεργά παιδιά. Η ίδια πιθανότητα για την περιοχή μεταξύ 6 και 9 ετών κυμαίνεται μεταξύ 2,5 και 5 φορές περισσότερο για τα παιδιά και επάνω 7 φορές υψηλότερο κίνδυνο για λιγότερο ενεργά κορίτσια.
Δεδομένων αυτών των δεδομένων, οι συντάκτες της μελέτης επιμένουν ότι οι επαγγελματίες υγείας θα πρέπει να προτείνουν μεταξύ 60 και 85 λεπτών ημερησίως μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας, συμπεριλαμβανομένης τουλάχιστον αυτής της περιόδου 20 λεπτά έντονης άσκησης.
Τα δεδομένα αυτής της διαχρονικής μελέτης θα επιτρέψει να συνεχίσετε να λαμβάνετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις συνήθειες και την υγεία των παιδιών γενικά, όπως χάρη στη μελέτη "IDEFICS", κατέστη δυνατό να το καταδείξουμε ο ύπνος λιγότερο από εννέα ώρες την ημέρα αυξάνει τον κίνδυνο παιδικού υπερβολικού βάρους και παχυσαρκίας, ότι τα ποσοστά παιδική παχυσαρκία στη νότια Ευρώπη, ειδικά στη μεσογειακή αψίδα, ξεπερνούν εκείνες στο βορρά και αυτό την εγκατάλειψη της μεσογειακής διατροφής, μαζί με ένα μεγαλύτερο sendenarismo, έχουν προκαλέσει μεγαλύτερη επικράτηση αυτής της επιδημίας στην Ιταλία, την Ισπανία και την Κύπρο, μπροστά σε χώρες όπως το Βέλγιο και η Σουηδία.
Μπορεί επίσης να αποδειχθεί ότι τα ισπανικά μικρά παιδιά προτιμούν νόστιμο φαγητό και, μεταξύ των Ευρωπαίων, εκείνους που σε μεγαλύτερο βαθμό επιλέγουν τρόφιμα με περισσότερο αλάτι, ζάχαρη και λίπος.
