Ο κίνδυνος υψηλής αρτηριακής πίεσης: πάρτε το σοβαρά

Το πρόβλημα του υπέρταση Πρέπει να το πάρετε σοβαρά, καθώς μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Μια υγιής ζωή και οι σωστές συνήθειες σε ορισμένα στάδια της ζωής μπορούν να αποτρέψουν μελλοντικές επιπλοκές στην αρτηριακή πίεση.

Όταν η καρδιά μας κτυπά, αντλεί αίμα στις αρτηρίες και δημιουργεί πίεση σε αυτά. Αυτή η πίεση είναι που κάνει το αίμα να κυκλοφορεί σε όλο το σώμα και είναι αυτό που αποκαλούμε αρτηριακή πίεση

Το υπέρταση (βάρους, ηλικίας, φύλου, ορισμένων συνηθειών κλπ.) και διαγιγνώσκεται όταν το άτομο είναι πάνω από το 140 στο μέγιστο και το 90 στο ελάχιστο. Οι υπερτασικές κρίσεις (άνω των 210 και 120) απαιτούν άμεση νοσηλεία, καθώς μπορούν να επηρεάσουν σοβαρά το σώμα. Ο πραγματικός κίνδυνος της υπέρτασης είναι η άγνοια, καθώς δεν λαμβάνουν θεραπεία, ζωτικά όργανα όπως η καρδιά, τα νεφρά ή τα μάτια μπορεί να υποστούν βλάβη.


Αιτίες της υψηλής αρτηριακής πίεσης

Οι αιτίες της αρτηριακής υπέρτασης είναι πολλές και ποικίλες, γι 'αυτό πρέπει να λάβουμε μέτρα και να παρακολουθήσουμε:

- Ο καπνός. Για τα πολλά προβλήματα που προκαλεί αυτή η συνήθεια, πρέπει να προσθέσουμε τον κίνδυνο βλάβης της αρτηριακής πίεσης.

- Ο καφές. Η καταχρηστική κατανάλωσή του μπορεί να προκαλέσει υπέρταση. Το ίδιο ισχύει για άλλα ποτά που περιέχουν καφεΐνη, όπως το τσάι.

- Αλκοόλ. Μια ημερήσια δόση μεγαλύτερη από 40 g μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση.

- Να οδηγήσετε μια καθιστική ζωή ή έχουν ανεπαρκή διατροφή, με πολύ αλάτι και κορεσμένα λίπη.


- Μόνιμο άγχος Παράγει αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

- Η ένταση πρέπει να παρακολουθείται σε οποιαδήποτε ηλικία ενηλίκων, αλλά μετά το 65 υπάρχει ένας σαφής παράγοντας κινδύνου, επειδή με τη γήρανση οι αρτηρίες σκληρύνουν και η διέλευση αίματος είναι δύσκολη.

- Οι έγκυες γυναίκες πρέπει επίσης να φροντίζουν για την ένταση τους, καθώς λόγω της δυνατότητας συσσώρευσης υγρών σε αυτή την κατάσταση, μπορεί να υποστεί μια προεκλαμψία, ένα είδος ειδικής υπέρτασης.

- Παχύσαρκοι έχουν υψηλό κίνδυνο να υποφέρουν από τη νόσο.

- Ο γενετικός παράγοντας. Παρακολουθήστε την αρτηριακή πίεση εάν έχουν παρουσιαστεί περιπτώσεις υπέρτασης στην οικογένειά σας (γονείς, παππούδες ...). Ο γενετικός παράγοντας πρέπει να ληφθεί υπόψη.

Συνέπειες της υπέρτασης στην υγεία

Η παρατεταμένη υπέρταση δεν έχει πάντα συνέπειες για το σώμα, ωστόσο, είναι υπεύθυνη για πολλές καρδιακές παθήσεις, καθώς απαιτεί επιπλέον εργασία στην καρδιά για τη διανομή του αίματος σε όλο το σώμα. Αυτή η συνεχιζόμενη προσπάθεια μπορεί να οδηγήσει καρδιακή ανεπάρκεια ή έμφραγμα του μυοκαρδίου σε περίπτωση διακοπής της ροής του αίματος προς την καρδιά.


Το Η κακή κυκλοφορία του αίματος επηρεάζει επίσης τον εγκέφαλο. Η στένωση των αρτηριών μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη άρδευσης σε κάποιο μέρος του οργάνου και να οδηγήσει σε θρόμβωση που προκαλεί εγκεφαλικό έμφρακτο.

Η καρδιά και ο εγκέφαλος δεν είναι τα μόνα όργανα που επηρεάζονται από την υψηλή αρτηριακή πίεση. Τα μάτια, τα νεφρά και οι πνεύμονες υποφέρουν επίσης από αυτό το κακό, καθώς οι αρτηρίες και τα τριχοειδή αγγεία που τα ποτίζουν μπορούν να σπάσουν και να τα γεμίσουν με υγρό, προκαλώντας τύφλωση ή πνευμονικό οίδημα.

