Τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς, γιατί δεν τα συναντάμε;
Με την άφιξη του Νέο Έτος, να κάνουμε απολογισμό του τι κάναμε κατά τη διάρκεια του έτους και να σχεδιάσουμε τους σκοπούς μας για το επόμενο έτος. Κάθε χρόνο είμαστε πολλοί που προτείνουν έναν κατάλογο σκοπών που πρέπει να επιτευχθούν. Η είσοδος σε ένα νέο έτος είναι ένας νέος κύκλος και βλέπουμε τους εαυτούς μας με ενέργεια για προγραμματισμό και σχεδιασμό. Αλλά γιατί πολλοί από αυτούς παραμένουν στο δρόμο και ρίχνουν την πετσέτα;
Οι λίστες καλών προθέσεων είναι μακρές και ανόμοιες: η εκμάθηση μιας γλώσσας, η διακοπή του καπνίσματος, η εγγραφή στο γυμναστήριο, η αποταμίευση κλπ. Ωστόσο, ακόμα κι αν ξεκινήσουμε το έτος με μια διάθεση προς τους σκοπούς μας, δεν είμαστε πάντα σταθεροί μαζί τους, συνήθως εγκαταλείπουμε τα σχέδιά μας μετά από μερικούς μήνες. Θέτοντας σκοπούς είναι κάτι θετικό, καθώς μας βοηθά να βελτιώσουμε και να προχωρήσουμε. Η λήψη τους είναι δυνατή, χρειαζόμαστε μόνο ένα καλό σχέδιοαυτό.
Τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς
Ένας σκοπός είναι μια πρόθεση, ένας στόχος να εκπληρωθεί. Κάθε χρόνο είναι φυσιολογικό να προτείνουμε όλοι μας να επιτύχουμε νέους στόχους. Η είσοδος σε ένα νέο έτος είναι μια ημερομηνία που σηματοδοτεί από μόνη της ένα ξεκίνημα και ταυτόχρονα ένα τέλος. Το νέο έτος σημαίνει κλείσιμο μιας σκηνής, ένα χρόνο και άνοιγμα μιας νέας σκηνής στο νέο έτος. Είναι σαν να ανοίγουμε ένα νέο κεφάλαιο σε ένα βιβλίο και σε αυτήν τη νέα αρχή αισθανόμαστε με μια νέα ευκαιρία να κάνουμε ό, τι δεν κάναμε πριν ή να διορθώσουμε ή να αλλάξουμε ό, τι μπορούμε.
Γιατί κάνουμε ψηφίσματα στο νέο έτος;
Ο σκοπός του είναι κάτι θετικός, κάτι καλό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να γίνει ένας προσωπικός προβληματισμός: όπου είμαι, τι θέλω, τι δεν θέλω, πού θέλω να πάω, πώς μπορώ να το κάνω.
Ο σκοπός είναι μια ευκαιρία για ανάπτυξη με βάση τον προβληματισμό για την τρέχουσα στιγμή, τι κάναμε στο παρελθόν και τι θέλουμε σήμερα. Ο άνθρωπος είναι ένα όντας βυθισμένο σε μια διαδικασία συνεχούς και συνεχιζόμενης ανάπτυξης που εκτείνεται σε όλη τη ζωή, γι 'αυτό είναι φυσικό το άτομο να προτείνει αλλαγές και να αναπτύξει.
Γιατί δεν εκπληρώνουμε τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς;
Παρόλο που κάνουμε πάντα προθέσεις και είναι καλό για τους ανθρώπους, συμβαίνει ότι τα ψηφίσματα του Πρωτοχρονιά μας δεν εκπληρώνονται πάντα. Κανονικά, αρχίζουμε με πολύ κίνητρα και με πολλή ενέργεια, αλλά σιγά-σιγά χάνουμε το ενδιαφέρον και την εγκατάλειψη, όχι τον σκοπό αλλά αυτό που πρέπει να κάνουμε για να το πετύχουμε. Γιατί συμβαίνει αυτό σε εμάς;
1. Δεν εκπληρώνουμε τους σκοπούς μας όταν θέτουμε στόχους που είναι υπερβολικά φιλόδοξοι όσον αφορά το χρόνο και τα επιτεύγματα. Για παράδειγμα, εάν σκοπεύω να χάσω κάποιο βάρος, δεν μπορώ να προσποιηθώ ότι χάσω 5 κιλά την εβδομάδα, αντί να χάσω 1 κιλό σε ένα μήνα. Πρόκειται για την πρόταση μακροπρόθεσμων στόχων με στόχους που μπορούμε να επιτύχουμε βραχυπρόθεσμα, αλλά ότι μακροπρόθεσμα αποτελούν σημαντικές προκλήσεις.
2. Έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι αρκεί να το προτείνουμε για να το επιτύχουμε. Πράγματι, το πρώτο βήμα είναι να το προτείνουμε, αλλά κάθε σκοπός πρέπει να συνοδεύεται από προσπάθεια και αφοσίωση. Όλες οι εξελίξεις προϋποθέτουν προσωπική προσπάθεια.
3. Είμαστε συχνά ανυπόμονοι με τα αποτελέσματα. Είναι σημαντικό να έχετε υπομονή και να ξέρετε ότι τα πράγματα έρχονται αργά, να μάθουν να απολαμβάνουν τη διαδικασία και να τα παίρνουν ως μάθηση.
Celia Rodríguez Ruiz. Κλινική ψυχολόγος υγείας. Ειδικός στην παιδαγωγική και ψυχολογία παιδιών και νέων. Διευθυντής της Educa και Aprende. Συγγραφέας της συλλογής Διεγείρει τις διαδικασίες ανάγνωσης και γραφής.
