Πώς να αποτρέψετε τον διαβήτη μετά την εγκυμοσύνη
Το διαβήτη κύησης Έχετε μεγάλο κίνδυνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η έλλειψη ελέγχου συνεπάγεται μελλοντικά προβλήματα, τόσο για το μωρό όσο και για τη μητέρα: υψηλό βάρος νεογέννητου και μεγαλύτερη προδιάθεση για τη μητέρα που πάσχει από διαβήτη τύπου 2. Επομένως, η διατήρηση καλών συνηθειών μετά την εγκυμοσύνη είναι κλειδί για να αποφευχθεί αυτό διαβήτη επανεμφανίζονται μετά τον τοκετό.
Οι κίνδυνοι διαβήτη κύησης
Ο διαβήτης κύησης ενέχει μεγάλο κίνδυνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γιατί, αν δεν είναι ελεγχόμενος, μπορεί να συμπεριφέρεται διαφορετικά παθολογίεςως αυθόρμητες αμβλώσεις, υψηλό βάρος γέννησης ή μεγαλύτερη προδιάθεση για παχυσαρκία.
Τα τελευταία στοιχεία δείχνουν ότι το 66 τοις εκατό των παιδιών των μητέρων με διαβήτη η κύηση θα υποστεί παχυσαρκία στο μέλλον. Ωστόσο, συνέπειες για τη μητέρα Είναι πιο ήσυχα και εξίσου σημαντικά: λόγω της αύξησης του σακχάρου στο αίμα, η μητέρα μπορεί να αναπτύξει υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων και αν δεν ελέγχει το βάρος της ή υιοθετεί καλό τρόπο ζωής μετά τον τοκετό, η κύηση μπορεί να καταλήξει να σας προκαλέσει διαβήτη τύπου 2.
Πρόσφατες μελέτες προκαλούν ανησυχία για τον υψηλό αριθμό περιπτώσεων διαβήτη κύησης, 208.000 ετησίως, εντοπισμένες στην Ευρώπη. Τα στοιχεία που αυξάνονται, σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες, επειδή υποφέρουν όλο και περισσότερες γυναίκες σε ηλικία τεκνοποίησης Η παχυσαρκία (21,1% στην Ισπανία), μεταξύ άλλων αιτιών. Για το λόγο αυτό, οι καλές συνήθειες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι απαραίτητες για την αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων.
Η σημασία των καλών συνηθειών μετά την εγκυμοσύνη
Αντιμέτωποι με αυτή την κατάσταση, την απώλεια βάρους και την ενσωμάτωση της υγιεινές συνήθειες ζωής Μετά τον τοκετό, καθίστανται όλο και πιο αναγκαία για να αποφευχθεί η εμφάνιση του διαβήτη τύπου 2 μόνιμα στις μητέρες.
Το διαβήτη τύπου 2 Είναι το πιο κοινό σε αυτήν την ασθένεια. Διαρκεί μια ζωή και χαρακτηρίζεται από υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα που αναπτύσσουν αυτό που ονομάζεται αντίσταση στην ινσουλίνη. Γενικά, οι περισσότεροι άνθρωποι με αυτή την ασθένεια είναι υπέρβαροι κατά τη στιγμή της διάγνωσης, καθώς είναι η αύξηση του λίπους, μεταξύ άλλων, που εμποδίζει σωστά τη χρήση ινσουλίνης από το σώμα.
Αυτό κάνει την φροντίδα μετά την παράδοση να είναι πραγματικά σημαντική, αφού η απώλεια βάρους και η υιοθέτηση ενός τρόπου ζωής που επιστρέφει τα επίπεδα σακχάρου στο φυσιολογικό, μπορεί να εμποδίσει τον διαβήτη κύησης από το να γίνει μόνιμο διαβήτη τύπου 2.
Ακόμα κι αν μετά τον τοκετό τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα συνήθως επιστρέφουν στο φυσιολογικό, πρέπει να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε τους κινδύνους, ειδικά εάν υποφέρετε από το υπερβολικό βάρος στην κοιλιακή χώρα. Ακριβώς, το λίπος που συσσωρεύεται στην κοιλιά είναι η αιτία του διαβήτη τύπου 2 και, επιπλέον, είναι ο τύπος λίπους που αυξάνεται με την εγκυμοσύνη. Ως εκ τούτου, μια καλή εναλλακτική λύση για την αποφυγή του διαβήτη τύπου 2 είναι η καθιέρωση του θηλασμού, μια φυσική μέθοδος με την οποία η μητέρα μειώνει το επίπεδο λίπους και υιοθετεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής που σταθεροποιεί τα επίπεδα σακχάρου.
Στα χέρια ενός γιατρού
Αν και είναι στα χέρια της μητέρας να αρχίσει να οδηγεί μια υγιή ζωή κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη, η καλύτερη επιλογή είναι να βάλτε τον εαυτό σας στα χέρια ενός γιατρού και να εκτελέσετε μια ανάλυση για να διαπιστώσετε αν έχετε διαβήτη τύπου 2 ή εάν είστε ακόμα σε κατάσταση προ-διαβήτη, για να σημειώσετε ποιο είδος θεραπείας είναι το πλέον κατάλληλο. Σε περίπτωση που επιβεβαιωθεί η κατάσταση του διαβήτη ή του prediabetes, συνιστάται να επιλέξετε μια συγκεκριμένη θεραπεία απώλειας βάρους για τους διαβητικούς και να χάσετε βάρος μειώνοντας το σπλαχνικό λίπος.
Patricia Núñez de Arenas
Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει:
- Διαβήτης κύησης
- Νέες θεραπείες για διαβήτη παιδικής ηλικίας
- Πώς να φέρει μια υγιή εγκυμοσύνη
