Είναι αναγκαία η προετοιμασία του τοκετού;
Ο τοκετός είναι μια φυσιολογική διαδικασία που χαρακτηρίζεται από διάφορους παράγοντες. Υπάρχουν αρκετές επιστημονικές θεωρίες που υποδηλώνουν τι προκαλεί τη γέννηση: ο πλακούντας, οι μύες, οι ορμονικοί παράγοντες επηρεάζουν ... αλλά το μωρό αποφασίζει να ξεκινήσει τη διαδικασία, η οποία όταν ωριμάσει αποφασίσει να φύγει.
Μεταφέρετε τις γυναίκες σε καλές πληροφορίες σχετικά με τη λεκάνη τους, σχετικά με τις ορμόνες που διέπουν τη διαδικασία γεννήσεων, τις φάσεις που θα ακολουθήσει η ίδια και το μωρό της και όλες τις φυσικές και φαρμακολογικές μεθόδους για τον έλεγχο του πόνου του τοκετού υπάρχουν, συνήθως, αυξάνουν την εμπιστοσύνη και την ασφάλεια σε μία, επειδή μόνο με όλες τις πληροφορίες που έχετε στα χέρια σας, μια γυναίκα μπορεί να αποφασίσει πώς θέλει να είναι η γέννηση του παιδιού της.
Τι χρειάζεται μια γυναίκα για να γεννήσει;
Η εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, στο σώμα σας και στο μωρό σας. την κίνηση, την ηρεμία, την ασφάλεια στο περιβάλλον και κυρίως να αφήσουμε τα πράγματα. Τώρα, χωρίς να είναι απαραίτητη, μια προετοιμασία για την παράδοση από μια ενημερωμένη μαία μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη.
Μιλώντας σε αυτές τις τάξεις σχετικά με τις συναισθηματικές και σωματικές αλλαγές που θα συμβεί στο puerperium είναι πολύ σημαντικό να μπορέσετε να απομυθοποιήσετε τα μετά τον τοκετό σύννεφα και τις ροζ καρδιές που πωλούνται σε ορισμένα περιβάλλοντα.
Πρέπει να μάθουμε διαφορετικούς τύπους αναπνοών;
Πού ήταν η κοιλιακή αναπνοή, ο αργός ανεμιστήρας, ο διαφραγματικός ...; στο συρτάρι της λήθης.
Επειδή εάν για την παράδοση ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα είναι να αφήσουμε να φύγουμε, δεν μπορούμε ταυτόχρονα να θυμόμαστε αν κάνει το αναπνευστικό αριθμό 3 ή 1 ... είναι ασυμβίβαστο.
Αναπνοή με χαλαρό τρόπο, θυμόμαστε να εκδιώξουμε τον αέρα καλά την ίδια στιγμή που κάνουμε μια απεικόνιση κάτι ευχάριστο ή απλά αφήνουμε τους εαυτούς μας να παρασυρθούν από τη συστολή, μπορεί να μας βοηθήσει.
Πώς να μάθετε να πιέζετε;
Η επιθυμία να ωθηθεί έρχεται μόνη της, είναι ένα αντανακλαστικό του εκβολισμού που προέρχεται από το κεφάλι του μωρού είναι πολύ χαμηλό και πιέζει το ορθό.
Μόνο στην περίπτωση που μια γυναίκα έχει αποφασίσει να υποβληθεί σε επισκληρίδιο αναισθησία και η επίδρασή της έχει αποκλειστεί εντελώς χωρίς να έχει κάποια αίσθηση ώθησης, θα ήταν απαραίτητο για τη μαία να κατευθύνει την ώθηση για το συγκεκριμένο μωρό να βγει.
Κίνδυνοι που υποφέρουν από ένα δάκρυ κατά τον τοκετό
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τα δάκρυα που συνήθως συμβαίνουν κατά τον τοκετό:
- Η θέση στην αποβολή. Στο πλάι, στην πισίνα και στις γάτες, ο κίνδυνος διάσπασης είναι μικρότερος από ό, τι στις κάθετες θέσεις και στη λιθοτομή (αυτή η θέση συγκεκριμένα, μιας γυναίκας που βρίσκεται στα πόδια της, εκτός από την αντιαφυσιολογική, είναι αυτή που μπορεί να προκαλέσει τα περισσότερα δάκρυα).
- Ακουμπήστε το περίνεο της γυναίκας κατά τη διάρκεια της έκρηξης Προκαλεί οίδημα στην περιοχή. Είναι εντελώς αντένδειξη για την εκτέλεση περινετικών μασάζ κατά τη διάρκεια της διαδικασίας γέννησης.
- Επιδερμική αναισθησία πολλαπλασιάζει τους κινδύνους της ύπαρξης δακρύων / επισειδοτομής και επίσης έχει μια οργανική παράδοση (η οποία σε πολλές περιπτώσεις συνεπάγεται την πραγματοποίηση επισειδοτομής)
- Κατεύθυνση των pujas στην γυναικεία άπνοια (κρατώντας τον αέρα και πιέζοντας σκληρά με τη σύσπαση) μπορεί να βλάψει το πυελικό δάπεδο περισσότερο από τα αυθόρμητα.
