Ελάτε στο σπίτι αυτά τα Χριστούγεννα: συμβουλές για ταξιδιώτες

Στα Χριστούγεννα υπάρχουν πολλές οικογένειες που προγραμματίζουν ταξίδια για να είναι με τους αγαπημένους τους, για να απολαύσουν το κρύο και το χιόνι που ασκούν χειμερινά σπορ ή να επωφεληθούν από τις διακοπές που επισκέπτονται νέους χώρους. Ειδικά, εάν ταξιδεύετε με παιδιά, θα πρέπει να σχεδιάσετε το ταξίδι καλά και να λάβετε προφυλάξεις και μέτρα ασφαλείας.

Για να βοηθήσετε τις οικογένειες πηγαίνετε στο σπίτι αυτά τα Χριστούγεννα χωρίς τρόμο, οι παιδίατροι Πρωτοβάθμιας Φροντίδας, από το SEPEAP, σας προσφέρουν μια σειρά απόΣυμβουλές για ταξιδιώτες χρήσιμο ώστε οι διακοπές των Χριστουγέννων με τα παιδιά να είναι μια ευχάριστη και ομαλή εμπειρία.

Συμβουλές για ταξίδια Χριστουγέννων με παιδιά και οικογένειες

1. Σχεδιάστε το ταξίδι και συζητήστε το με τον παιδιατρικό παιδίατρο. Σε περίπτωση ταξιδιών στο εξωτερικό, κάποιος τύπος εμβολίου μπορεί να είναι απαραίτητος ή ορισμένες συστάσεις για τοπικές ασθένειες μπορεί να είναι χρήσιμες. Ένα παιδί κάτω των 5 ετών είναι πιο πιθανό να αρρωστήσει από έναν ενήλικα σε ταξίδια άνω των 30 ημερών εξαιτίας της ανωριμότητας του ανοσοποιητικού συστήματος.
2. Φέρτε την υγειονομική τεκμηρίωση του παιδιού, Χρονοδιαγράμματα εμβολιασμού και ιατρικές εκθέσεις σε περίπτωση που το παιδί έχει χρόνιες ασθένειες ή λαμβάνει οποιαδήποτε θεραπεία σε συνεχή βάση.
3. Προσθέστε ένα μικρό κιτ στις αποσκευές σας με αντιπυρετικά, αλατούχο διάλυμα, ορούς επανυδάτωσης, γάζες, απολυμαντικό του τραύματος (ιωδιούχο ποβιδόνη ή χλωρεξιδίνη), θερμόμετρο και προστασία από τον ήλιο με παράγοντα προστασίας 50, ειδικά αν πάτε στα βουνά ή σε ζεστά μέρη.


Ταξιδέψτε με αυτοκίνητο, τρένο ή αεροπλάνο με παιδιά

Σε περίπτωση που ταξιδεύετε με αυτοκίνητο ή τρένο:
- Ελέγξτε το όχημα και βεβαιωθείτε ότι έχετε τα κατάλληλα μέτρα παθητικής ασφάλειας για τα χαρακτηριστικά των παιδιών, τόσο σε βάρος όσο και σε ύψος.
- Φόρεμα με άνετο, απαλό και χαλαρό ρουχισμό. Είναι χρήσιμο να φέρετε το δικό σας μαξιλάρι, μια κουβέρτα, παιχνίδια, βιβλία, μολύβια και χαρτί για να διασκεδάσετε τα παιδιά, καθώς και πάνες, αλλαγή μωρού, μπουκάλι, πιπίλα ...
- Περιλαμβάνει ποτά και φαγητό για την εξόφληση του ταξιδιού σας, εκτός από αρκετά ζεστά ρούχα. Ποτέ δεν γνωρίζετε πότε η χιονόπτωση μπορεί να πέσει το χειμώνα που καθυστερεί το ταξίδι και καταστέλλει κάποιες ανέσεις όπως θέρμανση ή κοντινή ενέργεια.


