Ο τελειομανής γεννιέται ή γίνεται;
Μία από τις σημαντικότερες διαταραχές μεταξύ αλλαγών και διαταραχών προσωπικότητας είναι η τελειοποίηση, επίσης γνωστό ως "Σύνδρομο τελειομανής" ή Ανασταστική Διαταραχή Προσωπικότητας. Είναι μια μυστική κατάσταση, έντονα ριζωμένη, άγνωστη και ικανή να οδηγήσει σε φαινομενικά αξιοζήλευτες αλλά πραγματικά δυστυχισμένες ζωές.
Για να καταλάβουμε αν ο τελειομανής γεννιέται ή γίνεται; πρέπει να εκτιμήσουμε τι πρέπει να κάνουμε καλά τι πρέπει να κάνετε, να προσπαθήσετε σε αυτόν, να απολαύσετε τον εαυτό σας στην επίτευξη, να παρακαλώ τους γύρω σας και να το απολαύσετε, να χρησιμοποιήσετε τη ζωή και να εργαστείτε για να πετύχετε η ευτυχία, είναι κάτι που οι άνθρωποι θέλουν πάντα. Αλλά σε αυτή τη διαδικασία αναμειγνύονται βιολογικοί παράγοντες, ψυχολογικές, νοοτροπίες, εκπαιδευτικά και κοινωνικά περιβάλλοντα και ότι ο οικείος επιχειρησιακός πυρήνας, δηλαδή η προσωπική ελευθερία, όπου ο τελειομανής θέτει μεγάλους περιορισμούς.
Η επιρροή των γονέων στην τελειοποίηση
Ο τελειομανισμός μεταφέρεται στα γονίδια και πρέπει να πάει στη σκέψη και τη συμπεριφορά από την εκπαίδευση και τη μάθηση. Είναι θέμα προδιάθεσης ή ευπάθειας και "έκφρασης γονιδίων". Η μητέρα θύματος, ένας υπερ-αποδοτικός πατέρας, δηλαδή η συμβολή μοντέλων αριστείας χωρίς ζωτικό χώρο για λάθη, είναι χώροι που συμβάλλουν στην τελειομανία.
Με αυτή την έννοια, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι όσοι συμβάλλουν με γονίδια είναι, συνήθως, οι ίδιοι που εκπαιδεύουν. Εδώ βρίσκεται η σημασία της προσεκτικής αντιμετώπισης των τελειομανιστικών τάσεων και των χαρακτηριστικών της προσωπικότητας.
12 γνωρίσματα για να αναγνωρίσει έναν τελειομανή
Έτσι, η καλύτερη ευαισθησία που έχουν τα παιδιά σε όλη την εξελικτική ψυχολογική τους εξέλιξη καθιστά την ηλικία μεταξύ 4 και 7 ετών την πιο ευνοϊκή για την αφύπνιση των ιδεωδών χαρακτηριστικών που χαρακτηρίζουν το σύνδρομο τελειομανής, το οποίο μπορεί να είναι , μεταξύ άλλων:
1. Ταξινόμηση επανειλημμένα, να αποκτήσουν συναισθήματα ότι κανείς κάνει τα πάντα και ότι είναι το θύμα της όλης υπηρεσίας των άλλων.
2. Μην ανεχτείτε ακαταστασία, ανισορροπία ή ασυμμετρία. Κάτι από το μέρος θεωρείται σαν ένα χαστούκι και η αμυντική επιθετικότητα απευθύνεται σε άλλους που «δεν καταλαβαίνουν τίποτα».
3. Υπερβολική προνοητικότητα, υπερ-έλεγχος μέχρι να εξαντληθεί στην προσπάθεια.
4. Ανάγκη δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας από την άποψη της καλής θέλησης με την οποία ενεργεί, απαιτώντας εκφράσεις που ποτέ δεν ικανοποιούν.
5. Μη-ανοχή στα λάθη κάποιου. Ρανικότητα όταν κρίνεται το καθήκον του ατόμου λόγω της ποιότητας που επιτυγχάνεται ή του χρόνου που δαπανάται, με την τάση να αποκλείονται τα ενδιάμεσα προσόντα.
6. Υπερευαισθησία στις αδικίες τα δικά τους και άλλα, ακόμα και τα μικρότερα.
7. Εσωτερική ανασφάλεια, αλλά με την αποφασιστικότητα να εμφανιστεί ως άτομο σίγουρης απόδοσης και να δημιουργήσει μια αυξανόμενη ανησυχία.
