10 συμβουλές για την ανακούφιση της θερμότητας του μωρού σας
Αυτό το καλοκαίρι είναι πολύ υψηλές. Θερμοκρασίες που επηρεάζουν τη διάθεσή μας, και μας κάνουν να νιώθουμε πιο κουρασμένοι και ευερέθιστοι. Αυτό επηρεάζει, και σε μεγαλύτερο βαθμό, τα μωρά, των οποίων το σύστημα θερμορύθμισης είναι ακόμα σε πλήρη ανάπτυξη και το σώμα σας δεν χρησιμοποιείται για ξαφνικές αλλαγές θερμοκρασίας.
Εκτός από το να διατηρείτε το μωρό δροσερό για να αποφύγετε την ευερεθιστότητα, είναι ακόμα πιο σημαντικό να ελέγχετε τα θερμικά εγκεφαλικά επεισόδια. Μπορούν να γίνουν σοβαρά στο μωρό που παράγει αφυδάτωση με περίπλοκες συνέπειες. Ο Δρ Paloma Nacher, ειδικός στη νεογνιολογία στο Νοσοκομείο La Milagrosa στη Μαδρίτη, προσφέρει μια σειρά συμβουλών για να ακολουθήσει αυτές τις μέρες για να ανακουφίσει τη ζεστασιά του μωρού σας και να αποφύγει τα προβλήματα υγείας λόγω των υψηλών θερινών θερμοκρασιών.
10 τεχνάσματα για την ανακούφιση της θερμότητας του μωρού σας
1. Φορέστε τα με λίγο ελαφρύ ρουχισμό και βαμβάκι.
2. Αποφύγετε να βγαίνετε έξω στις πιο ζεστές ώρες του ήλιου και της θερμότητας (12.00-17.00) και τοποθετήστε το μωρό σε σκιερά μέρη.
3. Ψύξτε συχνά με ένα υγρό σκουπίστε από τα χέρια και τα πόδια.
4. Σας προσφέρω νερό; Σε παιδιά με θηλασμό κατόπιν αιτήσεως δεν είναι συνήθως απαραίτητο να παρέχεται νερό, αλλά περιστασιακά, πριν από ένα ισχυρό θερμικό εγκεφαλικό επεισόδιο, μπορούν να προσφερθούν. Το νερό είναι ένα φαγητό που θα το παραδεχτεί μόνο αν διψαστεί. Σε παιδιά που τρέφονται με μπιμπερό, είναι πάντα σκόπιμο να φέρετε ένα μπουκάλι γλυκού νερού.
5. Εάν είναι δυνατόν, αυτές τις ζεστές μέρες, αποφύγετε τα σακίδια μωρών καθώς το μωρό ταξιδεύει πολύ κοντά στο σώμα της μητέρας ή στον πατέρα που εκπέμπει πολύ θερμότητα.
6. Χρησιμοποιήστε τα λουτρά γλυκού νερού όσο χρειάζεται (χωρίς να γίνει κρύο). Ανακουφίστε τη θερμότητα καλύτερα από τίποτα.
7. Τοποθετήστε το παχνί στο πιο cool μέρος του σπιτιού.
8. Αερίστε νωρίς το πρωί και στο τέλος του απόγευμα για να προσπαθήσουμε να φτάσουμε στο δωμάτιο σε 22º, που είναι η βέλτιστη θερμοκρασία. Μην διστάσετε να αφήσετε ανοιχτά παράθυρα, εάν είναι απαραίτητο, για να κρυώσει ο αέρας.
9. Αποφύγετε τον κλιματισμό. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε ανεμιστήρες που ανανεώνουν και ψύχουν τον αέρα, αλλά χωρίς τεχνητό και ξηρό αέρα, για παράδειγμα ανεμιστήρες οροφής. Σε περίπτωση χρήσης κλιματισμού, αποφύγετε την εκτόξευση κρύου αέρα από το μωρό σας απευθείας.
10. Όταν ταξιδεύετε στο αυτοκίνητο, ψύξτε τον εκ των προτέρων με κλιματισμό και μην βάζετε το μωρό σε ένα αυτοκίνητο που αναθερμαίνεται απευθείας στον ήλιο. Στη συνέχεια, εισαγάγετε το παιδί με τον αέρα που έχει ήδη απενεργοποιηθεί και τον έλεγχο της θερμότητας με τα παράθυρα. Εάν παρά ταύτα, η θερμότητα είναι αφόρητη, βάλτε τον αέρα αλλά πάντα με ένα μερικώς ανοιχτό παράθυρο.
Marisol Nuevo Espín
Συμβουλή: Δρ Paloma Nacher. Ειδικός στη Νεογνολογία στο Νοσοκομείο La Milagrosa στη Μαδρίτη.
