Πέντε τρόφιμα κατά του καρκίνου

Ο καρκίνος είναι μια από τις πιο επικίνδυνες ασθένειες, που είναι μία από τις κύριες αιτίες θνησιμότητας στον κόσμο. Για να το καταπολεμήσουμε, η φύση μας προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία από τρόφιμα που προστατεύουν από τον καρκίνο. Ολόκληροι κόκκοι, φρούτα και λαχανικά έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες. Επομένως, εκμεταλλευτείτε τις ιδιότητές τους και προστατέψτε τον εαυτό σας τρώγοντας μια ισορροπημένη διατροφή

Ο οικογενειακός γιατρός Odile Fernández είναι ο υπερασπιστής του διατηρεί την καλή διατροφή ως πρόληψη του καρκίνου. Λέει ότι ένας στους τρεις τύπους καρκίνου μπορεί να αποφευχθεί αν ληφθεί μια σωστή διατροφή. Αν η διατροφή μας είναι γεμάτη με λίπη, σάκχαρα ή ραφιναρισμένα έλαια δημιουργούμε ένα περιβάλλον πολλαπλασιασμού των καρκινικών κυττάρων.


Στην περίπτωση καρκινοπαθών, η καλή διατροφή θα βοηθήσει στην καλύτερη ανεκτικότητα στη χημειοθεραπεία, ενώ οι ασθενείς θα έχουν λιγότερη κόπωση και πόνο όταν αντιμετωπίζουν την ασθένεια με μεγαλύτερη ενέργεια. Επιπλέον, έχει αποδειχθεί ότι ορισμένα τρόφιμα μπορούν να βελτιώσουν τη θεραπεία.

Ντομάτα

Η φρέσκια ντομάτα ή τα παράγωγά της, μεταξύ των οποίων και το κέτσαπ, είναι καλοί σύμμαχοι για την πρόληψη του καρκίνου. Σύμφωνα με μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο Τμήμα Φαρμακευτικής του Πανεπιστημίου Complutense της Μαδρίτης, το λυκοπένιο που περιέχουν ντομάτα, στην ικανότητα να αναστέλλουν τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων, ενώ έχουν ένα αντι-καρκινογόνο και αντι-αθηρογόνο αποτέλεσμα, που βελτιώνουν τους ανοσολογικούς μηχανισμούς.


Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο

Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο αγώνα κατά του καρκίνου της μητέρας. Είναι υπεύθυνη για τη δραστική μείωση των επιπέδων που καθορίζουν τα ογκογόνα που ανήκουν στο 30% των ασθενών που πάσχουν από αυτή την ασθένεια.

Μπρόκολο

Η σουλφοφαφάνη και τα ισοθειοκυανικά που υπάρχουν στο μπρόκολο σταματούν τη διαδικασία του κυτταρικού πολλαπλασιασμού στα πρώιμα στάδια του καρκίνου του προστάτη, του παχέος εντέρου, του μαστού, του ήπατος, της ουροδόχου κύστης, των οστών, του παγκρέατος, του δέρματος ή της λευχαιμίας.

Ξηροί καρποί

Μια χούφτα καρύδια την ημέρα μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Αυτά τα καρύδια περιέχουν πολλά συστατικά που έχουν δείξει ξεχωριστά επιβραδύνουν την ανάπτυξη του καρκίνου, συμπεριλαμβανομένων των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, των αντιοξειδωτικών και των φυτοστερολών. Επίσης, έχει αποδειχθεί στην Πανεπιστήμιο Καλιφόρνιας - Ντέιβις (ΗΠΑ) που συμβάλλουν στη μείωση του μεγέθους και των ρυθμών ανάπτυξης του καρκίνου του προστάτη.


Κρασί

Άνδρες που πίνουν περίπου τέσσερα ποτήρια κόκκινου κρασιού την εβδομάδα μειώστε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη κατά 50%. Αυτή η επίδραση πρέπει να περιέχει ένα αντιοξειδωτικό που ονομάζεται ρεσβερατρόλη, το οποίο μειώνει τα επίπεδα αρσενικών ορμονών, όπως η τεστοστερόνη, που διεγείρουν την ανάπτυξη αυτού του τύπου όγκων.

Βίντεο: Πέντε αρχές για την πρόληψη του καρκίνου


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Καμία χώρα δεν ακολουθεί τις συστάσεις για θηλασμό

Καμία χώρα δεν ακολουθεί τις συστάσεις για θηλασμό

Το το μητρικό γάλα Είναι το πρώτο φαγητό που λαμβάνει το μωρό. Μια διατροφή που παρέχει μεγάλο αριθμό αντισωμάτων με τα οποία να αποτρέπονται οι ασθένειες και λοιμώξεις, βοηθώντας την ανάπτυξή τους...

Ο κίνδυνος κινδύνου στους εφήβους

Ο κίνδυνος κινδύνου στους εφήβους

THINKSTOCKΤο συναισθηματικό χάος της εφηβείας προκαλεί ένα γούστο για τον κίνδυνο, την ανάγκη να βιώσει καινοτομία και παρορμητικότητα, που έχουν τη φυσική τους αίσθηση στην ανάγκη αυτογνωσίας και...

Ευγένεια: 30 ιδέες για να μάθεις να ευχαριστείς

Ευγένεια: 30 ιδέες για να μάθεις να ευχαριστείς

Όταν τα παιδιά είναι μικρά, ειδικά πριν την ηλικία των 6 ετών, η καλοσύνη επιτυγχάνεται με την επανάληψη των πράξεων επειδή δεν έχουν την ικανότητα να κατανοήσουν τους βαθιούς λόγους εκπαίδευσης και...

Sexting και εκφοβισμός, καλύτερη πρόληψη από τη θεραπεία

Sexting και εκφοβισμός, καλύτερη πρόληψη από τη θεραπεία

Το λεξιλόγιο που έχουν φέρει οι νέες τεχνολογίες είναι τεράστιο. Πρέπει να αναφέρουμε πολλούς όρους που προηγουμένως δεν υπήρχαν, λέξεις που δυστυχώς καθορίζουν επίσης ανεπιθύμητες έννοιες. Ένα...