8. Υψηλή εκτίμηση των κανονισμών. Υψηλή εκτίμηση της τάξης, καθαριότητα, ακρίβεια.
9. Τάση στην ακαμψία. Δυσκολία στη ζωή του απρόβλεπτου ή της απουσίας των σχεδίων.
10. Επισημασμένος υποκειμενισμός.Τάση στην προσκόλληση από την άποψη κάποιου, με τέτοιο τρόπο που τείνω να πιστεύω ότι αν οι άλλοι διαφωνούν είναι επειδή δεν διαθέτουν δεδομένα, εμπειρία ή κατανόηση του προβλήματος.
11. Δυσκολία στην απόλαυση. Υπερβολική αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας και της εργασίας σε βάρος της απόλαυσης για το τι γίνεται και για το τι έχει γίνει.
12. Πρόθυμος να κρατήσει. Την τάση να κρατάτε τα πράγματα σε περίπτωση που είναι πάντα χρήσιμα.
Πώς να διαγνώσετε το "σύνδρομο τελειομανής"
Εκτός από την παρατήρηση ορισμένων προειδοποιητικών σημάτων που μπορούν να βοηθήσουν στην αναγνώριση ενός τελειομανή, υπάρχει ένα διαγνωστικό τεστ γνωστό ως Ερωτηματολόγιο της Σεβίλλης από την οποία είναι δυνατή η διάγνωση ενός τελειομανής. Είναι ένα όργανο μέτρησης που αποτελείται από 24 σημεία. Σε μια μειωμένη έκδοση με 12 στοιχεία, η θετική απόκριση σε περισσότερες από 6 θα έδειχνε μια σαφή προδιάθεση για τελειομανία. Και σε περισσότερες από 9 την ευκολία ενός προσανατολισμού ή θεραπευτική προσοχή.
Πώς να θεραπεύσει την τελειομανία
Η διόρθωση του erfeccionismo απαιτεί μια φιλική και σίγουρη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, δεδομένης της αντίστασης του ασθενούς να δεχτεί τη διάγνωση και τη θεραπεία του. Σε ενήλικες και σε πιο παγιωμένες περιπτώσεις, συνήθως είναι απαραίτητη η φαρμακευτική αγωγή με αντι-μαιευτικά φάρμακα. Όντας τελειοποίηση μια διαταραχή της προσωπικότητας πρέπει να θεωρηθεί ως ένα γενετικά ριζωμένο πρότυπο συμπεριφοράς. Θα είναι, επομένως, μόνιμη τάση στη διάθεση, στάση και συμπεριφορά του προσώπου που την παρουσιάζει.
Η θεραπευτική της προσέγγιση δεν προσπαθεί να το εξαλείψει αλλά να το αντισταθμίσει, μειώνοντάς το έτσι ώστε να μην φαίνεται πλέον ενοχλητικό, διορθώνοντας το αρνητικό της ιδιοσυγκρασιακής κατάστασής του, διατηρώντας όμως το θετικό.
Οι αξίες του τελειομανή
Ο όρος "τελειότητα" αναφέρεται σε ένα εξαιρετικό έργο. Με αυτή την έννοια, πρέπει να θεωρήσουμε την τελειομανία από μια νέα προσέγγιση, αυτή της αποτελεσματικότητας, κάνοντας κάτι καλά λαμβάνοντας υπόψη το σχετικό κόστος.Έτσι, η τελειότητα είναι μάλλον ο δρόμος από τον στόχο. Είναι το να γνωρίζουμε πού πηγαίνουμε και να το πλησιάζουμε από την ευτυχία. Υπάρχει ευτυχία, στο δρόμο, όταν ακολουθούμε τις επιταγές του φυσικού ηθικού νόμου που κάθε ένας από εμάς μεταφέρει μαζί μας και στον εαυτό τους. Έτσι, ο δρόμος προς την τελειότητα περιλαμβάνει:
- Ευθύνη
- Ελπίδα.
- Ψευδαίσθηση και θετική σκέψη.
- Η χαρά της αποκατάστασης.
- Μαγεία.
- Επιμονή
- Μάθετε πώς να δώσετε προτεραιότητα.
- Ταιριάξτε την αγάπη και την απόσπαση.
- Δώστε νόημα στο ίδιο το έργο.
Δρ. Manuel Álvarez
Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει:
- Beat perfectionism: 7 λύσεις για τελειομανείς
- Την τελειότητα στα παιδιά
