Δοκιμή προσωπικότητας: Έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας;
Το αυτοπεποίθηση Επιτρέπει στους ανθρώπους να έχουν ένα θετικό όραμα για τον εαυτό τους, επειδή πιστεύουν στις ικανότητές τους και τις ικανότητές τους, αισθάνονται ότι ελέγχουν τη ζωή τους και εμπιστεύονται ότι είναι σε θέση να διεκπεραιώνουν αυτό που σχεδιάζουν.
Οι άνθρωποι που έχουν Αυτοπεποίθηση Δεν αισθάνονται ασφαλείς σε όλες τις πτυχές της προσωπικότητάς τους εξίσου. Ένα άλλο σημαντικό χαρακτηριστικό είναι ότι έχουν ρεαλιστικές προσδοκίες για τον εαυτό τους, έτσι ώστε αν και μερικές φορές δεν επιτυγχάνουν τους στόχους τους, συνεχίζουν να δέχονται και να είναι θετικοί με τον τρόπο ύπαρξής τους και δεν χρειάζονται την έγκριση άλλων επειδή εμπιστεύονται τις ικανότητές τους .
Από την άλλη πλευρά, τα άτομα με χαμηλή αυτοπεποίθηση, πολύ απλά ρεαλιστικά, τείνουν να αποφεύγουν κινδύνους από φόβο αποτυχίας, βασίζονται υπερβολικά στην έγκριση άλλων και γενικά δεν αισθάνονται μόνοι τους.
Γνωρίστε τον εαυτό σας λίγο περισσότερο και κάντε αυτό το τεστ μέσα σε ένα λεπτό για να ξέρετε αν, πραγματικά, έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας.
Δοκιμή προσωπικότητας: Έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας;
Στρατηγικές για την ανάπτυξη αυτοπεποίθησης
1. Μάθετε να εκτιμάτε τον εαυτό σας. Αναλύστε τις ικανότητές σας και υπογραμμίστε τα επιτεύγματα που έχουν γίνει στο δρόμο προς τον στόχο. Αυτό θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλά για τον εαυτό σας.
2. Πάρτε τους κινδύνους. Για να αποφύγει το φόβο της αποτυχίας, εκτιμά τους κινδύνους ως ευκαιρία για προσωπική ανάπτυξη. Δεν πρόκειται για νίκη ή απώλεια, αλλά για προσπάθεια.
3. Να είστε ρεαλιστές. Αποφύγετε τις αρνητικές σκέψεις και τις αλλάξτε για λογικές πεποιθήσεις που βασίζονται στην πραγματικότητα. Συζητήστε με αξιόπιστους ανθρώπους για να σας βοηθήσουν προσφέροντας την άποψή σας. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αναλύσετε τη δική σας κατάσταση από έξω.
4. Εστίαση στον εαυτό σας. Θα σας βοηθήσει να μην εξαρτάτε από τη γνώμη των άλλων για να βεβαιωθείτε.
5. Γελάτε για τον εαυτό σας. Κάνει σφάλματα σε λόγους για να γελάσει αντί να κλάψει. Φορέστε τη ζωή σας με λίγη ειρωνεία και σαρκασμό, θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την εμπιστοσύνη σας στον εαυτό σας.
Marisol Nuevo Espín
