Μεγάλο νάπα αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2

Αν και σύντομο χρονικό διάστημα siesta μετά το φαγητό μπορεί να είναι επωφελής, η ανάπαυση περισσότερο από το νομοσχέδιο αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2. Αυτό υποδεικνύεται από μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Τόκιο με τον Δρ Yamada Tomahide στο τιμόνι.

Αυτό το έργο έχει συγκρίνει τις περιπτώσεις στις οποίες δεν κοιμήθηκε siesta και σε εκείνους στους οποίους υπερέβη το χρονικό διάστημα για να ελέγξει ποιοι από αυτούς είχαν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2.

Κοινά μοτίβα

Ο Tomahide ήθελε να ελέγξει τη θεωρία του αναλύοντας τα δεδομένα του 300.000 ασθενείς συμμετέχοντες σε μεταγενέστερες μελέτες. Μετά την ανάλυση αυτών των περιπτώσεων, ανακάλυψε ότι η νάπα μιας ώρας ή περισσότερο σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2. σπάει λιγότερο από 60 λεπτά δεν επηρέασαν την ανάπτυξη αυτής της ασθένειας.


Συγκεκριμένα, ο Tomahide μιλάει για αυξημένο κίνδυνο α 45% στις περιπτώσεις όπου το siesta ξεπέρασε την ώρα της διάρκειας. Ωστόσο, ο ερευνητής καταλήγει στο συμπέρασμα ότι αν και αυτό είναι α υποσχόμενη αρχή. Σύμφωνα με τους Ιάπωνες, πρέπει ακόμη να γίνουν πολλά για να αποδειχθεί ότι υπάρχει πράγματι μια σχέση αιτίας-αποτελέσματος μεταξύ του μακρού ύπνου και του κινδύνου διαβήτη τύπου 2.

Άλλοι ερευνητές του διαβήτη είδαν ενδιαφέρον τη θεωρία που παρουσίασε ο Tomahide. Αυτή είναι η περίπτωση του Δρ. Joel Zonszein, διευθυντή του Κλινικού Κέντρου του Διαγνωστικού Κέντρου Διαβήτη Montefiore, ο οποίος ξεπερνά τη διάρκεια του υπνάκου. Αυτός ο επαγγελματίας εκφράζει ότι ο διαβήτης τύπου 2 είναι α πολύ περίπλοκη διαδικασία η οποία επηρεάζεται από διάφορους περιβαλλοντικούς παράγοντες.


Σύμφωνα με τον Zonszein NAP μπορεί να είναι μια αντανάκλαση ενός τρόπου ζωής που προκαλεί διαβήτη τύπου 2 συνδυάζουν διάφορα στοιχεία. Αυτός ο ερευνητής δηλώνει ότι ίσως οι μεγαλύτεροι νάμπ είναι στην πραγματικότητα σύντομες περίοδοι ύπνου και πιο συχνές σε άτομα που εργάζονται πολλές ώρες. Αυτό προκαλεί τον άγχος αυτών των ανθρώπων όλη την ημέρα και πρέπει να καταφύγουμε σε γρήγορο φαγητό.

Κατά τη γνώμη του Zonstein, οι μακριές NAP είναι μόνο ένας δείκτης ενός τρόπου ζωής που επηρεάζει τον κίνδυνο του διαβήτη τύπου 2. Πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτή η ασθένεια συνήθως σχετίζεται με έναν κακό τρόπο ζωής με μεγάλη παρουσία καθιστικού τρόπου ζωής και κακή διατροφή.

Πρότυπο που ταιριάζει με το είδος του ατόμου που σύμφωνα με αυτόν τον ερευνητή καταχραστεί αυτές τις περιόδους ανάπαυσης.

Τα σύντομα κόκαλα δημιουργούν λιγότερο άγχος

Ο Zonstein παρουσιάζει επίσης τη θεωρία του για το γιατί τα σύντομα νάπα δεν επηρεάζουν την ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2. Για αυτόν τον ερευνητή, αυτές οι σύντομες περίοδοι ξεκούρασης τα απογεύματα σχετίζονται με έναν τρόπο ζωής με λιγότερο άγχος και περισσότερος ελεύθερος χρόνος που τους επιτρέπει να οδηγούν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.


Ένας άλλος ερευνητής του διαβήτη, ο Δρ Gerald Bernstein, υποστηρίζει ότι υπάρχει πράγματι μια σχέση μεταξύ μακρών νάπα και αύξηση της ζάχαρης στο αίμα. Αν και αυτό δεν σημαίνει ότι οι περιόδους μακράς ανάπαυσης το απόγευμα ενεργοποιούν αυτήν την ασθένεια. Φυσικά, ο Berstein συνιστά ότι σε περίπτωση που ένα άτομο αποφασίσει να υπνάκο, καλύτερα να είναι σύντομο.

Νταμιάν Μοντέρο

Βίντεο: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Τα οφέλη του γέλιου στη μάθηση των παιδιών

Τα οφέλη του γέλιου στη μάθηση των παιδιών

Γέλα Είναι μια δραστηριότητα που αξίζει τον κόπο για διάφορους λόγους: απελευθερώνει άγχος, δημιουργεί ανεξίτηλες αναμνήσεις, μας κάνει να περάσουμε καλά και επίσης να κάνουμε τα παιδιά να μαθαίνουν...

Τα κουνούπια δεν ξεκουράζονται το φθινόπωρο

Τα κουνούπια δεν ξεκουράζονται το φθινόπωρο

Με την άφιξη του φθινοπώρου και μετά την επιστροφή στο σχολείο, μερικές φορές, θεωρείται ότι η εποχή του κουνούπι έχει τελειώσει, αφήνοντας τις ανησυχίες μέχρι το επόμενο έτος. Ωστόσο, είναι...

Η αποθάρρυνση των παιδιών στο σχολείο

Η αποθάρρυνση των παιδιών στο σχολείο

Ένα παιδί δεν θέλει να πάει κολέγιο γιατί αυτό που λαμβάνει δεν του αρέσει. Όταν τα παιδιά δεν αισθάνονται άνετα στο περιβάλλον τους, χάνουν το ενδιαφέρον τους, δείχνουν στάση στάσης απέναντι σε...

Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο η ρύπανση επηρεάζει την υγεία

Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο η ρύπανση επηρεάζει την υγεία

Το Η ατμοσφαιρική ρύπανση αποτελεί δυνητικό κίνδυνο για την υγεία του λαού. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), «η αστική ατμοσφαιρική ρύπανση αυξάνει τον κίνδυνο οξείων αναπνευστικών...