Σε περίπτωση που το ταξίδι είναι με αεροπλάνο:
- Μετά από 7 ημέρες ζωής τα παιδιά μπορούν να ταξιδεύουν με αεροπλάνο, αλλά είναι σκόπιμο να το αναφέρετε στην αεροπορική εταιρεία για να απολαύσετε κάποιες εγκαταστάσεις.
- Αποφύγετε να πάρετε παιδί με μέση ωτίτιδα σε αεροπλάνο, είναι καλύτερο να περιμένετε μέχρι το ψήφισμα σας πριν ταξιδέψετε αεροπορικώς.
- Το γάλα για το μωρό δεν μπορεί να αναμιχθεί με νερό για ασφάλεια στα αεροδρόμια. Μπορείτε να πάρετε το γάλα σε σκόνη και να αγοράσετε το νερό αφού περάσετε τον έλεγχο της αστυνομίας.
- Υγρά φάρμακα καθώς τα σιρόπια ή οι σταγόνες πρέπει να συνοδεύονται από τη συνταγή ιατρική
- Προφυλάξεις για απογείωση και προσγείωση. Η μεταβολή της ατμοσφαιρικής πίεσης κατά τη διάρκεια της απογείωσης και προσγείωσης αεροσκάφους μπορεί να προκαλέσει εξορίες, ρινική απόφραξη και ζάλη στα παιδιά. Για να μετριάσετε την ταλαιπωρία, συνιστάται να καταπιείτε το σάλιο και να μασάτε κάτι. Για βρέφη ηλικίας κάτω των 2 ετών είναι χρήσιμο να θηλάζουν κατά τη διάρκεια απογείωσης και προσγείωσης ή να τους δίνουν πιπίλα, νερό ή χυμούς.
- Το Jet Lag Είναι πιο δύσκολο όταν το ταξίδι γίνεται από δυτικά προς ανατολικά. Τα συχνότερα συμπτώματα είναι: κόπωση, αποπροσανατολισμός, απώλεια όρεξης, μεταβολές της διάθεσης και αδυναμία. Τα παιδιά έχουν μεγαλύτερη δυνατότητα προσαρμογής από τους ενήλικες. Για να αποφύγετε την καθυστέρηση του jet, συνιστάται: να κοιμάστε στο αεροπλάνο, προσπαθήστε να προσαρμόσετε το χρονοδιάγραμμα της χώρας προορισμού, εκθέτοντας τον εαυτό σας στη σαφήνεια της ημέρας και στη νύχτα, καθώς και την προοδευτική προσαρμογή των ωρών γεύματος.


Συμβουλές για την αποφυγή της παιδικής ζάλης σε ταξίδια

Η ζάλη είναι μια διαταραχή της ισορροπίας που συνήθως προκαλείται από το ταξίδι με το σκάφος, το αυτοκίνητο ή το αεροπλάνο, καθώς και με την κίνηση αξιοθέατα. Σε αυτή την ισορροπία παρεμβαίνει το εσωτερικό αυτί, το θέαμα και το οστεο-μυϊκό σύστημα. Όταν υπάρχει μια αντίφαση μεταξύ αυτών των αισθήσεων, το σήμα που φτάνει στον εγκέφαλο είναι συγκεχυμένο και εμφανίζεται ζάλη. Σε σκάφη ή σε αυτοκίνητα αυτό το αίσθημα αστάθειας είναι συχνότερο, συνοδεύεται από πεπτικές αλλοιώσεις και άλλα συμπτώματα όπως χασμουρητό, ναυτία, κρύο ιδρώτα, ωχρότητα και ακόμη και εμετό. Αυτή η αίσθηση μπορεί να παραμείνει ακόμα και μετά τη διακοπή της κίνησης.

Πριν από 2 χρόνια είναι πολύ σπάνιο να αισθάνεστε ζάλη και μετά από 12 χρόνια η ευαισθησία μειώνεται, αν και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να παραμείνει μέχρι την ενηλικίωση. Ως εκ τούτου, μπορούμε να πούμε ότι πρόκειται για μια εξαιρετικά παιδική διαταραχή.

Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε να ζαλίζετε σε ταξίδια:

- Βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν έχει πλήρες στομάχι. Δώστε του ποτά και φαγητό σε μικρές ποσότητες, κατά προτίμηση αλμυρή παρά γλυκιά.Δεν είναι επίσης σκόπιμο να ταξιδέψετε με άδειο στομάχι.
- Κρατήστε το όχημα καλά αεριζόμενο.
- Προσπαθήστε να κρατήσετε το κεφάλι σας ακίνητο και στερεώστε την όψη σε σημείο πολύ έξω από το όχημα.
- Αποτρέπει το παιδί να κάνει οποιαδήποτε δραστηριότητα που τον αναγκάζει να στερεώσει τα μάτια του μέσα στο όχημα (να διαβάσετε, να σχεδιάσετε ή να χειριστείτε ταμπλέτες ή κονσόλες ...)
- Με αυτοκίνητο, το ύφος οδήγησης του οδηγού επηρεάζει πολύ στην ευημερία των επιβατών. Προσπαθήστε να μην κάνετε γρήγορες γωνίες ή να κάνετε ξαφνικές αλλαγές στην ταχύτητα.
- Ταξιδεύοντας πάντα προς την κατεύθυνση του ταξιδιού.
- Σε περίπτωση ταξιδιού με πλοίο, αεροπλάνο ή λεωφορείο, προσπαθήστε να τοποθετήσετε το παιδί στο κεντρικό μέρος που είναι το λιγότερο ισορροπημένο.

Marisol Nuevo Espín

Βίντεο: Κλείνοντας 2 χρόνια αϋπνίας με την Ιριάνα, δίνω τα δικά μου sleeping tips!


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Τα παιδιά δαπανούν περισσότερες ώρες σε απευθείας σύνδεση από ό, τι μπροστά από την τηλεόραση για πρώτη φορά

Τα παιδιά δαπανούν περισσότερες ώρες σε απευθείας σύνδεση από ό, τι μπροστά από την τηλεόραση για πρώτη φορά

Ότι οι οθόνες κατάχρησης των παιδιών είναι μια προειδοποίηση που κάνουν γιατροί και ειδικοί εδώ και αρκετό καιρό. Τώρα, μια νέα έρευνα δίνει έμφαση στο θέμα: οι ανήλικοι περνούν περισσότερο χρόνο σε...

Φαγητό για να κοιμηθεί καλύτερα

Φαγητό για να κοιμηθεί καλύτερα

Η επιστροφή στη ρουτίνα μετά τις διακοπές δεν είναι εύκολη υπόθεση. Για το λόγο αυτό, είναι σύνηθες το γεγονός ότι στις πρώτες εβδομάδες κατά τις οποίες προσχωρούμε στην εργάσιμη ημέρα υποφέρουμε από...

Η Ισπανία υπερβαίνει τον ευρωπαϊκό μέσο όρο της πρόωρης εγκατάλειψης του σχολείου

Η Ισπανία υπερβαίνει τον ευρωπαϊκό μέσο όρο της πρόωρης εγκατάλειψης του σχολείου

Ποια αμφιβολία ταιριάζει στη σημασία της εκπαίδευσης σε όλους τους ανθρώπους; Η συμμόρφωση με τα διαφορετικά εκπαιδευτικά μαθήματα και η υπέρβαση των σταδίων της διδασκαλίας μεταφράζεται σε ένα πιο...

Ιδέες για να περάσετε την Ημέρα του Πατέρα με την οικογένεια

Ιδέες για να περάσετε την Ημέρα του Πατέρα με την οικογένεια

19 Μαρτίου πλησιάζει, μια πολύ ξεχωριστή μέρα για τις οικογένειες δεδομένου ότι πρόκειται για την ημέρα αφιερωμένη στην γονείς Δουλεύουν τόσο σκληρά για να εκπαιδεύσουν τα παιδιά τους. Ένα σημείο στο...