5 συστατικά που απαιτούνται σε μια σχέση ζευγάρι

Σήμερα όλοι γνωρίζουμε ζευγάρια, φίλους, οικογένεια ... έχουμε δει μια σχέση ξεκινώντας με πολύ ενθουσιασμό, ενέργεια, εμπιστοσύνη, αφοσίωση ... και όμως, μετά από μερικά χρόνια έχουμε δει όλο το ενθουσιασμό έχει μετατραπεί σε καταγγελίες, αντιπάθειες, μάχες ... Πιθανώς αυτό μας συνέβη. Τι συμβαίνει για να αλλάξει η σχέση; Δεν αγαπάμε ο ένας τον άλλον; Δεν είναι αρκετά αγάπη;

Οι σχέσεις δεν είναι απλές. Στην αρχή όλα είναι υπέροχα, το άτομο με το οποίο βρίσκεστε, σας κάνει να αισθάνεστε ξεχωριστά, είστε προσεκτικοί ο ένας στον άλλο, δεν σας λείπουν τίποτα, οι προσπάθειές μας στοχεύουν στο να κάνουμε το πρόσωπο δίπλα μας ευτυχισμένο, είμαστε χαρούμενοι και όχι Είναι μια προσπάθεια να είναι έτσι. Ωστόσο, με το πέρασμα του χρόνου η σχέση υφίσταται ορισμένες αλλαγές.


Από τι βασίζεται η σχέση;

Όταν σκεφτόμαστε μια σχέση, φαντάζουμε δύο ανθρώπους που έχουν μαζί τους, έχουν καλή επικοινωνία, διασκεδάζουν μαζί, στηρίζονται σε δύσκολους καιρούς, είναι συνεργικοί, που μοιράζονται τα χόμπι, τα γούστα και πολλά άλλα, μοιράζονται τη ζωή τους και είναι ευτυχισμένοι . Με αυτή την περιγραφή ... που δεν θα ήθελε έναν σύντροφο!

Η πραγματικότητα είναι ότι όλοι έχουμε στο σακίδιο μας αρκετές αποτυχημένες σχέσεις, στις οποίες η αγάπη δεν ήταν αρκετή και μάθαμε ότι η καλή σχέση και η απόκτηση της εικόνας που έχουμε για τον "ιδανικό σύντροφο" είναι ένα πολύπλοκο έργο .


Φανταστείτε ένα φυτό, για να ζήσετε ανάγκες νερού, φωτός, γης, οξυγόνου και φροντίστε, χωρίς αυτές τις συνθήκες θα καταλήξει να μαραθεί. Λοιπόν, πρέπει να ληφθεί μέριμνα για μια σχέση ζευγαριού, χρειάζεται σεβασμό, εμπιστοσύνη, κατανόηση, θυσία και πολλά άλλα πράγματα, αλλιώς θα καταλήξει σε μαρασμό, όπως το φυτό.

Φάσεις σε μια σχέση

Οι σχέσεις περνούν σε διάφορες φάσεις, κατά τη διάρκεια αυτών των φάσεων μπορεί να προκύψουν πολλά προβλήματα. Η γνώση των διαφορετικών σταδίων μπορεί να μας βοηθήσει να εντοπίσουμε τα προβλήματα και να τα λύσουμε.

1. Φάση ερωτεύσεων. Σε αυτό το στάδιο βιώνουμε πολύ θετικά συναισθήματα μεγάλης έντασης προς το άλλο πρόσωπο, είμαστε παρορμητικά, δίνουμε τα πάντα για το άλλο άτομο ανεξάρτητα από αυτό που λαμβάνουμε σε αντάλλαγμα. Το πάθος και το ρομαντισμό είναι πολύ παρόν.

2. Προσαρμογή. Αυξήστε το επίπεδο εμπιστοσύνης, πάθους και ρομαντισμού. Και οι δύο εταίροι αισθάνονται ασφαλείς και εμπιστεύονται ο ένας τον άλλο Εμφανίζουμε τον εαυτό μας όπως είμαστε και υπάρχει διαφοροποίηση ανάμεσα σε εμένα ως άτομο και ως ζευγάρι.


3. Συνύπαρξη. Μετά την περίοδο της γνώσης, αποφασίστηκε να προχωρήσει ένα βήμα πιο πέρα, να γίνουν μελλοντικά σχέδια, να ξεκινήσει η συνύπαρξη και να οικοδομηθεί ένα κοινό μέλλον. Σε αυτό το στάδιο μπορεί να εμφανιστούν οι πρώτες σοβαρές συγκρούσεις, η ρουτίνα που καθιστά αναγκαία την αναζήτηση συμφωνιών και τη διαπραγμάτευση.

4. Προσαρμογή. Σε αυτό το στάδιο γνωρίζουμε απόλυτα τον άνθρωπο μπροστά μας, ίσως έχουμε λύσει αμέτρητες αποτυχίες και η σχέση μας ενισχύεται ή εμφανίζεται η ρήξη. Σε αυτό το στάδιο υπάρχουν διαφορετικές αλλαγές όπως η ανεξαρτησία των παιδιών, η συνταξιοδότηση ... και γίνεται μια στιγμή συνάντησης με τον σύντροφό μας.

