Το σύνδρομο μετα-διακοπών στα παιδιά
Μετά από δύο μήνες παιχνιδιών στο πάρκο, εκδρομές, απογεύματα με φίλους, κολύμπι στην πισίνα ... Ο Σεπτέμβριος φτάνει με την ενσωμάτωση στο σχολείο, τα πρωινά πρωινά και την εργασία. Αυτή η ξαφνική αλλαγή στην καθημερινή ρουτίνα μπορεί να οδηγήσει στην άφιξη του σύνδρομο μετά τη διακοπή στα μικρά, που είχαν συνηθίσει σε μια ζωή χωρίς χρονοδιαγράμματα ή υποχρεώσεις.
Εντοπίστε το σύνδρομο μετά τη διακοπή σε παιδιά
Είναι φυσιολογικό ότι στις πρώτες μέρες το μικρότερο δεν θέλουν να πάνε στο σχολείο, δεν θέλουν να ξεφύγουν από το κρεβάτι ή ότι ακόμη, Παρουσιάσεις κρίσεων. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να λάβουμε μέτρα ώστε αυτή η συμπεριφορά να μην εκδηλωθεί.
Τα παιδιά δεν θα ξέρουν πώς να ονομάζουν τα αισθήματα και τα συναισθήματα που υποφέρουν, αλλά οι γονείς μπορούν να ανιχνεύσουν το σύνδρομο μετά τη διακοπή στα παιδιά τους παρατηρώντας τη συμπεριφορά τους:
- Είναι απασχολημένοι και δεν έχουν όρεξη.
- Δεν υπακούουν στους κανόνες που πριν εκπληρώσουν.
- Έχουν ευερεθιστότητα, άγχος, έλλειψη συγκέντρωσης, ακόμα και θλίψη.
- Έλλειψη ύπνου.
- Πεπτικές δυσφορία.
- Πονοκέφαλος.
Πώς να αποφύγετε το στρες στα παιδιά με την επιστροφή στο σχολείο
1. Προγραμματίστε την επιστροφή σταδιακά. Είναι σημαντικό οι γονείς, λίγες μέρες πριν την έναρξη του μαθήματος, να εγκαταστήσουν στο σπίτι τους ένα ημι-ρουτίνα, η οποία συνήθως διαρκεί μια εβδομάδα. Βάλτε το ξυπνητήρι σε αυτά σιγά-σιγά μέχρι να φτάσουν στην ώρα τους, να τα πάρουν στο κρεβάτι σύντομα, να αρχίσουν να αφιερώνουν έναν επιπλέον χρόνο στην ολοκλήρωση των καθηκόντων, είτε ως ανασκόπηση του προηγούμενου μαθήματος είτε ρίχνοντας μια ματιά στο νέο περιεχόμενο της επόμενης πορείας.
2. Συνεχίστε με τον ελεύθερο χρόνο τον Σεπτέμβριο. Είναι σημαντικό, εκμεταλλευόμενος τον καλό καιρό που προσφέρει ακόμα το Σεπτέμβριο τις δραστηριότητες που έγιναν το καλοκαίρι, όπως πηγαίνετε στο πάρκο ή πηγαίνετε στην πισίνα, συνεχίστε να ασκείστε μέχρι να φτάσει η συνολική προσαρμογή του παιδιού.
3. Εκτελέστε την περίοδο προσαρμογής. Όσο για το τα μικρά, ο πόνος δηλώνεται από χάσετε τους γονείς και έχουν έναν σκληρότερο χρόνο προσαρμογής. Συνιστάται στις πρώτες μέρες να συνοδεύουν τα παιδιά για κάποιο διάστημα στο σχολείο για να ενισχύσουν την περίοδο προσαρμογής της επιστροφής στο σχολείο.
Νοέλια ντε Σαντιάγο Μοντεσερίν
