Η ανάγκη να ευχαριστήσουν τους άλλους
Η φυσική τάση να ανήκουν στην ομάδα, να δημιουργήσουν συναισθηματικούς δεσμούς με τους ανθρώπους γύρω μας, μας οδηγεί στην ανάγκη να ευχαριστήσουμε τους άλλους. Αυτή η στάση είναι θεμελιώδης για την κοινωνικοποίηση, με κάποιο τρόπο, μπορεί να είναι θετική και ευνοεί σχέσεις και αλληλεπιδράσεις. Αλλά μπορεί επίσης να γίνει μια εμμονή.
Όταν οι προσπάθειες να ευχαριστηθούν οι άλλοι είναι υπερβολικές, υπερβαίνοντας τις δικές τους ανάγκες, και τα δικά τους γούστα και συμφέροντα, μπορεί να είναι επιβλαβείς για το άτομο και να έχουν αρνητικές συνέπειες για την ευημερία. Όταν η εμμονή να ευχαριστούμε τους άλλους, να γίνονται αποδεκτές από άλλους, υπερβαίνουν τις δικές τους ανάγκες, κινδυνεύουμε να ξεχνάμε τον εαυτό μας.
Η εμμονή να ευχαριστήσω τους άλλους
Μερικοί άνθρωποι ξοδεύουν πολύ χρόνο και αφιερώνουν πολλή προσπάθεια για να φτάσουν να ευχαριστήσουν τους άλλους. Οι προσπάθειες να δοθεί μια καλή εικόνα, να γίνει δεκτή, να εκτιμηθεί και να αγαπηθεί από άλλους, μπορεί να γίνει α πραγματική εμμονή που κατευθύνει τη συμπεριφορά σε πολύ επικίνδυνα όρια. Αλλά γιατί είναι τόσο σημαντικό να ευχαριστήσουμε τους άλλους;
1. Κοινωνική αποδοχή. Από τη μία πλευρά, έχει να κάνει με μια ακραία, σχεδόν άρρωστη ανάγκη να γίνει δεκτή από άλλους. Όλοι οι άνθρωποι πρέπει να ανήκουν σε μια κοινωνική ομάδα και να γίνονται δεκτοί από αυτήν. Είναι μια φυσική ανάγκη, η οποία μπορεί να έχει θετικά αποτελέσματα, αλλά όταν η ανάγκη γίνεται εμμονή και γίνεται ασθένεια, μπορούμε να έχουμε σοβαρές συνέπειες.
2. Χαμηλή αυτοεκτίμηση.Από την άλλη πλευρά, η ανάγκη να ευχαριστηθούν οι άλλοι μπορεί να σχετίζεται με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Μερικοί άνθρωποι με χαμηλή αυτοεκτίμηση, χρειάζονται συνεχώς θετικές εκτιμήσεις για το πρόσωπό τους, αυτές οι θετικές αξιολογήσεις τροφοδοτούν την αυτοεκτίμησή τους, λειτουργώντας ως ενισχυτικά στη συμπεριφορά της ευχάριστης. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι προσπάθειες να εξυπηρετηθούν για να δώσουν μια εμφανή κάλυψη στην αυτοεκτίμησή τους.
Συμπεριφορά που προορίζεται να ευχαριστήσει τους άλλους
Μέρος των κοινωνικών δεξιοτήτων είναι να βοηθούμε τους άλλους και να είναι ωραίοι άνθρωποι γύρω μας. Κανονικά, όταν συμπεριφερόμαστε καλά με άλλους, έχουμε θετικά αποτελέσματα: αποδοχή, συμμετοχή σε ομάδα, εκτίμηση, εμπιστοσύνη του άλλου κ.λπ. και γι 'αυτό οι συναισθηματικές συμπεριφορές που αρχικά είναι φυσιολογικές, φυσικές και υγιείς, αρχίζουν να ενισχύονται και να γενικεύονται, καθιστώντας μια συνήθεια που δεν συνειδητοποιούμε, αλλά αυτό μπορεί να έχει πολλές αρνητικές συνέπειες.
Τι συμβαίνει όταν παρατηρούμε για να ευχαριστούμε τους άλλους συνεχώς;
Οι πράξεις που ευχαριστούν τους άλλους έχουν αρχικά θετικά αποτελέσματα, αλλά τα αποτελέσματα αυτά μετατρέπονται σύντομα:
1. Όταν ο ρόλος του ατόμου συνίσταται στη διαρκή ευχαρίστηση του άλλου, αντί να λάβουν κοινωνικά οφέλη, αποκτώνται αρνητικές συνέπειες υπό αυτή την έννοια. Άλλοι άνθρωποι συνηθίζουν στη χαρά και δεν εκτιμούν τι γίνεται γι 'αυτούς, με τον οποίο σταματούν την αποτίμηση αυτών των πράξεων και την βλέπουν ως υποχρέωση του άλλου.
2. Μια υπερβολικά σταθερή αγάπη μπορεί να συντρίψει και να επιβαρύνει το άλλο. Οι άλλοι δεν χρειάζονται αυτή την ευχαρίστηση. Είναι σημαντικό να έχουμε αυτό κατά νου, όταν σχετίζουμε με άλλους που δεν επιδιώκουμε να είμαστε σωστοί, ή είμαστε συνεχώς ευχαριστημένοι, ψάχνουμε για αλληλεπίδραση ή σύνδεσμο.
3. Το άτομο ξεχνά τις ανάγκες του, τουλάχιστον ασυνείδητα. Μη ικανοποιώντας τις ανάγκες σας, σιγά-σιγά αρχίζετε να αισθάνεστε δυσφορία.
Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την ανάγκη να ευχαριστήσουμε
1. Συμπεριφέρεστε καλά με τους άλλους είναι θετική, αλλά χωρίς να υπερβαίνετε τα όρια. Θυμηθείτε ότι άλλοι θέλουν απλώς την εταιρεία μας, όχι τη συμπαράστασή μας.
2. Ξεκινήστε να σκέφτεστε για σας. Είναι καλό να σκεφτόμαστε τους άλλους και δεν πρόκειται για εγωισμό και επιβολή των προτιμήσεών μας, αλλά για την εξεύρεση της ισορροπίας μεταξύ των αναγκών των άλλων και των δικών τους.
3. Όταν παρουσιάζετε την ευχαρίστηση δημιουργείτε δυσφορία, να σταματήσετε αυτήν τη συμπεριφορά.
Celia Rodríguez Ruiz. Κλινική ψυχολόγος υγείας. Ειδικός στην παιδαγωγική και ψυχολογία παιδιών και νέων. Διευθυντής του Educa και Aprende.com Συγγραφέας της συλλογής Διεγείρουν τις διαδικασίες ανάγνωσης και γραφής.
