Μετά τον τοκετό ζώνη, ναι ή όχι; Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Μετά από ένα παιδί, το σώμα της γυναίκας υφίσταται μια πληθώρα αλλαγών, μεταξύ των οποίων και η εμφάνιση χαλαρώνοντας στην κοιλιά της νέας μαμάς. Για να το καταπολεμήσει, πολλές γυναίκες σκέφτονται μετά τον τοκετό φύλλα, που θα ισοδυναμούσε με το "κορσέ" της εποχής μας. Αλλά είναι καλό ή κακό; Βοήθεια ή όχι; Σας δίνουμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της ζώνης μετά τον τοκετό για να αποφασίσετε αν θα το χρησιμοποιήσετε ή όχι.
Το μετά τον τοκετό φύλλα, όπως κάθε ζωνάρι, βελτιώστε τη σιλουέτα της γυναίκας, γεγονός που καθιστά την αίσθηση ότι έχουν λιγότερη κοιλιά ενώ το φοράει. Αλλά δεν είναι ένα μαγικό προϊόν: η κοιλιά παραμένει η ίδια και είναι μόνο ένα "οπτικό αποτέλεσμα". Αυτό εξηγεί γιατί η ζώνη μετά τον τοκετό δεν πρέπει να κακοποιηθεί, επειδή η "νέα κοιλιά" που βλέπουμε όταν την φοράμε δεν είναι πραγματική.
Οφέλη και αντενδείξεις της ζώνης μετά τον τοκετό
Ένα από τα οφέλη αυτής της κατηγορίας προϊόντων είναι ότι, σύμφωνα με τους υποστηρικτές της, βοηθήστε την κοιλιακή περιοχή να μεταφερθεί πιο γρήγορα δεδομένου ότι εφαρμόζει τη δύναμη στην περιοχή που έχει αποδυναμωθεί μετά τον τοκετό. Προκαλεί επίσης να επανατοποθετηθούν τα εσωτερικά όργανα και το δέρμα πιο γρήγορα και δίνει ασφάλεια στις γυναίκες να κάνετε κάποιες κινήσεις. Φυσικά, κάνει επίσης μια πιο όμορφη φιγούρα.
Ωστόσο, έχει το μειονέκτημα: είναι ένα προϊόν που συγκρατεί τη γυναίκα και μπορεί να συντρίψει. Επιπλέον, οι επικριτές των ταινιών μετά τον τοκετό εξασφαλίζουν αυτό δεν βοηθά τους κοιλιακούς μυς να ανακτήσουν τον τόνο, επειδή αυτό συμβαίνει μόνο μέσω σωματικών δραστηριοτήτων.
Για όλα αυτά, πρέπει να είναι πραγματικά το γιατρό ή τη μαία που συμβουλεύει αν είναι καλό να φορέσετε τη ζώνη μετά τον τοκετό ή όχι και πώς να το χρησιμοποιήσετε ανάλογα με τον τύπο της ζώνης που είναι. Για παράδειγμα, μια περίπτωση στην οποία η ζώνη είναι πολύ καλή είναι όταν η γυναίκα είναι υπέρβαρος και ο πόνος στην πλάτη, επειδή μπορεί να αποφύγει τον πόνο στην πλάτη, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί ως προσωρινό προϊόν και ποτέ για πάντα.
Όλα αυτά σχετίζονται με τη γενική σύσταση που όλες οι μητέρες καταλήγουν να δίνουν: φορέστε τη ζώνη, αλλά μην την καταχραστείτε. Ο λόγος είναι απλός: ο ιμάντας μπορεί να βοηθήσει, αλλά αν χρησιμοποιείτε πολλά οι μύες της κοιλιάς και της πλάτης δεν ασκούν ενώ η μητέρα κινείται, η οποία καταλήγει να έχει αντιφατικό αποτέλεσμα: η μέση χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να κινηθεί όπως πριν, επειδή έχει σταματήσει να "ασκεί" και μπορεί να γίνει ατροφική.
Μειώστε την κοιλιά μετά τον τοκετό
Εάν σχεδιάζετε να χρησιμοποιήσετε τη ζώνη για να μειώσετε την κοιλιά και το σχήμα μετά τον τοκετό, θα είναι πολύ καλύτερα να ασκηθείτε με ασκήσεις που τονίζουν τους κοιλιακούς μυς μόλις περάσουν 40 μέρες μετά τη γέννηση.
Ένα παράδειγμα άσκησης για να μειώσετε το μέγεθος της κοιλιάς είναι να βρεθείτε στην πλάτη σας, να λυγίζετε τα πόδια σας και να βάλετε τα πόδια σας στο πάτωμα. Κάποτε με αυτή τη στάση, σηκώστε την προτομή και φέρετε τον αριστερό αγκώνα στο δεξιό γόνατο και αντιστρόφως.
Για τη σωματική άσκηση, και πάλι, μετριοπάθεια: μην υπερβάλλετε και να βλέπετε σιγά-σιγά, σύμφωνα με αυτό που αισθάνεστε το σώμα σας υπομένει και το άθλημα που συνηθίζετε. Μπορείτε να κάνετε ασκήσεις στο σπίτι ή να τοποθετήσετε τον εαυτό σας στα χέρια ενός ειδικού σε αυτή την κατηγορία 'γυμναστικής' μετά τη γέννηση. Πάντα σημειώνοντας ότι το σημαντικό είναι να είσαι υγιής και όχι μόνο να χάνεις κοιλιά.
Angela R. Bonachera
