9 απαραίτητο εάν ταξιδεύετε με παιδιά
Το ταξίδι στο καλοκαίρι μπορεί να είναι πολύ χαλαρωτικό: αφήνετε τελικά το σπίτι σας, πηγαίνετε για να ξεκουραστείτε ή να κάνετε λίγες μέρες σε μια άλλη πόλη ... Είναι επίσης η ώρα που πραγματοποιούνται τα περισσότερα ταξίδια και οι κυκλοφοριακές συμφόρηση μπορεί να είναι κουραστική ή μακρά.
Ταξιδεύοντας με τα παιδιά είναι επίσης μια μεγαλύτερη προσπάθεια, αποσκευές, περισσότερες στάσεις κατά μήκος του δρόμου * Είναι σημαντικό να έχετε υπομονή και να ξέρετε πώς να καταλάβετε τα παιδιά σε ταξίδια, γιατί γι 'αυτούς δεν είναι ευχάριστο. Πρέπει να είμαστε υπομονετικοί και να μην μας συντρίβουμε. Ως εκ τούτου, οι Παιδίατροι Πρωτοβάθμιας Φροντίδας του SEPEAP μας δίνουν κάποιες συμβουλές.
Είναι σημαντικό να λαμβάνετε ορισμένες προφυλάξεις κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, ειδικά εάν το κάνετε με παιδιά. Γι 'αυτό σας υπενθυμίζουμε τα 9 βασικά στοιχεία για να ταξιδέψετε με παιδιά και να προστατέψετε έτσι την ασφάλειά τους. Μετά από αυτές τις απλές συμβουλές, οι πιθανότητες εμφάνισης ενός προβλήματος μειώνονται στο ελάχιστο.
9 συμβουλές για ταξίδια ως οικογένεια
1. Παιδικά καθίσματα και μέτρα συγκράτησης στο αυτοκίνητο
Στο αυτοκίνητο πρέπει να εξετάσουμε τα συστήματα συγκράτησης παιδιών (SRI), τα καθίσματα κατάλληλα για την ηλικία κάθε παιδιού, καθώς και τις ζώνες ασφαλείας. Στην ιστοσελίδα της Γενικής Διεύθυνσης Κυκλοφορίας μπορείτε να βρείτε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες σχετικά με τα συστήματα συγκράτησης παιδιών και τους κατάλληλους τρόπους χρήσης. Τα παιδιά δεν πρέπει να καταλαμβάνουν τα μπροστινά καθίσματα, είναι επικίνδυνα. Θυμηθείτε επίσης την πιθανότητα να προκαλέσει ζάλη σε κάποιο παιδί, γι 'αυτό είναι σκόπιμο να μεταφέρετε πλαστικές σακούλες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν αν χρειαστεί και να αποφύγετε άφθονα γεύματα πριν το ταξίδι. Δεν συνιστάται η χρήση διάφορων ηλεκτρονικών συσκευών, καθώς ο καθορισμός της όψης σε κοντινό σημείο αυξάνει την αίσθηση ζάλης.
2. Ποτό ή φαγητό στο αεροπλάνο για να αντισταθμίσετε τις διαφορές πίεσης
Αν πρόκειται να ταξιδέψετε με αεροπλάνο, θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι στις σύντομες διαδρομές θα βρούμε μόνο την ενοχλητική αίσθηση στα αυτιά κατά την απογείωση και την προσγείωση, η οποία μπορεί να καταπολεμηθεί πίνοντας ή μασώντας κάτι, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού. Σε κάπως μεγαλύτερες διαδρομές, θυμηθείτε να φέρετε λίγο ποτό και να τεντώσετε κάθε τόσο συχνά.
3. Ιατρική κάρτα, εθνική ή διεθνής.
Είναι σημαντικό να ταξιδεύετε με την κάρτα υγείας των παιδιών και την κάρτα εμβολιασμού. Εάν η διαμονή σας είναι στο εξωτερικό, θα πρέπει να ενημερώσετε τον εαυτό σας σχετικά με τις υγειονομικές συμφωνίες στη χώρα προορισμού, καθώς μπορεί να είναι χρήσιμο να συνάψετε γενική ασφάλιση ταξιδίου ή ειδική ασφάλιση στις χώρες όπου οι κίνδυνοι για την υγεία είναι σημαντικοί. Στην ιστοσελίδα του Υπουργείου Υγείας, υπάρχει ένα έγγραφο συμβουλών υγείας για τους διεθνείς ταξιδιώτες.
