Εβδομάδα 13. Εβδομάδα εγκυμοσύνης εβδομαδιαίως
Έχεις δεκατρείς εβδομάδες έγκυος. Από εδώ και πέρα θα αρχίσετε να παρατηρείτε μια φυσική αλλαγή σε σας και οι άνθρωποι γύρω σας θα αρχίσουν να παρατηρούν την κατάσταση της εγκυμοσύνης σας. Οι παλιές σας ενοχλήσεις θα αλλάξουν από άλλους. Προς το τέλος του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντικό να συνεχίσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας.
Φυσικές και ψυχολογικές αλλαγές των εγκύων γυναικών
Κατά τη δέκατη τρίτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η γυναίκα αρχίζει να αισθάνεται συμπτώματα πολύ διαφορετικά από τα προηγούμενα και η προσωπικότητά της αρχίζει να αλλάζει.
1. Σε αυτό το σημείο θα έπρεπε Σταματήστε να αισθάνεστε τόσο πολύ ναυτία και ζάλη.
2. Αρχίζετε να παρατηρείτε την διόγκωση της μήτρας. Είστε έγκυος για δεκατρείς εβδομάδες και το μωρό σας είναι περίπου οκτώ εκατοστά ψηλό.
3. Η εντερική διαμετακόμιση σας αλλάζει. Οι μύες που δεν ελέγξουμε και που μετακινούν το σώμα μας μέσα έχουν επιβραδυνθεί. Επομένως, εάν πάσχετε από δυσκοιλιότητα συνιστάται να προλάβετε το πρόβλημα.
4. Λόγω της έκκρισης των σμηγματογόνων αδένων, είναι συνηθισμένο να έχετε ομαλότερη επιδερμίδα. Σε άλλες περιπτώσεις μπορεί να προκύψουν προσωρινά προβλήματα ακμής.
5. Ορισμένες γυναίκες μπορούν να αρχίσουν να εκκρίνουν το πρωτόγαλα, που είναι ένα κιτρινωπό υγρό που βγαίνει από τη θηλή. Κάτι εντελώς φυσιολογικό.
6. Περίπου δεκατρείς εβδομάδες εγκυμοσύνης Είναι κοινό να νιώθεις πιο ενεργός και λιγότερο κουρασμένος.
Η ανάπτυξη του μωρού κατά την εβδομάδα 13
Φωτογραφία: THINKSTOCK Μεγαλύτερη φωτογραφίαΈχει όλο και περισσότερα χαρακτηριστικά του μωρού. Τώρα, ότι κάθε φορά που θα ωριμάσει γρηγορότερα, μπορείτε να εκτιμήσετε αυτά τα χαρακτηριστικά περισσότερο.
1. Μετρήστε μεταξύ 7 και 8 εκατοστά και ζυγίζει μεταξύ 13 και 20 γραμμάρια.
2. Το σύστημα αίματός σας αναπτύσσεται. Αν και το έμβρυο λειτουργεί διαφορετικά από τους ήδη σχηματισμένους, κάνει τα δικά του ερυθρά αιμοσφαίρια στο ήπαρ. Ενώ κατά τη γέννηση θα είναι στο νωτιαίο μυελό.
3. Τα μάτια του πλησιάζουν ο ένας τον άλλον και τα αυτιά αποκτούν τη μορφή που θα έχουν.
4. Αναπτύσσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και λειτουργεί. Αλλά είναι ακόμα ανώριμος, οπότε το ανοσοποιητικό του σύστημα πρέπει να αναγνωρίσει το τι είναι του και τι να μην μπορεί να υπερασπιστεί τον εαυτό του. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μητέρα θα παράσχει τα αντισώματα.
Η υγεία της εγκύου στην 13η εβδομάδα της εγκυμοσύνης
Φωτογραφία: THINKSTOCK Μεγαλύτερη φωτογραφίαΗ υγεία της εγκύου είναι τόσο σημαντική όσο αυτή του εμβρύου. Και ο ένας και ο άλλος είναι ενωμένοι. Η υπερβολική βαρύτητα είναι τόσο κακή για το μωρό σας όσο κι αν χάσετε βάρος. Το κλειδί για τη διατήρηση του ιδανικού βάρους σας είναι να ακολουθείτε μια ποικίλη διατροφή.
1. Το 55% της διατροφής σας θα πρέπει να αποτελείται από υδατάνθρακες, επειδή πρόκειται να σας παράσχουν την ενέργεια που χρειάζεστε.
2. Το 30% της διατροφής σας θα πρέπει να αποτελείται από λίπη. Πρέπει να προσέχετε να μην το παρακάνετε, αλλά είναι ένα απόθεμα ενέργειας.
3. Το 15% της διατροφής σας πρέπει να αποτελείται από πρωτεΐνες. Χτίζουν τους ιστούς, έτσι είναι βασικές.
4. Μην ξεχνάτε ποτέ τη σημασία των βιταμινών και των μετάλλων, ιδιαίτερα απαραίτητη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Έλεγχος της εγκυμοσύνης την 13η εβδομάδα της εγκυμοσύνης
Βρισκόμαστε στη δέκατη τρίτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης και κανονικά οι δοκιμές του πρώτου τριμήνου έχουν ήδη γίνει. Πιθανότατα θα έχετε ήδη τα αποτελέσματα του υπερηχογραφήματος και την ανάλυση των πρώτων 12 εβδομάδων κύησης. Από αυτή τη στιγμή, θα πρέπει να συνεχίσετε τις συνήθεις μηνιαίες επισκέψεις στον γυναικολόγο ή τη μαία σας.
Ημερολόγιο εγκυμοσύνης εβδομάδα από την εβδομάδα
Κάντε κλικ σε κάθε πέταλο ή κύκλο για να δείτε το περιεχόμενο της εβδομάδας ή του τριμήνου της εγκυμοσύνης σας αντίστοιχα.
