Τα ζευγάρια που γελούν μαζί έχουν μια ισχυρότερη σχέση
Το τα οφέλη μιας αίσθησης του χιούμορ και του γέλιου Είναι σχεδόν αμέτρητες. Τώρα, μια νέα μελέτη τονίζει το γεγονός ότι τα ζευγάρια που γελούν μαζί έχουν μια ισχυρότερη σχέση ότι άλλα ζευγάρια στα οποία η αίσθηση του χιούμορ δεν έχει μια σημαντική θέση στην καθημερινότητά τους, επειδή το γέλιο αυξάνει την ευημερία.
Η ικανότητα ενός ζευγαριού να γελάσει όταν είναι μαζί και τα ίδια πράγματα είναι ένα ισχυρό σημάδι για να προβλέψουμε τη δύναμη μιας σχέσης, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Προσωπικές σχέσεις από τους ερευνητές Laura E. Kurtz και Sara B. Algoe, ψυχολόγους από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας (Ηνωμένες Πολιτείες).
Ευημερία του συντρόφου
Η μελέτη βασίστηκε σε 77 ζευγάρια που ήταν σε σχέση για περίπου τέσσερα χρόνια. Για το έργο, οι ερευνητές κατέγραψαν βίντεο από τα ζευγάρια, ενώ θυμούνται τις πρώτες φορές που είδαν ο ένας τον άλλον και αντιπροσώπευαν το αυθόρμητο γέλιο, μετρώντας πόσες φορές το ζευγάρι συμφώνησε για το γέλιο και πόσο καιρό το γέλιο κράτησε.
Μετά από αυτό το πρώτο βήμα, κάθε ζευγάρι ολοκλήρωσε ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με την κατάσταση της σχέσης τους και την οικεία ζωή τους. Μετά τη μετάβαση των αποτελεσμάτων και των δύο μερών της μελέτης, καταλήξαμε στο συμπέρασμα: «τα ζευγάρια που γέλαζαν μαζί μαζί τείνουν να έχουν μια σχέση υψηλότερης ποιότητας», εξηγεί ο Kurtz.
Αυτό το συμπέρασμα έχει επιτευχθεί επειδή, εξηγεί, κατά τη διάρκεια της μελέτης Τα ζευγάρια που γέλασαν μαζί αργότερα διαβεβαίωσαν ότι αισθάνονται πιο κοντά και υποστηρίζονται από τον σύντροφό τους. Ωστόσο, εκείνα τα ζευγάρια στα οποία παρατηρήθηκε γέλιο ανάμεσα στα δόντια που δεν μοιράστηκαν, «γκρίνια» για χαμηλό ή ψεύτικο γέλιο μετά την απάντησή τους που δεν προκάλεσε καλό μέλλον στη σχέση.
Αν και το δείγμα εργασίας μειώνεται κάπως, ο ερευνητής υπερασπίζεται το γέλιο ως "δείκτη" για τη μέτρηση της ποιότητας των σχέσεων μεταξύ των ζευγαριών. "Οι γυναίκες γελούν περισσότερο από τους άνδρες, αλλά το γέλιο των ανδρών είναι πιο μεταδοτικό", συνεχίζει ο ψυχολόγος, ο οποίος προσθέτει ότι όταν αγόρι γελάνε "είναι σχεδόν δύο φορές πιθανότερο ότι ο σύντροφός του θα καταλήξει επίσης με γέλιο".
Η αίσθηση του χιούμορ
Όλα αυτά σχετίζονται με τη σημασία του Ενσωματώστε την αίσθηση του χιούμορ στην καθημερινότητά μας την ημέρα, τόσο στις σχέσεις εργασίας, φιλίας και στο σπίτι, στην οικογένεια και στο γάμο.
Το γέλιο έχει σημαντικά οφέλη για την ευημερία μαςΚαι, στην πραγματικότητα, το γέλιο μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα, γιατί να μην το εφαρμόζουμε περισσότερο; Αυτοί είναι άλλοι οφέλη από το χαμόγελο και, πάνω απ 'όλα, το γέλιο, πιο συχνά:
- Ένα καλό γέλιο ανακουφίζει από τη σωματική ένταση και το άγχος, αφήνοντας τους μυς χαλαροί μέχρι 45 λεπτά αργότερα.
- Γέλια μειώνει τις ορμόνες στρες και αυξάνει τα ανοσοκύτταρα και τα αντισώματα που καταπολεμούν τη λοίμωξη, βελτιώνοντας έτσι την αντοχή στην ασθένεια.
-Η κόρη προκαλεί το απελευθέρωση ενδορφίνης.
Οι ενδορφίνες προάγουν ένα γενικό αίσθημα ευημερίαςr και μπορεί ακόμη και προσωρινά να ανακουφίσει τον πόνο.
-Γυαλιά προστατεύει την καρδιά: Μερικοί δείκτες που σχετίζονται με το άγχος όπως η επινεφρίνη και η κορτιζόνη μειώνονται κατά τη διάρκεια του γέλιου.
-Τα γέλια διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα
-Τα γέλια αυξάνουν το παραγωγή αντισωμάτων και την ενεργοποίηση προστατευτικών κυττάρων που παράγουν κυτταρική ανοσία, σημαντικά για την πρόληψη του σχηματισμού όγκων
- Γέλια από το γέλιο βελτίωση της διάθεσης, μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση
- Γέλια βελτιώνει τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και αυξάνει τη ροή του αίματος, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από την καρδιακή προσβολή και άλλα καρδιαγγειακά προβλήματα.
Angela R. Bonachera