4. Εμβόλια ημερησίως
Σε διεθνή ταξίδια, πρέπει να προγραμματιστεί εκ των προτέρων η δυνατότητα της χώρας προορισμού που ζητεί διεθνές πιστοποιητικό εμβολιασμού, με υποχρεωτικά εμβόλια να εισέρχονται σε ορισμένες χώρες, ιδίως εκείνες της ηπείρου της Αφρικής, της Νότιας Αμερικής και της Νότιας Ασίας. Γι 'αυτό πρέπει να πάμε σε ένα Διεθνές Κέντρο Εμβολιασμών ή να συμβουλευτούμε την τοποθεσία στον ιστότοπο του Υπουργείου Υγείας. Εάν το ταξίδι είναι σε μια τροπική χώρα, επιπλέον, είναι βολικό να αναλύσουμε τι είδους ασθένειες θα απαιτήσουν προηγούμενη φαρμακολογική θεραπεία.
5. Φωτοπροστασία
Η έκθεση στον ήλιο και η φωτοπροστασία, ως γενικά μέτρα πρέπει να θυμόμαστε ορισμένες πτυχές. Πρώτον, αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, ειδικά στις κεντρικές ώρες. Χρησιμοποιήστε ομπρέλα ή αναζητήστε σκιερές τοποθεσίες. Είναι επίσης σημαντικό να φοράτε γυαλιά ηλίου με φίλτρα UVA / UVB. Τέλος, θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε κρέμες ήλιου με παράγοντα προστασίας, ανθεκτικό στο νερό και όχι το μόνο μέτρο προστασίας, με φίλτρο πάντα υψηλότερο από 15.
6. Κατάλληλα ρούχα και απωθητικά
Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού είναι βολικό να φοράτε άνετα και χαλαρά ρούχα. Εάν πρόκειται να είμαστε πολύ εκτεθειμένοι στον ήλιο, ίσως είναι σκόπιμο να φοράτε ρούχα με μακριά μανίκια. Σε περιοχές όπου υπάρχει αφθονία κουνουπιών συνιστάται ιδιαίτερα, επειδή είναι μεγάλοι πομποί μολυσματικών-μεταδοτικών ασθενειών. Σε περίπτωση που πηγαίνετε σε μια περιοχή με κουνούπια είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε απωθητικά.
7. Κιτ πρώτων βοηθειών
Θα είναι πάντοτε σκόπιμο να λάβετε ελάχιστα απαραίτητα για την επίλυση μικρών προβλημάτων: γάζες, σοβάδες, ορισμένα αντισηπτικά, αντιπυρετικά που χρησιμοποιούνται συνήθως. Το φάρμακο για ασθένεια κίνησης κατά τη διάρκεια του ταξιδιού θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή, με προηγούμενη ιατρική συμβουλή. Το ιβουπροφένη ή η ακεταμινοφαίνη είναι επίσης χρήσιμα στο ιατρικό γραφείο μας.
8. Φάρμακα για τους χρόνιους ασθενείς
Σε περίπτωση ταξιδιού με παιδιά με προηγούμενες ή χρόνιες ασθένειες, συνιστάται να λαμβάνετε τις σχετικές ιατρικές εκθέσεις. Επιπλέον, πρέπει να διασφαλίσουμε ότι θα μεταφέρουμε τα απαραίτητα φάρμακα για όλη την προγραμματισμένη διαμονή. Τα παιδιά με άσθμα και αλλεργία πρέπει να φέρουν το φάρμακο "διάσωσης": έγχυση αδρεναλίνης για αλλεργίες, νεφελοποιητές κλπ.
9. Υπομονή και κατανόηση
Το ταξίδι είναι μια αλλαγή ρουτίνας και συνήθειες που οι ενήλικες μερικές φορές δεν παρατηρούν τόσο πολύ ή θεωρούν τόσο σοβαρή όσο τα παιδιά. Τείνουν να δρουν μέσα σε συνηθισμένες ρουτίνες και χώρους, ώστε να μπορούν να ενεργούν με έναν δυσμενείς ή ενοχλητικούς τρόπους όταν αντιμετωπίζουν αλλαγές.Πρέπει να είστε υπομονετικοί ενώ προσαρμόζετε και προσπαθείτε να απολαύσετε μαζί τους το νέο περιβάλλον και τις δυνατότητες που προσφέρει.
María Rojas Sanabria
Συμβουλή: Ο γιατρός Belén Aguirrezabalaga González, Παιδίατρος στο Κέντρο υγείας Contrueces-Vega (Gijón)
Μπορεί να σας ενδιαφέρει:
- Παιδική ρουτίνα: 4 συμβουλές να μην φύγετε κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού
- 10 βήματα για να επιβιώσουν ένα ταξίδι με παιδιά
- Ταξιδέψτε με συστήματα συγκράτησης παιδιών
- Πώς να στερεώσετε σωστά ένα κάθισμα αυτοκινήτου για το σύστημα συγκράτησης παιδιών
