Πώς να διδάξετε τα παιδιά να εκφράσουν τα συναισθήματά τους

Τα εκδηλωτικά συναισθήματα είναι μια πολύ υγιής συνήθεια, η οποία επίσης μαθαίνεται και εκπαιδεύεται. Αλλά πώς μπορούμε διδάσκουν τα παιδιά να εκφράζουν τα συναισθήματά τους και να τους ελέγχει ταυτόχρονα; Μια βασική στιγμή στην απόκτηση συναισθηματικής αυτορρύθμισης συμβαίνει μετά την έναρξη της γλώσσας και τις συναφείς γνωστικές αλλαγές.

Σε αυτό το στάδιο, τα παιδιά μπορούν τώρα να εκφράσουν σαφέστερα την άποψή τους συναισθήματα και, ως εκ τούτου, να συνειδητοποιήσουμε καλύτερα τι συμβαίνει σε αυτούς. Μια σημαντική κατευθυντήρια γραμμή είναι να βοηθήσουν οι γονείς να μιλήσουν με λόγια τι αισθάνονται τα παιδιά εκείνη την εποχή («τι συμβαίνει είναι ότι θυμώνεις ότι δεν μπορείς να ανοίξεις αυτό το καπάκι ...») ή τους ίδιους τους γονείς θυμωμένος με σας επειδή ... "). Ο προσδιορισμός των συναισθηματικών καταστάσεων ενός ατόμου και η γνώση του πώς να τα εκφράζουμε προφορικά είναι α θεμελιώδες βήμα για τον επόμενο αυτοέλεγχο.

Η επιθυμία του παιδιού για αυτονομία στη συναισθηματική αυτορρύθμιση

Επίσης, σε αυτό το στάδιο, η επιθυμία του παιδιού για αυτονομία αρχίζει με μεγαλύτερη σαφήνεια. Το «εγώ μόνο» υποδηλώνει την ανάγκη να αποστασιοποιηθεί από τους γονείς προκειμένου να αποκτήσει αυτονομία. Τα ταλαιπωρία, πιο συχνά σε αυτές τις ηλικίες, μπορούν να κατανοηθούν ως η αντίθεση ανάμεσα στην επιθυμία λήψης αποφάσεων, με την ανωριμότητα να αντέχουν συναισθηματικά τα πρώτα όρια σε αντίθεση με τις προσδοκίες τους. Βοηθώντας τα παιδιά να χειριστούν αυτά τα επεισόδια είναι ένα άλλο βασικό κομμάτι στη διαδικασία ωρίμανσης της ικανότητάς τους για αυτορρύθμιση.

Σαφή όρια, απαραίτητα για τα παιδιά

Τα σαφή και αναλογικά όρια είναι σημαντικά σε αυτό το στάδιο. Οι υπερπροστατευτικοί μορφωτικοί τρόποι δεν θα διευκόλυναν την εμπειρία του παιδιού να ανεχθεί την απογοήτευση ή την ενόχληση και να επανακτήσει τον συναισθηματικό έλεγχο αφού δεν κατάφεραν να επιτύχουν το σκοπό του, διότι θα μαθαίνουν μόνο να ηρεμούν με την επίτευξη των επιθυμιών τους.

Από την άλλη πλευρά, οι υπερβολικά αυταρχικοί μορφωτικοί τρόποι δεν θα διευκόλυναν ούτε τη συναισθηματική ρύθμιση, αν και προφανώς το παιδί δεν έχει κακουχίες (δεν μεταβάλλεται εάν επιβάλλεται όριο), δεν το κάνουν επειδή έχουν αποκτήσει συναισθηματικό έλεγχο, αλλά επειδή έχουν μάθει να εκφράζονται συναισθηματικά τιμωρείται. Αυτά τα παιδιά παρουσιάζουν συνήθως μεγάλη ανασφάλεια (δεδομένου ότι κάνουν ό, τι αναμένεται από αυτά χωρίς να γνωρίζουν πώς να κάνουν τις δικές τους αποφάσεις) και διατρέχουν τον κίνδυνο να παρουσιάσουν στο μέλλον μια σημαντική αναπηρία για συναισθηματική διαχείριση, η οποία συνήθως συνοδεύεται από εικόνες ανησυχίας.

Επωφεληθείτε από τα οργή για να εργαστείτε για συναισθηματική αυτορρύθμιση

Αξιοποιώντας αυτές τις κρίσεις για να εργαστείτε με παιδιά, οι στρατηγικές αυτορρύθμισης είναι πολύ χρήσιμες. Όταν εμφανισθούν τα ταλαιπωρίες, το παιδί μπορεί να απομακρυνθεί από τον τόπο όπου έχουν διαταραχθεί και να προσπαθήσει να τους βοηθήσει να ηρεμήσουν σε μια γωνιά του σπιτιού (μπορεί να ονομαστεί "γωνιά ειρήνης ή ηρεμίας"). Μόλις είστε καθησυχασμένοι μπορείτε να αιτιολογήσετε μαζί τους και να τους βοηθήσετε να εκφράσουν προφορικά τι συνέβη. Η επανάληψη αυτών των κατευθυντήριων γραμμών θα συμβάλει στη δημιουργία εσωτερικών στρατηγικών αυτορρύθμισης στο παιδί.

Καθώς το παιδί μεγαλώνει -και μπαίνει στο σχολείο και στον κοινωνικό κόσμο- θα βρει νέες καταστάσεις για να μάθει να ρυθμίζει συναισθηματικά. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι για να επιτευχθεί συναισθηματική ωριμότητα κάθε παιδί ακολουθεί την πορεία του. Αυτό που μερικοί γίνονται γρήγορα, άλλοι το καταφέρνουν με περισσότερη προσπάθεια. Το θεμελιώδες είναι να επιμείνουμε και να τους βοηθήσουμε να σκεφτούν ότι τους προετοιμάζουμε για ενήλικη ζωή.