Πώς παίρνετε την ένταση;

Το υπέρταση Είναι μια ασθένεια που προκαλεί σοβαρές βλάβες στο σώμα και, ωστόσο, είναι σιωπηλή και δεν παράγει συμπτώματα. Ως εκ τούτου, ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση του είναι ο έλεγχος της έντασης για την πρόληψη επιπλοκών, εκτός από την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών.

Όταν μετράται η αρτηριακή πίεση, δίνεται ξεχωριστός αριθμός από μια ράβδο (για παράδειγμα, 140/90). Ο πρώτος αριθμός, ο υψηλότερος, αντιστοιχεί στην πίεση που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αρτηριών όταν συστέλλεται η καρδιά (συστολική πίεση), ενώ ο δεύτερος αριθμός σηματοδοτεί την πίεση του αίματος στις αρτηρίες όταν βρίσκεται μεταξύ παλμούς (διαστολική πίεση). Και οι δύο μετριούνται σε χιλιοστά του υδραργύρου (mm HG), δηλαδή το ύψος που ο υδράργυρος φθάνει όταν πιέζει πάνω του την δύναμη του αίματος. Από την άλλη πλευρά, κατά την πραγματοποίηση της μέτρησης, είναι υποχρεωτική η εκτίμηση της συνολικής επικινδυνότητας για κάθε άτομο, άρρωστο ή μη, για τον υπολογισμό των στοιχείων πίεσης που πρέπει να θεωρούνται "ασφαλή" γι 'αυτήν.

Στην περίπτωση ενός ατόμου με κανονική ένταση, ο αριθμός που σημειώνεται θα είναι μικρότερος από 130 συστολική πίεση και λιγότερο από 85 διαστολική, αν σημειώσετε λίγο περισσότερο από αυτούς τους αριθμούς, θα θεωρηθεί υψηλή κανονική ένταση. Ωστόσο, η υπέρταση αρχίζει στις 140/90. Με αυτά τα στοιχεία, είναι μια ήπια υπέρταση, αλλά πρέπει να είστε προσεκτικοί γιατί μπορεί να προχωρήσει περισσότερο και να επιδεινωθεί.Θεωρείται σοβαρή όταν οι αριθμοί δείχνουν μεταξύ 180 και 209 συστολικής πίεσης και μεταξύ 110 και 119 διαστολικής. Πολύ σοβαρό είναι τα 210/120 ή υψηλότερα σε αυτούς τους αριθμούς.

Η πρόληψη είναι το καλύτερο σύστημα για την αποφυγή των θανατηφόρων συνεπειών που μπορεί να οδηγήσει σε υπέρταση, επομένως καλό είναι να πάμε με κάποια τακτικότητα στο φαρμακείο ή στο γιατρό για να πάρουμε την αρτηριακή μας πίεση και έτσι να διατηρήσουμε μια καλή διαδρομή της αρτηριακής πίεσης .

Marisol Nuevo Espín

- Συμβουλές για μέτρια πρόσληψη αλατιού

- Προεκλαμψία: τι είναι, αιτίες και συμπτώματα

Βίντεο: Υπέρταση Και Βότανα - 4 Φυσικοί Τρόποι Για Να Την Αντιμετωπίσετε


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Τα οφέλη της σχολικής καντίνας στα παιδιά

Τα οφέλη της σχολικής καντίνας στα παιδιά

Ότι τα παιδιά μας τρώνε στο σχολική τραπεζαρία Είναι συχνά μια υποχρέωση, ειδικά όταν έχουμε δυσκολίες να συμβιβάσουμε την εργασία και την προσωπική ζωή. Αλλά όχι μόνο είναι καλό για τα προγράμματα...

Τη νόσο του Sever, τι είναι και πώς να το θεραπεύσει

Τη νόσο του Sever, τι είναι και πώς να το θεραπεύσει

Τα παιδιά γίνονται για να απολαύσουν τη φυσική δραστηριότητα ενώ παίζουν. Μόλις εκπληρωθούν οι ευθύνες, ένα απόγευμα διασκέδασης με τους φίλους σας είναι κάτι που αξίζει τον κόπο και είναι απαραίτητο...

Επιστροφή στο σχολείο: 10 βιβλία για την εκπαίδευση των παιδιών

Επιστροφή στο σχολείο: 10 βιβλία για την εκπαίδευση των παιδιών

Η εκπαίδευση των παιδιών μας είναι μια μόνιμη πρόκληση με την οποία αντιμετωπίζουμε καθημερινά, αλλά μελετάμε ιδιαίτερα το θέμα αυτό όταν αρχίζουμε την επιστροφή στο σχολείο. Είναι ακριβώς αυτή τη...

Τέλεια νυφική ​​μακιγιάζ

Τέλεια νυφική ​​μακιγιάζ

Το νυφικό μακιγιάζ δεν είναι μακιγιάζ της μόδας. Οι φωτογραφίες θα είναι αναμνήσεις που θα κρατήσουμε για τη ζωή και αυτό που θέλουμε είναι να δούμε όμορους ανθρώπους ανεξάρτητα από το πέρασμα των...