Δοκιμασία προσωπικοτήτων: υποστηρίζετε τα χρόνια που έχετε;
Αν και πολλοί άνθρωποι θα ήθελαν να φαίνονται και να νιώθουν πάντα νέοι, η αλήθεια είναι ότι δεν μπορούμε να σταματήσουμε το πέρασμα του χρόνου και, κατά συνέπεια, τη γήρανση που συνίσταται σε απώλεια κυττάρων, η οποία συνήθως είναι 10 τοις εκατό ανά δεκαετία, μπορούμε * να επηρεάσουμε * αυτό.
Αλλά πώς μπορούμε να επηρεάσουμε τη γήρανση; Βασικά, αυτή η επιρροή μπορεί να είναι γρήγορη ή αργή και θα εξαρτηθεί άμεσα από αυτό που φροντίζουμε σωματικά και ψυχικά καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Μερικοί παράγοντες που μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης έως και 4% ταχύτερα είναι οι κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα, το αλκοόλ, οι υπερβολικές θερμίδες ... και ψυχικά, αντιπάθειες, κακή ζωή, καταθλιπτικές καταστάσεις ...
Συνήθειες να επιβραδύνουν τη γήρανση τα τελευταία χρόνια
Στο άλλο νόμισμα, δείτε τη θετική πλευρά των πραγμάτων και γελάστε επιμελώς, διασκεδάστε, απολαύστε, εφαρμόστε τεχνικές για να ξεπεραστεί το στρες ... μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση με ρυθμό 8 τοις εκατό ανά δεκαετία, υπό τον όρο ότι να συνοδεύονται από υγιεινές διατροφικές συνήθειες και τακτική άσκηση, μεταξύ άλλων. Και το πιο σημαντικό, όσο πιο γρήγορα αρχίζουμε, τόσο το καλύτερο.
Κρατώντας καλά την ηλικία που έχουμε, δεν σημαίνει μόνο να μας δεχτεί μπροστά στον καθρέφτη, είναι επίσης απαραίτητο να δεχτούμε ότι η ζωή μας αλλάζει και ότι τα συναισθήματά μας μεταμορφώνονται. Μπορεί να αισθάνεστε ότι έχετε συγκινηθεί από πράγματα που δεν σας επηρέαζαν προηγουμένως ή ότι ανησυχείτε περισσότερο για την κατάσταση της υγείας σας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αμέτρητα συναισθήματα, μεταξύ των οποίων ανησυχία, άγχος, ανασφάλεια ή αβεβαιότητα για τη δική μας ικανότητα. .
Γενικά, με την ηλικία, μερικά από τα συναισθήματά μας μπορεί να είναι λίγο πιο περίπλοκα από ό, τι όταν ήμασταν νέοι. Μερικοί άνθρωποι φέρνουν την ηλικία τους καλύτερα από τους άλλους. Για να ξέρετε αν υποστηρίζετε την ηλικία που έχετε, αφήστε τις αμφιβολίες σας να κάνετε αυτή τη δοκιμασία.
Κάντε κλικ στον παρακάτω σύνδεσμο για να εκτελέσετε αυτήν τη δοκιμή:
Δοκιμασία προσωπικοτήτων: υποστηρίζετε τα χρόνια που έχετε;
Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει:
- 60 συμβουλές από μια γυναίκα από 60 σε άλλη με 30
- Πώς να επιβραδύνετε τη γήρανση του δέρματος
- Τα αποτελέσματα της εμμηνόπαυσης στο δέρμα
- Εμμηνόπαυση, πώς να καταπολεμήσετε τα συμπτώματα
