Μόνιμη φιλία: 5 συμβουλές για τη διατήρηση φίλων

Το φίλους είναι η έκφραση της ανάπτυξης της κοινωνικής μας όψης ως ανθρώπινου όντος. Το Πανεπιστήμιο Caldas στην Κολομβία ορίζει τη φιλία ως "μία από τις σημαντικότερες διαπροσωπικές σχέσεις αφού έχει τον άνθρωπο που μπορεί να δημιουργήσει συναισθήματα αποδοχής". Το Πανεπιστήμιο του Birminghan Young, στις Ηνωμένες Πολιτείες, πηγαίνει πολύ περισσότερο και πληροί τις προϋποθέσεις Φιλίας ως «υγιές φάρμακο» που μπορεί να επιμηκύνει τη ζωή και να βελτιώσει την ποιότητά του.

Αυτή η δήλωση είναι μέρος των πορισμάτων μιας μελέτης σχετικά με τη σημασία της φιλίας, που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Birminghan Younga. Εξασφαλίζει επίσης ότι η μη ύπαρξη ομάδας φίλων μπορεί να είναι εξίσου σοβαρή με τον αλκοολισμό ή τον εθισμό στον καπνό και μπορεί ακόμη και να είναι πιο επιβλαβής για την υγεία από ότι οδηγεί σε καθιστική ζωή. Με λίγα λόγια, η φιλία έχει, σύμφωνα με αυτή τη μελέτη, μια σημαντική σχέση με τη θνησιμότητα.


Ακριβώς, στις 30 Ιουλίου γιορτάζεται η Διεθνής Ημέρα Φιλίας. Μια μέρα για να θυμάστε τη σημασία των φίλων, και αυτό είναι απαραίτητο στη ζωή μας. Όπως λέει η παροιμία: "Όποιος έχει φίλο έχει θησαυρό."

Γιατί είναι σημαντικό να έχουμε φίλους;

Επιπλέον, η κατοχή φίλων έχει ευεργετικά αποτελέσματα σε ψυχολογικό επίπεδο. Για παράδειγμα, βελτιώνει την αυτοεκτίμηση, αισθάνεται ενσωματωμένη σε μια ομάδα όπου μπορούμε να δούμε ότι οι ιδιαιτερότητές μας όπως και άλλοι άνθρωποι. Έχοντας φίλους βοηθάει να ξεπεράσουμε τη μοναξιά και να νιώσουμε κατανοητό, αφού έχει κάποιος άλλος άνθρωπος να μοιραστεί τα προβλήματά μας και να ξεφύγει όταν είναι απαραίτητο, είναι απαραίτητο να έχουμε συναισθηματική υποστήριξη.


5 συμβουλές για να κρατήσετε φίλους

Είναι επίσης απαραίτητο να φροντίσετε αυτούς τους δεσμούς φιλίας, ώστε αυτός ο συναισθηματικός δεσμός να μην είναι κατεστραμμένος και άθλιος. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να φροντίσετε τους φίλους σας και να μην σπάσετε ποτέ αυτή τη φιλία:

1. Μια κλήση δεν πονάει ποτέ. Μην περιμένετε το τηλέφωνο να κουδουνίζει, τολμούν να τους καλέσουν και να προτείνουν σχέδια. Μια ενεργητική νοοτροπία είναι πολύ χρήσιμη για να φροντίσει τις φιλίες.

2. Πάντα προσεκτικός. Όπως έχουμε πει, ένας φίλος υποθέτει μια ισχυρή συναισθηματική υποστήριξη. Για τον λόγο αυτό, πρέπει να είμαστε και οι ίδιοι για τα μέλη αυτής της ομάδας, αν διαπιστώσουμε ότι ένας εταίρος έχει προβλήματα, είναι σημαντικό να του πούμε ότι είμαστε εκεί.

3. Υπομονή. Κανείς δεν είναι τέλειος και όπως με τον σύντροφό μας, εάν δεχόμαστε ένα άτομο ως φίλο, το καταλαβαίνουμε ότι έχει αρετές και ελαττώματα. Μην ενοχλείτε αν σε κάποιο σημείο κάνετε κάτι που σας ενοχλεί, σίγουρα χίλια περισσότερα που σας αρέσει.


4. Γενναιοδωρία και κατανόηση. Δεν πρέπει πάντα να κάνετε τα σχέδια που σας αρέσουν. Εάν οποιαδήποτε στιγμή η ομάδα επιλέξει μια δραστηριότητα που δεν σας πείθει, να προσαρμόσετε και να βρείτε λόγους για να διασκεδάσετε παρά τα πάντα. Την επόμενη φορά θα είναι στη διάθεσή σας να επιλέξετε.

5. Εμπιστευτικότητα. Όντας μια συναισθηματική υποστήριξη, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ένας φίλος γίνεται μια τράπεζα όπου το άλλο άτομο καταθέτει τα μυστικά. Ωστόσο, κανείς δεν αρέσει να αποκαλύπτει τις αισθήσεις τους, έτσι σέβεται την απόφαση να κρατηθεί αυτό μακριά από άλλα αυτιά.

Νταμιάν Μοντέρο

Βίντεο: Ambassador Nikki Haley brags about bullying UN for Israel; angling to be 1st woman president?


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Η απασχόληση στο εξωτερικό, ένα καλό ξεκίνημα για τους νέους

Η απασχόληση στο εξωτερικό, ένα καλό ξεκίνημα για τους νέους

Βρείτε εργασία Είναι αρκετά δύσκολο, ειδικά για τους νεότερους. Μια πιο συνηθισμένη κατάσταση από την επιθυμητή είναι ότι μετά την τριτοβάθμια εκπαίδευση, οι πρόσφατοι πτυχιούχοι δεν έχουν εύκολο να...

7 στις 10 έγκυες γυναίκες δεν ακολουθούν τις συμβουλές διατροφής για εγκυμοσύνη

7 στις 10 έγκυες γυναίκες δεν ακολουθούν τις συμβουλές διατροφής για εγκυμοσύνη

Η ανησυχία για την ευημερία των παιδιών ξεκινά πολύ πριν γεννηθούν. Το την εγκυμοσύνη είναι ένα στάδιο ζωτικής σημασίας, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής αναπτύσσεται η ζωή που σε 9 μήνες θα είναι...

Ένας τύπος διατροφής για κάθε ομάδα αίματος

Ένας τύπος διατροφής για κάθε ομάδα αίματος

Όλοι παρατηρούμε ότι υπάρχουν μερικά τρόφιμα που αισθάνονται καλύτερα και άλλα χειρότερα. Τώρα, μια θεωρία διατροφολόγου προσπαθεί να εξηγήσει ότι ο λόγος για τον οποίο ανεχόμαστε τρόφιμα καλύτερα...

Η εγωκεντρική προσωπικότητα

Η εγωκεντρική προσωπικότητα

Το εγωκεντρική προσωπικότητα Εμφανίζεται ως απάντηση σε μια σειρά συμπεριφορών μεταξύ των οποίων είναι συνήθως ο εγωισμός, η φιλοδοξία και η αλαζονεία. Οι περισσότεροι ψυχολόγοι συμφωνούν ότι η...