Παιδικός διαβήτης: 10 συμβουλές για να ζήσετε με
Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται αύξηση των περιπτώσεων διαβήτη παιδικής ηλικίας, λόγω της αύξησης του καθιστικού τρόπου ζωής, των κακών διατροφικών συνηθειών και των γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. Στην πραγματικότητα, το παιδικός διαβήτης (τύπος 1) Είναι η τρίτη συνηθέστερη χρόνια ασθένεια στην παιδική ηλικία, ενώ στην Ισπανία περίπου 30.000 παιδιά ηλικίας κάτω των 15 ετών υποφέρουν από αυτό, σύμφωνα με στοιχεία του FEDE.
Διαβήτης στα παιδιά
Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1 είναι αυτός που επηρεάζει περισσότερο τα παιδιά και χαρακτηρίζεται από έλλειψη παραγωγής ινσουλίνης από το πάγκρεας, γεγονός που προκαλεί αύξηση του επιπέδου γλυκόζης ή σακχάρου στο αίμα. Η Dr. Aurora Garre και η Dr. Esther Cátena, ιατροί του Cinfa, εξηγούν ότι "για το λόγο αυτό και για να ρυθμίσουμε αυτά τα επίπεδα, οι άρρωστοι χρειάζονται ημερήσιες ενέσεις ινσουλίνης".
Αυτός ο τύπος διαβήτη ξαφνικά εμφανίζεται, συνήθως κατά τις πρώτες εβδομάδες της ζωής, αν και είναιμεταξύ πέντε και επτά ετών και κατά την εφηβεία όταν η ασθένεια είναι συνήθως πιο συχνή. "Για να το ανιχνεύσουν, οι γονείς θα πρέπει να δίνουν προσοχή σε συμπτώματα όπως η υπερβολική δίψα, το παιδί να ούνει πολύ συχνά ή να παρουσιάζει ένα ξαφνική απώλεια βάρους, αδυναμία, σταθερή πείνα, ευερεθιστότητα ή ακόμα και να νιώσει το κρεβάτι τη νύχτα », λέει ο Δρ Garre.
Επίσης, όταν το παιδί έχει διαγνωσθεί, το πιο σημαντικό είναι να συνεχίσει τη θεραπεία, δεδομένου ότι προς το παρόν αυτή η ασθένεια δεν έχει καμία θεραπεία, αν και διερευνάται από αυτή την άποψη. Γι 'αυτό, μαζί με το ημερήσιες ενέσεις ινσουλίνης«Είναι απαραίτητο να υπάρχει μια σωστή και τακτική διατροφή και να ασκείστε σωματική άσκηση, καθώς και να εργαστείτε σε δύο άλλες πτυχές που είναι ιδιαίτερα σημαντικές στην περίπτωση των ανηλίκων: ο αυτοέλεγχος της νόσου και η εκπαίδευσή τους στον διαβήτη», καταλήγει ο εμπειρογνώμονας.
Δέκα συμβουλές για να συνυπάρχουν με τον παιδικό διαβήτη
1. Γνώση και εξομάλυνση της νόσου. Όταν το παιδί έχει λάβει τη διάγνωση, απαιτείται εργασία εκπαίδευσης στην προσπάθεια τόσο του ίδιου του ασθενούς - αυτός που πρέπει να γνωρίζει καλύτερα την υγεία του - όσο και των συγγενών, φίλων και δασκάλων του, οι οποίοι μπορούν επίσης να παρεμβαίνουν στον φαρμακολογικό έλεγχο και συναισθηματική του διαβήτη. Το περιβάλλον πρέπει επίσης να γνωρίζει τις κατευθυντήριες γραμμές για δράση και να συμμετέχει στις συνήθειες και τα προγράμματα του ασθενούς. Με αυτή την έννοια, το έργο ευαισθητοποίησης και εξομάλυνσης σε όλα τα περιβάλλοντα του παιδιού είναι βασικό, ώστε αυτός να προσαρμόζεται και να μαθαίνει να συνυπάρχει με την ασθένειά του.
2. Προσοχή με ζάχαρη. Για τα άτομα με διαβήτη, είναι απαραίτητο να περιοριστεί η ποσότητα των απλών σάκχαρα που καταναλώνονται στο μέγιστο, δηλαδή εκείνα που απορροφώνται ταχέως από το έντερο, και αυτό προκαλεί γρήγορες αυξήσεις της γλυκόζης στο αίμα: εξευγενισμένα σάκχαρα, μέλι, γλυκά (καραμέλα, νουγκάτ ...), κέικ ή αρτοσκευάσματα γενικά. Από την άλλη πλευρά, μπορούν να καταναλώνουν καθημερινά γάλα και ορισμένα γαλακτοκομικά προϊόντα και φρέσκα φρούτα, αν και δεν υπερβαίνουν.
