Τα οφέλη της σχολικής καντίνας στα παιδιά

Ότι τα παιδιά μας τρώνε στο σχολική τραπεζαρία Είναι συχνά μια υποχρέωση, ειδικά όταν έχουμε δυσκολίες να συμβιβάσουμε την εργασία και την προσωπική ζωή. Αλλά όχι μόνο είναι καλό για τα προγράμματα των γονέων, αλλά το η σχολική καντίνα μπορεί να έχει πολλαπλά οφέλη για τα παιδιά μας.

Ενώ είναι αλήθεια ότι στο σπίτι με σπιτικό φαγητό δεν τρώτε πουθενά, έτσι είναι ότι στο σχολείο μπορείτε Μάθετε τρόπους και να παίρνουν τα πάντα (ειδικά τα φρούτα και τα λαχανικά), εκτός από το να είναι ένας άλλος τόπος κοινωνικοποίησης με τους υπόλοιπους συμμαθητές. Φυσικά, όταν επιλέγετε την τραπεζαρία πρέπει να δώσετε προσοχή στην ποιότητα του γεύματός σας (για παράδειγμα, εάν είναι έτοιμη εκεί), το μενού ποικίλλει και εγκρίνεται από τους διατροφολόγους και τους κανόνες που ακολουθούν (αν σας αναγκάσουν να ολοκληρώσετε το πιάτο ή όχι, μεταξύ άλλων).


Η σχολική καντίνα, τα οφέλη για τα παιδιά μας

Καλές διατροφικές συνήθειες: Τα παιδιά σας δεν μπορούν να επιλέξουν εάν τρώνε ή όχι τα τρόφιμα που τους δίνονται επειδή απλά είναι αυτά που είναι και αυτό είναι συνήθως υγιές για να αποτρέψει την παχυσαρκία στα παιδιά. Προφανώς, αυτό δεν συμβαίνει σε περιπτώσεις αλλεργικών παιδιών και εξαρτάται επίσης από τις τραπεζαρίες, αλλά η αλήθεια είναι ότι αρκετές μελέτες έχουν επισημάνει ότι τα παιδιά που τρώνε στην τραπεζαρία έχουν καλύτερες διατροφικές συνήθειες. Φυσικά, δεν μπορείτε να ξεχάσετε ότι αυτό (ότι τα παιδιά τρώνε τα πάντα) Είναι ευθύνη των γονέων και της τραπεζαρίας μας βοηθάει μόνο.

Επαρκές ποσό: σχολικές καντίνες, για την εξειδίκευση τρόφιμα για παιδιά, τους δίνουν ακριβώς το ποσό που πρέπει να λάβουν ανάλογα με την ηλικία σας. Αυτό είναι κάτι που στο σπίτι αποτυγχάνουμε μερικές φορές από καθαρή άγνοια, βάζοντας τα παιδιά μας ποσά παρόμοια με εκείνα που παίρνουμε, κάτι που δεν είναι καλό: πρέπει να τρώτε ανάλογα με την ηλικία και το μέγεθος σας.


Αυτονομία: τα παιδιά σας θα μάθουν να φάτε μόνοι, να παίρνουν τα μαχαιροπίρουνα, να χωρίζουν τα κομμάτια και να τελειώνουν το πιάτο, ώστε να είναι πιο αυτόνομοι

Κοινωνικοποίηση: ενώ τρώνε, τα παιδιά είναι μοιράζοντας χρόνο με άλλους συμμαθητές της τάξης, έτσι και κοινωνικοποιούνται. Επιπλέον, το γεγονός ότι υπάρχουν μερικοί και άλλοι που τελειώνουν το αεροπλάνο θα ενθαρρύνει το μικρό σας να τελειώσει μαζί του.

Ρουτίνα και χρονοδιαγράμματα: Στο σχολείο, τρώτε πάντα την ίδια στιγμή, και με ένα πολύ καθιερωμένο πρόγραμμα, με τις καθορισμένες ώρες για φαγητό. Στο σπίτι μερικές φορές αυτό είναι πιο αυτοσχεδιασμένο και, ειδικά τα Σαββατοκύριακα, "παραλείπουμε" συν τους κανόνες.

Κανόνες σεβασμού: κάθε τραπεζαρία έχει τους κανόνες της και ο γιος μας θα μάθει να τους εκπληρώνει: από το να μην σηκώνεται από την καρέκλα ενώ τρώει μέχρι να πάρουν αυτό που βάζουν στο πιάτο χωρίς να κλάψουν.


Τέλος, η καφετέρια του σχολείου μπορεί επίσης να βοηθήσει τους γονείς σε ορισμένες περιπτώσεις στιγμές επείγοντος ως προσωρινό μέτρο. Είναι επίσης μια καλή επιλογή όταν το σχολείο είναι μακριά από το σπίτι και το μικρό μας θα καταλήξει να έχει το μεσημεριανό γεύμα πολύ αργά, ώστε να μπορείτε να μείνετε εκεί και να το παραλάβετε αργότερα, ειδικά αν έχετε εξωσχολικές τάξεις ή δραστηριότητες το απόγευμα.

Angela R. Bonachera

Βίντεο: people are strange - infected mushroom & the doors


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Παιδικές ταινίες για τα Χριστούγεννα για να παρακολουθήσουν στο σπίτι

Παιδικές ταινίες για τα Χριστούγεννα για να παρακολουθήσουν στο σπίτι

Τα Χριστούγεννα είναι μια μεγάλη εποχή στην οποία επικρατεί οικογενειακή περίοδος. Το πνεύμα των Χριστουγέννων μας καλεί να είμαστε ευτυχείς και να δείξουμε φιλανθρωπικούς σκοπούς με τους άλλους,...

Πώς να ζητήσετε από τα παιδιά να αποφύγουν να απαντήσουν με μονοσυσσωρευτές

Πώς να ζητήσετε από τα παιδιά να αποφύγουν να απαντήσουν με μονοσυσσωρευτές

Το επικοινωνία με τα παιδιά Δεν είναι πάντα εύκολο, και μερικές φορές όταν ρωτάμε συνήθως ανταποκρίνονται με μονόφυλλα, προσπαθώντας να τερματίσω τη συζήτηση. Δεν έχει σημασία αν τους ρωτάμε πώς...

Όταν η μαμά κοιμάται καλά, το παιδί επίσης

Όταν η μαμά κοιμάται καλά, το παιδί επίσης

Ποια αμφιβολία ταιριάζει στην επιρροή των γονέων στην ανατροφή παιδιών; Από αυτά τα στοιχεία του πατέρα, πολλές αξίες και συμπεριφορές μεταδίδονται στο μικρότερο σπίτι, ακόμα περισσότερα πράγματα από...

Εάν υγροποιηθεί το κρεβάτι, στο γιατρό το συντομότερο δυνατό

Εάν υγροποιηθεί το κρεβάτι, στο γιατρό το συντομότερο δυνατό

Βρέξτε το κρεβάτι τη νύχτα έχει συνέπειες για τη ζωή του σχολείου, την προσωπική ζωή και την οικογενειακή ισορροπία του παιδιού που δεν πρέπει να παραβλεφθεί. Η μετάβαση στον παιδίατρο το συντομότερο...