Συμβουλές για τη μεταφορά αποσκευών

Οι βαλίτσες προετοιμάζονται, η διαδρομή προς τον προορισμό μας για το ταξίδι έτοιμο και καθαρό. Ήρθε η ώρα να βάλουμε τις αποσκευές μας στο αυτοκίνητο. Το να το κάνεις αποτελεσματικά θα αποτρέψει τους τραυματισμούς και τους φοβισμούς της τελευταίας στιγμής. Και είναι ότι, αν γίνει εσφαλμένα, θα διατρέξουμε τον κίνδυνο να πάθουμε μυοσκελετικούς τραυματισμούς.

Συμβουλές για τη μεταφορά αποσκευών

Η παρακολούθηση της θέσης που υιοθετείται κατά τη μεταφορά των αποσκευών είναι απαραίτητη για την αποφυγή τραυματισμών όπως χαμηλός πόνος στην πλάτη, συμπτώματα στην αυχενική περιοχή ή τραπέζι, εκτός από το ότι κάνει μια κακή χειρονομία ενόσω βρίσκεται σε τάση με τον κορμό μπορεί να προκαλέσει αλλοιώσεις του δίσκου και μπορεί να προκαλέσει κήλη.


Πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί όταν μεταφέρουμε τις αποσκευές μας από την αρχή. Εάν οι τσάντες μας βρίσκονται σε ψηλά σημεία του ντουλαπιού, καλό είναι να χρησιμοποιήσετε μια σκάλα για να μην τραβήξετε την πλάτη.

Ομοίως, οι φυσιοθεραπευτές επισημαίνουν την ανάγκη να αφαιρεθεί η κακή συνήθεια να βάλεις το πόδι σου όταν ένα αντικείμενο πέσει στο έδαφος. Ένα μπουκάλι κολώνα, σπρέι μαλλιών, μπουκάλια κρέμας ... Είναι η αιτία ενός μεγάλου αριθμούκαταγμάτων και τραυματισμών από κοψίματα, ειδικά το καλοκαίρι, όταν συνήθως πηγαίνουμε ξυπόλυτοι ή σε σαγιονάρες.

Ποια βαλίτσα είναι καλύτερη;

Οι πιο ενδεδειγμένες βαλίτσες είναι αυτές που φέρουν τροχούς, κατά προτίμηση εκείνα που ωθούνται και δεν σέρνονται, δεδομένου ότι η μεταφορά των πακέτων που υπερβαίνουν τα 20 ή 30 κιλά μπορεί να οδηγήσει σε κίνδυνο να υποστούν οσφυαλγία, επικονδυλίτιδα ή τραυματισμούς στον καρπό.


Κατά τον ίδιο τρόπο, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι οι άνθρωποι δεν θα πρέπει να μεταφέρουν φορτία που υπερβαίνουν το αντίστοιχο βάρος 10 ή 15 τοις εκατό της σωματικής μας μάζας στον ώμο

Συμβουλές για τοποθέτηση αποσκευών στο αυτοκίνητο

- Τοποθετήστε τις αποσκευές έτσι ώστε να μην μπορούν να μετακινηθούν συμβάλλοντας στην ασφάλεια των ταξιδιωτών.

- Προκόρα βάλτε τις μεγαλύτερες και πιο δύσκαμπτες συσκευασίες στο κάτω μέρος του κορμού, κατανέμστε το βάρος εξίσου και στις δύο πλευρές του αυτοκινήτου και στη συνέχεια τοποθετήστε τις υπόλοιπες αποσκευές πάνω. Αν έχετε ακόμα κάποιο χώρο, κρατήστε το έτσι ώστε να μην μπορείτε να κινηθείτε με τις καμπύλες που θέτουν σε κίνδυνο τη σταθερότητα του αυτοκινήτου.

- Όταν βάζετε τις αποσκευές σας στον κορμό, να είστε προσεκτικοί με την πλάτη σας. Φουστάρετε τα γόνατα και ποτέ την πλάτη, ώστε να αποφεύγετε τις περιστροφές του κορμού αφήνοντας τα πόδια σας σταθερά στο έδαφος. Με αυτόν τον τρόπο, θα υποφέρετε λιγότερα οσφυϊκά, τα γόνατα και θα μειώσετε τον κίνδυνο να τερματίσετε με τραυματισμό πριν φύγετε.


- Αποφύγετε τη μεταφορά οποιουδήποτε χαλαρού αντικειμένου στο αυτοκίνητο, δεδομένου ότι, σε περίπτωση σύγκρουσης, το βάρος του αντικειμένου πολλαπλασιάζεται.

- Προσπαθήστε μην αφαιρέσετε το δίσκο από τον κορμό προκειμένου να εκμεταλλευτεί και να έχει μεγαλύτερο ύψος, καθώς αυτό περιορίζει την ορατότητα και σε ξαφνικό φρενάρισμα μπορεί να μετατοπίσει το φορτίο στους επιβάτες.

Νοέλια ντε Σαντιάγο Μοντεσερίν

Βίντεο: RYANAIR 55Χ40Χ20 ΑΠΟΛΥΤΕΣ ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ www.e-ventus.gr


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Volkswagen Passat, πάθος ηγεσίας

Volkswagen Passat, πάθος ηγεσίας

Η Volkswagen παρουσιάζει τοτην όγδοη γενιά του Passat, ένα sedan που φθάνει για να διατηρήσει την προνομιούχα θέση του: λίγα μοντέλα μπορούν να καυχηθούν να έχουνπώλησε περισσότερα από 22 εκατομμύρια...

Ομιλία στους εφήβους, πώς να πετύχει

Ομιλία στους εφήβους, πώς να πετύχει

Αργά ή γρήγορα κάθε γονέας πρέπει να καθίσει και να μιλήσει με το παιδί του έφηβος γιατί έχει συμπεριφερθεί εσφαλμένα. Δεν είναι ότι όλοι οι νέοι είναι κακοί, αλλά η επιθυμία τους να ανακαλύψουν και...

Ταξίδια με το σχολείο στο Hotel del Juguete: μια διδακτική εναλλακτική λύση

Ταξίδια με το σχολείο στο Hotel del Juguete: μια διδακτική εναλλακτική λύση

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ DEL TOUGHΤο σχολικά ταξίδια Παρέχουν στους μαθητές νέες ευκαιρίες για μάθηση. Είναι μια καλή ευκαιρία για συνύπαρξη μεταξύ των συμμαθητών, για την προώθηση αξιών, για να μάθουν να σέβονται...