Συναισθηματική εξάρτηση από το ζευγάρι: τους κινδύνους τους
Αγαπήστε αυτό το όμορφο συναίσθημα, αυτό το συναίσθημα που μπορεί με τα πάντα και αυτό μας κάνει να αισθανόμαστε καλά και μας κρατά ενωμένους με το πρόσωπο που αγαπάμε. Αλλά τι συμβαίνει όταν η αγάπη που βιώνεται στο ζευγάρι, η σχέση που αρχίζει με αγάπη, γίνεται α συναισθηματική εξάρτηση, σε μια ανάγκη να είμαστε με το άλλο, ώστε να μην αισθανόμαστε μόνοι ή ανεπιτυχείς στην κοινωνική μας ζωή;
Συναισθηματική εξάρτηση από το ζευγάρι
Το Η συναισθηματική εξάρτηση είναι ένας τύπος υπερβολικής προσκόλλησης προς το άλλο άτομο. Αυτή η υπερβολική προσκόλληση μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ανθρώπινη σχέση και συνεπώς και στο ζευγάρι. Στην πραγματικότητα, είναι η αγκαλιά του ζευγαριού όπου αυτό το πρότυπο εξάρτησης, της υπερβολικής προσκόλλησης, είναι πιο συχνές.
Αιτίες συναισθηματικής εξάρτησης από το ζευγάρι
1. Η εξάρτηση οφείλεται στην ανάγκη να αγαπάς. Αλλά αν ψάχνουμε για το τι είναι πίσω από αυτή την ανάγκη θα βρούμε χαμηλή αυτοεκτίμηση. Εκείνος που αγαπά λίγο τον εαυτό του χρειάζεται άλλους για να τον αγαπήσει, να νιώσει άξια αγάπης. Έχοντας έναν σύντροφο είναι η μεγαλύτερη απόδειξη, για τον εαυτό του, ότι κάποιος είναι άξιος αγάπης. Το ζευγάρι είναι κάποιος που δεν είναι από την οικογένεια προέλευσης, κάποιος που δεν θα έπρεπε να με αγαπά, αλλά με αγαπά επειδή το επιλέγει. Χάρη σε αυτό, μπορώ να αποδείξω στον εαυτό μου ότι είμαι άξιος αγάπης. Και αυτό τροφοδοτεί, τουλάχιστον προφανώς αυτοεκτίμηση.
2. Η συναισθηματική εξάρτηση γίνεται λαβύρινθος, σε μια φυλακή από την οποία είναι δύσκολο να φύγει γιατί συχνά συγχέεται με την αληθινή αγάπη. Επειδή λαμβάνουμε διαφορετικά μηνύματα τα φρούτα του μύθου της ρομαντικής αγάπης που δεν είναι πάντα εύκολο να ερμηνευτούν: αφενός μας διδάσκουν ότι πρέπει να αγωνιζόμαστε για αγάπη και για το ζευγάρι, από την άλλη πλευρά μας λένε ότι κάθε σχέση περνάει από διαφορετικά στάδια αγάπης. ..
3. Η συναισθηματική εξάρτηση τροφοδοτείται από κοινωνικές και πολιτιστικές συμβάσεις. Ζούμε σε μια κοινωνία στην οποία βομβαρδιζόμαστε με το μήνυμα ότι ο συνεργάτης είναι καλός, είναι αυτό που είναι απαραίτητο να είναι ευτυχισμένο. Από τους στενότερους συγγενείς μας, στους φίλους μας, με διαφορετικά μέσα ... Η άφιξη σε μια ηλικία που είναι απλή ή άγαμη δεν φαίνεται καλά από κοινωνική άποψη, είναι "bachelor" ή "παλιά καμαριέρα" (ο ίδιος όρος έχει ήδη αρνητική σημασία) , είναι συνώνυμο με την αποτυχία. Κοινωνικά επιμένουμε στην ιδέα ότι η ύπαρξη ενός εταίρου είναι συνώνυμη της επιτυχίας και της ευτυχίας.
Οι κίνδυνοι της συναισθηματικής εξάρτησης από το ζευγάρι
Η συναισθηματική εξάρτηση είναι ένας μεγάλος εχθρός για κάθε σχέση ζευγαριού. Η αγάπη πρέπει να βασίζεται σε μια ελεύθερη επιλογή και όχι στην ανάγκη εκτίμησης. Όταν εμφανίζεται η συναισθηματική εξάρτηση, σε πολλές περιπτώσεις η αγάπη καταστρέφεται και οι συνέπειες είναι πολύ αρνητικές και για τα δύο μέλη.
- Η συναισθηματική εξάρτηση μας κρατά σε δυσλειτουργικές σχέσεις.
- Συναισθηματική εξάρτηση είναι η αιτία πολλών ανθρώπων που μένουν σε σχέσεις που μας κάνουν ευτυχισμένους. Και ως αποτέλεσμα αυτού, υφίστανται μια σημαντική συναισθηματική δυσφορία.
- Η συναισθηματική εξάρτηση συμβάλλει σε δυσλειτουργικά σχήματα όπως οι απιστίες.
- Η συναισθηματική εξάρτηση οδηγεί σε άλλα σοβαρότερα προβλήματα όπως η βία στο ζευγάρι, η κακομεταχείριση, κλπ.
Πώς μπορούμε να δράσουμε ενόψει της συναισθηματικής εξάρτησης από το ζευγάρι
Συναισθηματική εξάρτηση από το ζευγάρι Είναι το αποτέλεσμα κοινωνικών μύθων που προέρχονται από ρομαντική αγάπη και ως εκ τούτου είναι δουλειά του καθενός.
- Είναι πολύ σημαντικό να αλλάξουμε όλοι τη νοοτροπία μας και να σταματήσουμε να επιμένουμε στους φίλους ή στα μέλη της οικογένειάς μας.
- Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης έχουν πολύ σημαντικό ρόλο, να μεταδώσουν πολιτιστικές αξίες που παρουσιάζουν διαφορετικούς τύπους αγάπης, που δεν βασίζονται στην εξάρτηση.
- Καθένας σε προσωπικό επίπεδο, αναλύει τις αξίες και τις αρχές τους, τις πεποιθήσεις που έχουν ριζωμένες ρίζες στις σχέσεις σχέσεων. Ίσως ήρθε η ώρα να το αμφισβητήσουμε, να αναρωτηθούμε τι είναι αλήθεια και πάνω απ 'όλα, γιατί τους θεωρούμε ως καθολικές αλήθειες;
- Πάνω απ 'όλα, δεν πρόκειται να χωριστούμε από τους εταίρους μας στην πρώτη επιπλοκή, αλλά να μάθουμε να αναγνωρίζουμε την συναισθηματική εξάρτηση και να θέλουμε χωρίς να εξαρτάμε. Και μην κρατάτε σε σχέσεις που δεν είναι καλές λόγω εξάρτησης.
Celia Rodríguez Ruiz. Κλινική ψυχολόγος υγείας. Ειδικός στην παιδαγωγική και ψυχολογία παιδιών και νέων. Διευθυντής του Educa και Μάθετε. Συγγραφέας της συλλογής Διεγείρουν τις διαδικασίες ανάγνωσης και γραφής.
