Μεγάλο νάπα αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2

Αν και σύντομο χρονικό διάστημα siesta μετά το φαγητό μπορεί να είναι επωφελής, η ανάπαυση περισσότερο από το νομοσχέδιο αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2. Αυτό υποδεικνύεται από μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Τόκιο με τον Δρ Yamada Tomahide στο τιμόνι.

Αυτό το έργο έχει συγκρίνει τις περιπτώσεις στις οποίες δεν κοιμήθηκε siesta και σε εκείνους στους οποίους υπερέβη το χρονικό διάστημα για να ελέγξει ποιοι από αυτούς είχαν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2.

Κοινά μοτίβα

Ο Tomahide ήθελε να ελέγξει τη θεωρία του αναλύοντας τα δεδομένα του 300.000 ασθενείς συμμετέχοντες σε μεταγενέστερες μελέτες. Μετά την ανάλυση αυτών των περιπτώσεων, ανακάλυψε ότι η νάπα μιας ώρας ή περισσότερο σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2. σπάει λιγότερο από 60 λεπτά δεν επηρέασαν την ανάπτυξη αυτής της ασθένειας.


Συγκεκριμένα, ο Tomahide μιλάει για αυξημένο κίνδυνο α 45% στις περιπτώσεις όπου το siesta ξεπέρασε την ώρα της διάρκειας. Ωστόσο, ο ερευνητής καταλήγει στο συμπέρασμα ότι αν και αυτό είναι α υποσχόμενη αρχή. Σύμφωνα με τους Ιάπωνες, πρέπει ακόμη να γίνουν πολλά για να αποδειχθεί ότι υπάρχει πράγματι μια σχέση αιτίας-αποτελέσματος μεταξύ του μακρού ύπνου και του κινδύνου διαβήτη τύπου 2.

Άλλοι ερευνητές του διαβήτη είδαν ενδιαφέρον τη θεωρία που παρουσίασε ο Tomahide. Αυτή είναι η περίπτωση του Δρ. Joel Zonszein, διευθυντή του Κλινικού Κέντρου του Διαγνωστικού Κέντρου Διαβήτη Montefiore, ο οποίος ξεπερνά τη διάρκεια του υπνάκου. Αυτός ο επαγγελματίας εκφράζει ότι ο διαβήτης τύπου 2 είναι α πολύ περίπλοκη διαδικασία η οποία επηρεάζεται από διάφορους περιβαλλοντικούς παράγοντες.


Σύμφωνα με τον Zonszein NAP μπορεί να είναι μια αντανάκλαση ενός τρόπου ζωής που προκαλεί διαβήτη τύπου 2 συνδυάζουν διάφορα στοιχεία. Αυτός ο ερευνητής δηλώνει ότι ίσως οι μεγαλύτεροι νάμπ είναι στην πραγματικότητα σύντομες περίοδοι ύπνου και πιο συχνές σε άτομα που εργάζονται πολλές ώρες. Αυτό προκαλεί τον άγχος αυτών των ανθρώπων όλη την ημέρα και πρέπει να καταφύγουμε σε γρήγορο φαγητό.

Κατά τη γνώμη του Zonstein, οι μακριές NAP είναι μόνο ένας δείκτης ενός τρόπου ζωής που επηρεάζει τον κίνδυνο του διαβήτη τύπου 2. Πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτή η ασθένεια συνήθως σχετίζεται με έναν κακό τρόπο ζωής με μεγάλη παρουσία καθιστικού τρόπου ζωής και κακή διατροφή.

Πρότυπο που ταιριάζει με το είδος του ατόμου που σύμφωνα με αυτόν τον ερευνητή καταχραστεί αυτές τις περιόδους ανάπαυσης.

Τα σύντομα κόκαλα δημιουργούν λιγότερο άγχος

Ο Zonstein παρουσιάζει επίσης τη θεωρία του για το γιατί τα σύντομα νάπα δεν επηρεάζουν την ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2. Για αυτόν τον ερευνητή, αυτές οι σύντομες περίοδοι ξεκούρασης τα απογεύματα σχετίζονται με έναν τρόπο ζωής με λιγότερο άγχος και περισσότερος ελεύθερος χρόνος που τους επιτρέπει να οδηγούν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.


Ένας άλλος ερευνητής του διαβήτη, ο Δρ Gerald Bernstein, υποστηρίζει ότι υπάρχει πράγματι μια σχέση μεταξύ μακρών νάπα και αύξηση της ζάχαρης στο αίμα. Αν και αυτό δεν σημαίνει ότι οι περιόδους μακράς ανάπαυσης το απόγευμα ενεργοποιούν αυτήν την ασθένεια. Φυσικά, ο Berstein συνιστά ότι σε περίπτωση που ένα άτομο αποφασίσει να υπνάκο, καλύτερα να είναι σύντομο.

Νταμιάν Μοντέρο

Βίντεο: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Ιστορίες για παιδιά με φόβο

Ιστορίες για παιδιά με φόβο

Έως 6 ή 7 ετών το παιδί αρχίζει να φοβάται έντομα, ζώα, σκοτάδι, άγνωστους ανθρώπους, δυνατούς θορύβους, άγνωστα παιχνίδια, βροντές και καταιγίδες, θάνατο κλπ. . Οι περισσότεροι θα είναι φευγαλέοι...

Στόχος ποδοσφαίρου, οδηγός για ασφαλή χρήση

Στόχος ποδοσφαίρου, οδηγός για ασφαλή χρήση

Η σωματική δραστηριότητα είναι απαραίτητη πολλούς λόγους. Αλλά αυτή η υποχρέωση δεν σας εμποδίζει να διασκεδάσετε ποιος την εφαρμόζει. Υπάρχουν πολλοί τρόποι διασκέδασης κατά την άσκηση: το περπάτημα...

Αφορούν τη χρήση όξινου ανθρακικού άλατος με μεγαλύτερο αριθμό φυσικών γεννήσεων

Αφορούν τη χρήση όξινου ανθρακικού άλατος με μεγαλύτερο αριθμό φυσικών γεννήσεων

Η φυσική γέννηση είναι πάντα προτιμότερη από την με καισαρική τομή. Αυτή η τελευταία παρέμβαση προϋποθέτει μια επεμβατική διαδικασία που συνεπάγεται κάποιο άλλο κίνδυνο για τη μητέρα. Αν και η...

Σύνδρομο Asperger, συμπτώματα και θεραπεία

Σύνδρομο Asperger, συμπτώματα και θεραπεία

Τα παιδιά με προβλήματα να αναπτύσσονται με άλλους και μερικές φορές έχουν ακατάλληλες συμπεριφορές. Αυτός θα ήταν ο πιο γρήγορος και ευκολότερος ορισμός του τι είναι Σύνδρομο Asperger, μια διαταραχή...