Συν-ύπνο και τα οφέλη του για το μωρό

Το συν-ύπνο Είναι το έθιμο για τους γονείς και το μωρό να μοιράζονται ένα κρεβάτι το βράδυ. Αυτό το έθιμο είναι κοινό σε όλους τους πολιτισμούς από αμνημονεύτων χρόνων, αλλά από τον δέκατο ένατο αιώνα άρχισε να χάνει αυτό το έθιμο στην Ευρώπη. Τώρα πολλές ομάδες προσπαθούν να κάνουν τους νέους γονείς ενήμερους για τα οφέλη τους για να ανακτήσουν το συγκατοίκηση.

Σχεδόν στη μνήμη είναι η έκδοση του βιβλίου το 1978 Το οικογενειακό κρεβάτι, από το Thenein σας, όπου το κρεβάτι παρουσιάστηκε ως το ιδανικό μέσο για να καθιερωθεί ο θηλασμός στο νεογέννητο και να ενισχυθούν οι δεσμοί με το μωρό. Επί του παρόντος, ο συν-ύπνος αρχίζει να κερδίζει οπαδούς, όχι λόγω των διαστημικών προβλημάτων όπως πριν. Παρόλο που τα μωρά έχουν ένα παχνί και ένα δικό τους δωμάτιο, πολλοί γονείς γνωρίζουν ήδη τις συστάσεις πολλών υγειονομικών ιδρυμάτων που «συνιστούν τα νεογέννητα μωρά και για τουλάχιστον 6 μήνες να κοιμούνται μαζί, δηλαδή να συνυπάρχουν. συστήνουν την πρακτική τους ακόμη και μετά από 3 χρόνια », εξηγεί η Ana Villaseca, ιδρυτής του Amarsupiel.


"Το παιδί δεν είναι έτοιμο να κοιμηθεί εκτός από τους γονείς, αυτό είναι μια σχετικά νέα τάση, αφού σε όλη την ιστορία και σχεδόν σε όλες τις κουλτούρες, το φυσικό πράγμα ήταν πάντα να κοιμάται μαζί", προσθέτει ο εμπειρογνώμονας.

5 οφέλη από συν-ύπνο για παιδιά

Το ο συν-ύπνος φέρνει διάφορα οφέλη τόσο τα παιδιά όσο και οι γονείς που την εξασκούν. Η Ana Villaseca εξηγεί ποια είναι τα κύρια πλεονεκτήματα του συν-ύπνου:

1. Το παιδί μαθαίνει να κοιμάται ειρηνικά. Η απόκτηση της εμπιστοσύνης και της ηρεμίας του να μπορεί κανείς να κοιμηθεί χωρίς να υποθέτει ότι υπάρχει κατάσταση φόβου και ανασφάλειας στο παιδί μπορεί να διαρκέσει χρόνια. "Αν η μετάβαση γίνεται με ήσυχο τρόπο, αυξάνοντας την ασφάλειά τους, παραμένοντας μαζί το βράδυ μέχρι το παιδί να μην το χρειάζεται, μια μέρα θα αφήσει με βεβαιότητα και χωρίς φόβο από το δικό του δωμάτιο, έχοντας εργαστεί με συνημμένο και ασφαλές σύνδεσμο ", εξηγεί ο ιδρυτής της Amarsupiel.


2. Υψηλότερη ποιότητα ύπνου του μωρού. Τα μωρά που κοιμούνται με τους γονείς τους κραυγάζουν λιγότερο από τα μωρά που κοιμούνται μόνοι. Ως εκ τούτου, το επίπεδο ευημερίας τους ενώ κοιμούνται είναι μεγαλύτερο, εκτός από την ενθάρρυνση καλών συνηθειών ύπνου.

3. Ενθαρρύνει το θηλασμό. Ο θηλασμός είναι απλός το βράδυ αν το μωρό βρίσκεται δίπλα στη μητέρα. "Απλά, αν είναι μικρός, θα πρέπει να τον βοηθήσει να τον πλησιάσει στο στήθος και αργότερα ο ίδιος θα πλησιάσει στο στήθος και θα θηλάσει το θηλασμό ό, τι χρειάζεται χωρίς να ξυπνήσει τη μητέρα», λέει ο ιδρυτής του Amarsupiel.

4. Οι υπόλοιποι γονείς είναι μεγαλύτεροι. Χάρη στον συν-ύπνο, οι γονείς μπορούν να παρακολουθήσουν τα παιδιά τους χωρίς να χρειάζεται να βγουν από το κρεβάτι σωματικά. "Επιπλέον, αν και τα μωρά που κοιμούνται με τις μητέρες τους ξυπνούν περισσότερες φορές για να θηλάσουν, ο χρόνος που περνούν ξύπνιος είναι μικρότερος, έτσι το υπόλοιπο μωρό και η μητέρα είναι μεγαλύτερα", λέει η Ana Villaseca.


5. Ενίσχυση της σχέσης πατέρα-κόρης. Ο δεσμός μεταξύ των γονέων και του μωρού ενισχύεται, καθώς ο χρόνος ανακάμπτει από το να είναι μαζί όταν ξοδεύονται πλήρεις ημέρες εργασίας. Ο συν-ύπνος τους προσφέρει μια ευκαιρία να ανακτήσουν αυτόν τον χαμένο χρόνο και να μοιραστούν περισσότερη σωματική και συναισθηματική επαφή.

"Το 90% των παιδιών σε όλο τον κόσμο κοιμούνται μαζί, οι δυτικές κοινωνίες είναι εκείνες που έχουν ενθαρρύνει τους γονείς να ξεχωρίζουν πρόωρα τα παιδιά τους τη νύχτα τους τελευταίους δύο αιώνες. Σήμερα υπάρχουν πολλοί επαγγελματίες και τα ιδρύματα υγείας που συνιστούν να επαναληφθεί η παλιά συνήθεια του ύπνου μαζί τους ", καταλήγει η Ana Villaseca, ιδρυτής του Amarsupiel.

Μαρίνα Μπέρριο

Βίντεο: Χαλαρωτική μουσική και Κύματα Θάλασσα - Χαλάρωση, Διαλογισμός, ύπνου, Σπουδές, εργασίας


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Οφέλη της μουσικής κατά την εγκυμοσύνη

Οφέλη της μουσικής κατά την εγκυμοσύνη

Το μουσική είναι μέρος της ζωής μας από τη στιγμή που γεννήσαμε αλλά, τι συμβαίνει με το μουσική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Πολλοί ερευνητές έχουν ήδη παρατηρήσει τα αποτελέσματα της ομιλίας...

Αυτοί είναι οι νέοι που ασχολούνται περισσότερο με το αλκοόλ

Αυτοί είναι οι νέοι που ασχολούνται περισσότερο με το αλκοόλ

Παχυσαρκία στα αγόρια. Άγχος στα κορίτσια. Αυτά είναι τα δύο χαρακτηριστικά που καθορίζουν περισσότερο τους νέους που συμμετέχουν αλκοόλ, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της...

Μαθησιακή διατροφή κατά τη διάρκεια της γαλουχίας

Μαθησιακή διατροφή κατά τη διάρκεια της γαλουχίας

Ένας καλός θηλασμός θα πρέπει να προετοιμαστεί ήδη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά την περίοδο της κύησης, η καλά ελεγχόμενη μητέρα κάνει αποθέματα λίπους περίπου δύο έως τεσσάρων κιλών. Αυτά...