5 συστατικά που απαιτούνται σε μια σχέση ζευγάρι

Έχουμε ήδη δει ότι η διατήρηση μιας σχέσης είναι περίπλοκη, πολλά από τα προβλήματα που προκύπτουν όταν μοιραζόμαστε τη ζωή μας με κάποιον προκαλούνται από μια κακή και ακόμη και μηδενική επικοινωνία, από έλλειψη σεβασμού, μη σεβασμό του χώρου του άλλου και ατελείωτου περισσότερες καταστάσεις.

Για μια σχέση εργασίας, είναι απαραίτητο να έχουμε διαφορετικά συστατικά, μερικά από αυτά είναι?

1. Αμοιβαιότητα. Σε όλες τις σχέσεις, ακόμη και εκείνες ενός ζευγαριού πρέπει να υπάρχει μια ανταλλαγή στην οποία τα δύο κόμματα βγαίνουν νικηφόρα, τη στιγμή που ένα από τα κόμματα αισθάνεται ότι δίνει περισσότερα από ό, τι λαμβάνει τα προβλήματα που προκύπτουν. Φροντίστε τις μικρές λεπτομέρειες.

2. Σεβαστείτε. Είναι η βάση μιας υγιούς σχέσης. Το ζευγάρι είναι σαν μια ομάδα, όπου οι δύο μοιράζονται τον ίδιο στόχο και αγωνίζονται μαζί για να το επιτύχουν. Η βοήθεια, η συνεργασία και η κατανόηση είναι σημάδια σεβασμού για τον συνεργάτη μας.

3. Επικοινωνία. Μέσα από αυτό μεταδίδουμε αυτό που σκεφτόμαστε, διαπραγματευόμαστε, δείχνουμε συναισθήματα ... για να υπάρξει καλή επικοινωνία στο ζευγάρι πρέπει να είμαστε σε θέση να εκφράσουμε ήρεμα και ενεργά να ακούσουμε. Μόνο μέσω σαφούς και ακριβούς επικοινωνίας μπορεί το ζευγάρι να λύσει αποτελεσματικά τα προβλήματα και να προσφέρει αμοιβαία υποστήριξη και οικειότητα.

4. Ευελιξία Στις σχέσεις του ζευγαριού εμφανίζονται πολλές καταστάσεις στις οποίες πρέπει να διαπραγματευτούμε, η απαίτηση να διαπραγματευτεί είναι να είναι ευέλικτη, να ξέρει πώς να δώσει τη θέση της, δεν θα είμαι πάντα σωστός και δεν θα φύγω πάντα μαζί μου, αν συμβεί αυτό, πηγαίνετε φορώντας.

5. Εμπιστοσύνη Είναι ένας βασικός πυλώνας οποιασδήποτε σχέσης, αν δεν εμπιστεύομαι τον άλλο άνθρωπο που δεν μπορώ να τον αφήσω να είναι ελεύθερος, να αναπτυχθεί, γιατί πάντα θα αμφισβητώ τις ενέργειές του και θα αμφισβητώ τα λόγια του. Σε μια σχέση ο καθένας πρέπει να έχει το χώρο και η εμπιστοσύνη είναι η απαίτηση που το καθιστά δυνατό.

Rocío Navarro Ψυχολόγος Διευθυντής Ψυχολαρίου, ολοκληρωμένη ψυχολογία

Βίντεο: DIY Phone Case Life Hacks! 20 Phone DIY Projects & Popsocket Crafts!


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Ιστορίες για παιδιά με φόβο

Ιστορίες για παιδιά με φόβο

Έως 6 ή 7 ετών το παιδί αρχίζει να φοβάται έντομα, ζώα, σκοτάδι, άγνωστους ανθρώπους, δυνατούς θορύβους, άγνωστα παιχνίδια, βροντές και καταιγίδες, θάνατο κλπ. . Οι περισσότεροι θα είναι φευγαλέοι...

Στόχος ποδοσφαίρου, οδηγός για ασφαλή χρήση

Στόχος ποδοσφαίρου, οδηγός για ασφαλή χρήση

Η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη πολλούς λόγους. Αλλά αυτή η υποχρέωση δεν σας εμποδίζει να διασκεδάσετε ποιος την εφαρμόζει. Υπάρχουν πολλοί τρόποι διασκέδασης κατά την άσκηση: το περπάτημα...

Αφορούν τη χρήση όξινου ανθρακικού άλατος με μεγαλύτερο αριθμό φυσικών γεννήσεων

Αφορούν τη χρήση όξινου ανθρακικού άλατος με μεγαλύτερο αριθμό φυσικών γεννήσεων

Η φυσική γέννηση είναι πάντα προτιμότερη από την με καισαρική τομή. Αυτή η τελευταία παρέμβαση προϋποθέτει μια επεμβατική διαδικασία που συνεπάγεται κάποιο άλλο κίνδυνο για τη μητέρα. Αν και η...

Σύνδρομο Asperger, συμπτώματα και θεραπεία

Σύνδρομο Asperger, συμπτώματα και θεραπεία

Τα παιδιά με προβλήματα να αναπτύσσονται με άλλους και μερικές φορές έχουν ακατάλληλες συμπεριφορές. Αυτός θα ήταν ο πιο γρήγορος και ευκολότερος ορισμός του τι είναι Σύνδρομο Asperger, μια διαταραχή...