Ασκήσεις για την εκπαίδευση της φωνής των παιδιών
Η φωνή είναι ένας τρόπος έκφρασης στον οποίο η αλληλεξάρτηση δύο θεμελιωδών στοιχείων του ατόμου αποδεικνύεται με έναν ειδικό τρόπο: το φυσικό και το ψυχολογικό. Η φωνή και το σώμα είναι δύο αδιαχώριστες πραγματικότητες που συνδέονται στην ίδια διαδικασία και υπάρχει μια σειρά από ασκήσεις για την εκπαίδευση της φωνής των παιδιών όταν υπάρχουν προβλήματα παιδικής δυσφωνίας.
Η ακριβής φωνή της συνεργασίας των διαφόρων μυών σε μια συντονισμένη και ισορροπημένη σχέση, εξ ου και η σημασία του ελέγχου και της πραγματοποίησης μιας επαρκούς συστολής και χαλάρωσης όλων των μυών που εμπλέκονται.
Όλη η ένταση των μυών επηρεάζει την αναπνοή και συνεπώς τη φωνή, έτσι ώστε οι δραστηριότητες και οι ασκήσεις χαλάρωσης συνήθως οδηγούν σε καλύτερη αναπνευστική λειτουργία.
Ασκήσεις χαλάρωσης για μια καλή φωνή των παιδιών
Οι δραστηριότητες και τα παιχνίδια που προτείνουμε αποσκοπούν στην επίτευξη μιας παγκόσμιας χαλάρωσης σε σωματικό επίπεδο, καθώς και σε συγκεκριμένα θέματα φωνοποίησης και χρησιμεύουν στην εκπαίδευση της φωνής των παιδιών.
1. Η ΦΛΥΖΕΤΟΝΙΑ
Το παιδί καλείται να βρίσκεται σε ύπτια θέση (που βρίσκεται στο πάτωμα, με την όψη επάνω). Το κεφάλι ελαφρώς ανυψώθηκε, οι βραχίονες εκτείνεται κατά μήκος του σώματος, οι παλάμες του χεριού προς τα πάνω και τα άκρα των ποδιών κατευθύνονται ελαφρά προς τα έξω. Τα μάτια έκλεισαν Του ζητείται να παρατηρήσει και να αισθανθεί πώς ο αέρας διαπερνά τη μύτη, αλλά ... τι συμβαίνει; ... ένας μικρός παιχνιδιάρικος ψύλλος έχει εισέλθει. Ο ψύλλος θέλει να περπατήσει γύρω από το σώμα και θα τον βοηθήσουμε να σκέφτεται διανοητικά πού θέλουμε να πάμε. Η φωνή που υποδηλώνει τη διαδρομή που ακολουθεί ο φίλος μας και το παιδί σε ξεκούραση παρατηρεί. Τέλος, ο ψύλλος που είναι πολύ κουρασμένος από τόσα πολλά πόδια, μας χτυπάει στη μύτη, προκαλεί ένα φτάρνισμα και ..... aah * -aah * -charis !, Απαλλαγούμε από αυτό.
2. ΚΛΕΙΣΤΕ τα μάτια και δείτε ταπερισσότερα
Με κλειστά μάτια φαντάζοντας ήρεμα πράγματα. Το παιδί πρέπει να κλείνει τα μάτια του και να "βλέπει" τοπία, αντικείμενα ή καταστάσεις που μεταδίδουν ηρεμία. Θα αλλάξουν το θέμα κάθε 3 δευτερόλεπτα: μια ήρεμη λίμνη, ένα γατάκι που κοιμάται, τα φύλλα ενός δέντρου όταν πετούν ... Όταν το παιδί είναι ήρεμο, γαλήνιο, πρέπει να πει στον εαυτό του "είμαι εντελώς ήρεμος", όχι πρέπει να το πω δυνατά.
3. ΒΑΛΒΙΔΕΣ ΤΩΝ ΒΟΥΤΥΡΩΝ
Με τη χαλαρωτική μουσική, το παιδί να κινεί τα χέρια του σαν να χορεύει με τα φτερά μιας πεταλούδας. Αυτή η κίνηση πρέπει να είναι ομαλή και με τις αρθρώσεις (τους αγκώνες και τους καρπούς) να χαλαρώνει.
4. ΤΟ ΚΟΥΤΙ ΤΟΥ ΡΟΛΟΓΙΟΥ
Κάντε με το παιδί την κίνηση που κάνει το εκκρεμές ενός ρολογιού να μιμείται αυτή την ταλάντευση, τοποθετώντας το παιδί σε ένα σκαμνί με το σώμα εντελώς χαλαρό, νιώθοντας την υποστήριξη των μηρών στο σκαμνί. Σας ζητείται να ακουμπάτε τον κορμό προς τα εμπρός από τη λεκάνη, παρατηρώντας πώς τεντώνεται η σπονδυλική στήλη από τον ιερό. Τα χέρια κρέμονται καλά χαλαρά. Τα μάτια έκλεισαν Σημειώστε το βάρος του σώματος. Περιστρέφουμε τα χέρια μας απαλά από την μία πλευρά στην άλλη, μιμώντας το εκκρεμές ενός ρολογιού.
5. Το κουτάβι
Με το κορμό να κάμπτεται, το παιδί πρέπει να κάνει τις αρθρώσεις των βραχιόνων "ταλαντεύονται". Μόνιμη, χαλαρή, αφήστε τον κορμό να πέσει προς τα εμπρός, έτσι ώστε όλοι οι μύες να είναι χαλαροί, όπως "επιπλέουν"? το πρόσωπο και τα μάγουλα είναι επίσης "χαλαρά". Αφήστε τα αρθρώματα των βραχιόνων να κινηθούν ελεύθερα.
6. ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ
Το παιδί πρέπει να πιέσει τα πέλματα των ποδιών στο έδαφος, σαν να ήθελαν να αφήσουν σημάδια στο χιόνι. Διατηρήστε πίεση για ένα λεπτό και στη συνέχεια να χαλαρώσετε τα πόδια.
Μαρία Τερέζα Μολίνα,Λογοθεραπευτής και Secundino Fernández,Ωτορινολαρυγγολόγος από το Τμήμα Ωτορινολαρυγγολογίας της Πανεπιστημιακής Κλινικής της Ναβάρας.