- Η ποσότητα ελαστίνης στο δέρμα μιας γυναίκας επηρεάζει σε περίπτωση δακρύων.
- Το μέγεθος του μωρού. Δεν είναι το ίδιο ένα μωρό 2800 gr από ένα άλλο των 4300 gr. Και δεν είναι το ίδιο όπως να φύγετε με το μικρό χέρι μπροστά από το κεφάλι. αυτή η κατάσταση παράγει περισσότερα δάκρυα.
Το περιγεννητικό μασάζ κατά τη διάρκεια των μηνών πριν τον τοκετό μπορεί να βοηθήσει στην προσωπική αυτογνωσία, μπορεί να βοηθήσει να παρατηρήσετε την αίσθηση του τέντωμα στην περιοχή και μπορεί να είναι το κλειδί για να το κάνετε ως ζευγάρι. Αλλά αν δεν αισθάνεστε όπως σας ή σας ενοχλεί, δεν είναι μια υποχρέωση και δεν πρέπει να αισθάνεστε άσχημα γιατί αυτό δεν θα είναι αποφασιστικός παράγοντας για τον τοκετό.
Και όσον αφορά την επισειδοτομία, ο κύριος παράγοντας κινδύνου για την πρακτική είναι ότι το άτομο που παρακολουθεί τη γέννηση έχει τη συνήθεια να τα εκτελεί.
Μόνο η υποψία της εμβρυϊκής δυσφορίας δείχνει την άσκηση ενός.
Μαθήματα στο θηλασμό
Είναι σημαντικό, επειδή αν δεν έχουμε αδερφές ή στενούς φίλους που θηλάζουν, πολλές φορές το πρώτο μωρό που βλέπουμε να θηλάζει είναι δικό μας.
Επιπλέον, υπάρχουν πάρα πολλοί μύθοι στον αέρα εναντίον του θηλασμού που μπορούν να μας οδηγήσουν να ρίξουμε την πετσέτα όταν αυτό δεν ήταν η αρχική μας ιδέα.
Είναι επίσης σκόπιμο να υπάρχουν εργαστήρια για θηλάζουσες ή ομάδες υποστήριξης για να παρακολουθήσουν αν είναι απαραίτητο ... Και αν βέβαια μετά από αυτό αν μια γυναίκα δεν θέλει να θηλάσει είναι η απόφασή τους και είναι εντελώς αξιοσέβαστος.
Και να παρέχει σταθερή υποστήριξη για όλα όσα χρειάζεται η γυναίκα / οικογένεια * για να την ακούσει, να στηρίξει τις αποφάσεις της (ό, τι μπορεί να είναι), να λύσει τις αμφιβολίες, να φροντίσει *
Φυσική προετοιμασία για τον τοκετό
Στις παλιές μέρες, οι γυναίκες στα χωριά δούλευαν στα χωράφια και στο σπίτι τους σκύβοντας ή στα γόνατα, έκαναν τις ανάγκες τους σε οκλαδόν και η σωματική τους δραστηριότητα ήταν πολύ μεγαλύτερη από ό, τι συνήθως έχουμε σήμερα. Γνωρίζουμε λοιπόν ότι οι γεννήσεις τους ήταν ευκολότερες από ό, τι τώρα.
Ήδη ο Αριστοτέλης τον 3ο αιώνα π.Χ. αποδίδει δύσκολες γεννήσεις σε καθιστική ζωή.
Και σήμερα υπάρχουν πολλά επιστημονικά στοιχεία που συσχετίζουν τη σωματική άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με τη μείωση των παθολογιών όπως ο διαβήτης, η υπέρταση, ο χαμηλός πόνος στην πλάτη, το χαμηλότερο σωματικό βάρος, η καλύτερη σωματική και πνευματική κατάσταση, οι γεννήσεις με λιγότερες επιπλοκές και καλύτερη ανάπαυση μετά τον τοκετό.
Υπάρχουν επίσης μελέτες που συνδέουν τη μητρική σωματική άσκηση με την αύξηση της ψυχοκινητικής ανάπτυξης του μωρού.
Το νερό είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ασκήσει, επειδή μια έγκυος γυναίκα αισθάνεται ελαφρύτερο και μπορεί να εκτελέσει κινήσεις και εκτείνεται πολύ πιο βαθιά από το εξωτερικό.
Είναι επίσης αλήθεια ότι η άσκηση στο νερό κοστίζει λιγότερη εργασία, αλλά είναι εξίσου αποτελεσματική και ο κίνδυνος τραυματισμού είναι ελάχιστος.
Και αν έχετε επίσης την εταιρεία μιας ειδικής μαίας, μπορείτε να κινητοποιήσετε και να ασκήσετε τη λεκάνη, τους συνδέσμους, τους μύες και τις αρθρώσεις που παραγγέλθηκαν κατά τη στιγμή της παράδοσης για να συνοδεύσουν το μωρό σας στην έξοδο.
Amanda Rodríguez Sánchez Matrona
Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει:
- Καισαρική τομή και μετέπειτα περίθαλψη
- Πώς να αποφύγετε την περιττή καισαρική τομή
- Οι μύθοι της κοιλιάς της εγκύου
- Η καισαρική τομή μεταβάλλει πρόωρα την ανοσολογική απάντηση του μωρού
