Πώς να αποφύγετε το κάπνισμα στα παιδιά

Όλοι οι γονείς ανησυχούν ότι τα παιδιά μας γαντζώνονται καπνό. Και δεν είναι για λιγότερο: εφήβους αποτελούν την ομάδα του πληθυσμού που καπνίζει περισσότερο, με ποσοστά που φθάνουν έως και 30% που είναι ήδη καπνιστές. Πάρτε αποτρέψτε το κάπνισμα σε ανηλίκους και ότι το εθισμός Μην ξεκινήσετε ή, αν το έχετε ήδη κάνει, αφήστε το, είναι ένας στόχος για τους γονείς ως προστατευτές της υγείας των παιδιών.

Από την άλλη πλευρά, στην Ισπανία, μέση ηλικία εμφάνισης στο κάπνισμα Είναι μεταξύ 11 και 13 ετών, με αποτέλεσμα το 14 να είναι ήδη εθισμένο. Η πίεση της ομάδας φίλων, ο αντίκτυπος του κινηματογράφου, της τηλεόρασης ή της μουσικής ... διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην απόφαση του αρχίστε το κάπνισμα σε ένα ανήλικο.


Το επικοινωνίας αποτελεί βασικό στοιχείο σε όλους τους τομείς της εκπαίδευσης των παιδιών. Σύμφωνα με μια μελέτη που διεξήχθη το 2009, οι έφηβοι των οποίων οι γονείς συχνά τους είπαν σχετικά με τους κινδύνους του καπνίσματος ήταν σχεδόν εξίσου πιθανό να καπνίζουν, όπως αυτοί που δεν είχαν τις συνομιλίες αυτές με τους γονείς τους, ανεξάρτητα από το αν οι γονείς κάπνιζαν ή όχι.

Συμβουλές για την πρόληψη του καπνίσματος στα παιδιά

1. Παρά την επίδραση των ταινιών, της μουσικής και των φίλων, οι γονείς μπορούν να είναι α μεγάλη και ισχυρή επιρροή στη ζωή των παιδιών τους.

2. Διδάξτε τα παιδιά σας να λένε «όχι» σταθερά και δυναμικά.


3. Πείτε τους όλα τα κακά που παράγει ο καπνός στο σώμα μας: προκαλεί το καρδιά πρέπει να καταβάλουν μεγαλύτερες προσπάθειες, να βλάψουν το πνεύμονες, και είναι η αιτία πολλών ασθενειών, μεταξύ των οποίων καρκίνου. Αν γνωρίζετε κάποιον που έχει προσβληθεί από κάποια ασθένεια ή, ακόμη χειρότερα, έχει πεθάνει λόγω του καπνίσματος, μην το κρατάτε υπόψη: ότι γνωρίζουν ότι οι άνθρωποι γύρω από αυτούς υποφέρουν από αυτές.

4. Είναι σε μια εποχή που αποδίδουν μεγάλη σημασία στο δικό τους προσωπική εικόνα: εξηγεί, για παράδειγμα, πώς ο καπνός επηρεάζει την εμφάνιση ενός ατόμου και του κακή μυρωδιά τι προκαλεί Το κάπνισμα κάνει τα μαλλιά και τα ρούχα να μυρίζουν άσχημα, να προκαλούν κακή αναπνοή και να λερώνουν τα δόντια και τα νύχια. Επιπλέον, επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος.

5. Αν καπνίζετε, το βήμα βέβαια είναι να σταματήσετε. Εν τω μεταξύ, μην το κάνετε μπροστά στα παιδιά σας, μην τους προσφέρετε καπνό και μην το αφήνετε στα χέρια σας.


6. Ξεκινήστε να μιλάτε στα παιδιά σας σχετικά με το κάπνισμα όταν είναι παιδιά και συνεχίζει να τους μιλάει μέχρι την εφηβεία.

7. Συζητήστε με τα παιδιά σας σχετικά με το ψευδή εντύπωση που παρουσιάζει τον καπνό στα μέσα ενημέρωσης, όπως διαφημίσεις, ταινίες και περιοδικά.

Ιζαμπέλ Μαρτιέζ

Βίντεο: Αδιόρθωτοι 18ο Επεισόδιο: Κάπνισμα


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Volkswagen Passat, πάθος ηγεσίας

Volkswagen Passat, πάθος ηγεσίας

Η Volkswagen παρουσιάζει τοτην όγδοη γενιά του Passat, ένα sedan που φθάνει για να διατηρήσει την προνομιούχα θέση του: λίγα μοντέλα μπορούν να καυχηθούν να έχουνπώλησε περισσότερα από 22 εκατομμύρια...

Ομιλία στους εφήβους, πώς να πετύχει

Ομιλία στους εφήβους, πώς να πετύχει

Αργά ή γρήγορα κάθε γονέας πρέπει να καθίσει και να μιλήσει με το παιδί του έφηβος γιατί έχει συμπεριφερθεί εσφαλμένα. Δεν είναι ότι όλοι οι νέοι είναι κακοί, αλλά η επιθυμία τους να ανακαλύψουν και...

Ταξίδια με το σχολείο στο Hotel del Juguete: μια διδακτική εναλλακτική λύση

Ταξίδια με το σχολείο στο Hotel del Juguete: μια διδακτική εναλλακτική λύση

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ DEL TOUGHΤο σχολικά ταξίδια Παρέχουν στους μαθητές νέες ευκαιρίες για μάθηση. Είναι μια καλή ευκαιρία για συνύπαρξη μεταξύ των συμμαθητών, για την προώθηση αξιών, για να μάθουν να σέβονται...