Εάν ο καρκίνος έρχεται σπίτι, πρέπει να διατηρήσετε την καθημερινή σας άσκηση

Ξεπεράστε α καρκίνου Πρόκειται για μια πρόκληση Οι επιπτώσεις της νόσου και οι εφαρμοζόμενες θεραπείες καθιστούν δύσκολη τη συνέχιση της καθημερινής ζωής. Η κόπωση κάνει ένα βαθούλωμα και η άσκηση είναι σταθμευμένη, αλλά μια πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι αυτή η στάση είναι αντιπαραγωγική.

Πρέπει να κινηθείτε, ανεξάρτητα από το πόσο λίγο χρόνο είναι. Αυτό αποδεικνύεται από έρευνα του Πολυτεχνικού Πανεπιστημίου της Μαδρίτης, η οποία έχει αναλάβει να ανακαλύψει πώς η σωματική δραστηριότητα βελτιώνει την ποιότητα ζωής των ασθενών με καρκίνου.

Μείωση δραστηριότητας

Σύμφωνα με τους ερευνητές της Πολυτεχνείο της Μαδρίτης είναι ότι παρόλο που η άσκηση είναι μια καλή θεραπεία σε ασθενείς με όγκους, περίπου το 70% των γυναικών που ανιχνεύουν καρκίνο του μαστού μειώνουν τη δραστηριότητά τους. Αυτό καταλήγει να επηρεάζει αρνητικά τις ζωές τους και να καταστήσει την υγεία τους χειρότερη κατά τη διάρκεια αυτής της ασθένειας.

Εξηγούν ότι η έλλειψη δραστηριότητας κατά τη διάρκεια των διαδικασιών του καρκίνου καταλήγει προκαλώντας πολλές διαταραχές που συνδέονται με τις πολυάριθμες θεραπείες που πρέπει να αντιμετωπίσουν για να θεραπεύσουν αυτή την ασθένεια. Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες επιδεινώνονται από την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας ασθενών οι οποίοι, αντιμέτωποι με τόση δυσφορία, επιλέγουν να μειώσουν ποσό άσκησης.

Επιπλέον, η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας καταλήγει να επηρεάζει τη διάθεση του άρρωστου. Η οποία προκαλεί επίσης ότι οι γύρω από αυτόν έχουν μολυνθεί από αυτή την αρνητικότητα. Σε αυτή την περίπτωση η άσκηση θα βοηθήσει στη διατήρηση μιας θετικής αύρας και η κανονικότητα μπορεί να διατηρηθεί όσο το δυνατόν περισσότερο.

Καθημερινές ρουτίνες

Η άσκηση δεν σημαίνει ότι αυτό το άτομο πρέπει να επισημαίνεται σε ένα γυμναστήριο ή τζόκινγκ κάθε μέρα. Οποιαδήποτε δραστηριότητα είναι καλή όσο αυτή κινείται, ακόμα και την καθημερινή ρουτίνα. Οι ασθενείς με καρκίνο συνήθως τείνουν να παραμένουν στο σπίτι και να αποφεύγουν όσο το δυνατόν περισσότερο βγείτε στο δρόμο

Ωστόσο καθημερινές ρουτίνες που οι γονείς μπορούν να κρατήσουν καθώς βγαίνουν στο πάρκο και κάνουν σύντομα τα πόδια, πηγαίνουν να αγοράσουν ψωμί ή εφημερίδα, πηγαίνουν στο σχολείο για να πάρουν τα παιδιά ή βγάλτε το σκυλί Αυτές είναι ωφέλιμες δραστηριότητες που θα έχουν θετικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής του ασθενούς με καρκίνο. Μικρές ασκήσεις που δεν απαιτούν πολύ μεγάλη προσπάθεια, αλλά θα βοηθήσουν τόσο τον ασθενή όσο και τους γύρω του να καταστεί πιο ανεκτή αυτή τη φοβερή ασθένεια.

Πρόληψη ασθενειών

Η άσκηση και η καθιέρωση μιας καθημερινής ρουτίνας σε ασθενείς με καρκίνο δεν βοηθά μόνο να θεραπεύσει τις αρνητικές επιδράσεις που προέρχονται από τις θεραπείες κατά των όγκων. Βοηθά επίσης πρόληψη άλλων μορφών ασθενειών όπως οι καρδιακές παθήσεις ή η παχυσαρκία που αυξάνουν τον κίνδυνο επανεμφάνισης καρκίνου μετά την ολοκλήρωση των θεραπειών κατά της ασθένειας αυτής.

Για να επιτευχθεί αυτή η βελτίωση της ποιότητας ζωής και της μακροχρόνιας θεραπείας του καρκίνου, οι ερευνητές συμβουλεύουν τους ασθενείς να συμβουλεύονται τον ειδικό τους για να αποφασίσουν ένα τραπέζι ασκήσεων επικεντρωμένο στην κατάσταση της υγείας τους ώστε να βελτιώσουν την κατάσταση της υγείας τους.

"Αυτό το είδος έρευνας μας φέρνουν πολύ πιο κοντά να αλλάξουμε την προοπτική των θεραπειών, να είμαστε πιο ολοκληρωμένοι και να αντιμετωπίσουμε πτυχές της υγείας των ασθενών που θα έχουν μακροπρόθεσμες επιπτώσεις », καταλήγει η Soraya Casla, ένας από τους συγγραφείς και μέλος της ισπανικής ομάδας έρευνας για τον καρκίνο του μαστού.

Νταμιάν Μοντέρο