3. Ισορροπημένη τροφή. Ωστόσο, η διατροφή δεν περιορίζεται μόνο στον έλεγχο της ζάχαρης. Έτσι, τόσο στο σπίτι όσο και στο σχολείο, η κατανάλωση λιπών πρέπει να είναι μέτρια και να εμποδίζει την αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα. Αντίθετα, τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες, όπως ψωμί ολικής άλεσης, φυσικά φρούτα με δέρμα και φρέσκα ή μαγειρεμένα λαχανικά είναι πολύ χρήσιμο, επειδή η ίνα δεν πέφτει, και επιταχύνει τη διέλευση των τροφίμων μέσω του στομάχου, μειώνοντας την απορρόφηση των υδατανθράκων (σάκχαρα). Επίσης, οι πρωτεΐνες που υπάρχουν στο κρέας, τα ψάρια, τα αυγά, το τυρί ή το γάλα είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη του σώματος και την αποκατάσταση των ιστών.
4. Το πρόγραμμα γεύματος, όσο το δυνατόν πιο κανονικό. Είναι σημαντικό το παιδί να εκτελεί γεύματα πάντα ταυτόχρονα, συμβάλλοντας στον καλύτερο έλεγχο του διαβήτη. Επίσης, κάνε πέντε γεύματα την ημέρα (πρωινό, μεσημεριανό, μεσημεριανό γεύμα, σνακ και δείπνο) ισορροπεί τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα
5. Έλεγχος των επιπέδων γλυκόζης / γλυκόζης. Γενικά, τα παιδιά με διαβήτη πρέπει να κάνουν αυτο-ανάλυση της γλυκόζης πολλές φορές την ημέρα, η οποία παρέχει πληροφορίες για το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα τους, γεγονός που επιτρέπει την αυτονομία και τον αυτοέλεγχο της νόσου. Είναι κάτι πολύ απλό, που εκτελούν με τη βοήθεια ενός μετρητή γλυκόζης και ότι στις περισσότερες περιπτώσεις συνίσταται στην εξαγωγή μιας σταγόνας αίματος από τον κρόκο ενός δακτύλου.
6. Φαρμακολογική θεραπεία. Το φάρμακο είναι ένας βασικός πυλώνας δίπλα στα τρόφιμα και την άσκηση. Έτσι, η ινσουλίνη είναι η φαρμακολογική βάση στο διαβήτη τύπου 1, τα ίδια τα παιδιά μπορούν συνήθως να εφαρμόσουν τις απαραίτητες ενέσεις, με την εποπτεία ενός ενήλικα στην περίπτωση του μικρότερου. Η πλειοψηφία των παιδιών οφείλεταιΕγχύστε την ινσουλίνη αρκετές φορές την ημέρα: Γρήγορη δράση πριν από κάθε κύριο γεύμα και αργή δράση, μια νύχτα.
7. Προσοχή στο βάρος. Όλα τα παιδιά, αλλά κυρίως αυτά με διαβήτη, πρέπει να έχουν κανονικό βάρος, ανάλογα με την ηλικία και τα φυσικά χαρακτηριστικά τους. Εάν εντοπίσουμε το υπερβολικό βάρος, συνιστάται ο περιορισμός της ποσότητας των θερμίδων που καταναλώνονται ανά ημέρα.
8. Στοίχημα για σωματική άσκηση. Τα παιδιά με διαβήτη μπορούν να παίξουν σπορ όπως κάθε άλλο παιδί. Στην πραγματικότητα, η άσκηση φέρνει πολλά επιπλέον πλεονεκτήματα γι 'αυτά: ευνοεί τη μείωση του σακχάρου στο αίμα, βελτιώνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και βοηθά στην απώλεια βάρους.
9. Περιοδικές οφθαλμολογικές εξετάσεις. Η όραση είναι μια άλλη σημαντική πτυχή στα παιδιά με διαβήτη. Εκτός από τις δικές τους αναθεωρήσεις του παιδικού πληθυσμού, σε αυτούς είναι απαραίτητο να ελέγχεται περιοδικά το κατάσταση του αμφιβληστροειδούς με εξετάσεις και εξετάσεις του βυθού του οφθαλμού, προκειμένου να ανιχνευθεί η πρώιμη διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια, η πρώτη αιτία τύφλωσης στον δυτικό κόσμο.
10. Αντιδράστε στην υπογλυκαιμία και την υπεργλυκαιμία. Η υπογλυκαιμία είναι μια κρίση που προκαλείται από χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και εκδηλώνεται με ωχρότητα, υπνηλία, τρόμο, πείνα ή ακόμα και απώλεια συνείδησης. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό να αυξηθούν γρήγορα τα επίπεδα γλυκόζης, δίνοντας στο παιδί κάποια ζαχαρούχα τρόφιμα όπως ένα αναψυκτικό, χυμό φρούτων ή μπισκότα και αφήνοντάς το να ξεκουραστεί. Διαφορετικά, όταν το επίπεδο σακχάρου στο αίμα είναι πολύ υψηλό, υπάρχει λόγος για υπεργλυκαιμία και μπορεί να έχει κόπωση, πόνο στο έντερο, επιθυμία για ούρηση και πολύ δίψα, αλλά μπορεί επίσης να είναι ασυμπτωματικός. Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να εφαρμόζεται θεραπεία με ινσουλίνη.
Marta Alamillo
Συμβουλή: Δρ Aurora Garre και Δρ Esther Cátena, ιατρικοί εμπειρογνώμονες από το Laboratorios Cinfa. Ομοσπονδία Ισπανικών Διαβητικών (FEDE).
