Συστάσεις για να γίνει ο ύπνος του μωρού πιο ασφαλής
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, 3500 παιδιά πεθαίνουν κάθε χρόνο κατά τη διάρκεια του ύπνου. Για το λόγο αυτό, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) μόλις δημοσίευσε 19 συστάσεις για κάνουν τον ύπνο του μωρού ασφαλέστεροκαι να μειώσουν τους κινδύνους αιφνίδιου θανάτου των βρεφών.
Αυτές οι ενδείξεις βασίζονται σε εκείνες που έγιναν το 2011 για τη δημιουργία ασφαλέστερου περιβάλλοντος ύπνου για βρέφη και η ενημέρωσή του βασίζεται πλέον σε 63 νέες μελέτες σχετικά με τον αιφνίδιο θάνατο του βρέφους και μια έκθεση σχετικά με τα οφέλη της φροντίδας του δέρματος από το δέρμα για τα νεογνά γεννήθηκε. Οι συστάσεις προορίζονται για παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους.
Η έκθεση, η οποία παρουσιάστηκε στην ετήσια διάσκεψη AAP στο Σαν Φρανσίσκο (Καλιφόρνια), και δημοσιεύθηκε σε απευθείας σύνδεση σε Παιδιατρική, - τονίζει τη σημασία της την τοποθέτηση του μωρού στη θέση του ύπτια, τη χρήση στρώσεων ή σκληρών επιφανειών ύπνου, τα πλεονεκτήματα της μοιράζονται ένα δωμάτιο με τους γονείς, αλλά όχι το κρεβάτι? αποφύγετε την έκθεση σε καπνό, αλκοόλ και άλλα φάρμακα. Η έκθεση συνιστά σαφώς τον θηλασμό, την ολοκλήρωση του ημερολογίου εμβολιασμού και τη χρήση πιπίλας.
19 συστάσεις για να γίνει ο ύπνος του μωρού πιο ασφαλής
1. Τοποθετήστε τα μωρά στις πλάτες τους να κοιμηθεί τουλάχιστον μέχρι το πρώτο έτος της ηλικίας. Αυτή η θέση δεν αυξάνει τον κίνδυνο ασφυξίας.
2. Χρησιμοποιήστε μια σταθερή επιφάνεια για να κοιμηθείτε.
3. Τροφοδοτήστε το με θηλασμό όποτε είναι δυνατόν.
4. Τα παιδιά πρέπει να κοιμούνται στο δωμάτιο των γονέων, αλλά σε ξεχωριστό κρεβάτι κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους. Υποχρεωτική κατά τους πρώτους έξι μήνες.
5. Αφαιρέστε μαλακά αντικείμενα από την επιφάνεια του κρεβατιού και κλινοσκεπάσματα.
6. Προσφέρετε τον πιπίλα κατά τον ύπνο και όταν πηγαίνετε στο κρεβάτι.
7. Αποφύγετε την έκθεση στον καπνό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τη γέννηση.
8. Αποφύγετε το αλκοόλ και τα ναρκωτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τη γέννηση.
9. Αποφύγετε την υπερθέρμανση των μωρών.
10. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν προγεννητική φροντίδα κανονικά
11. Τα μωρά πρέπει να εμβολιάζονται σύμφωνα με το συνιστώμενο πρόγραμμα.
12. Αποφύγετε τη χρήση συσκευών Δεν συνιστάται για ασφαλή ύπνο, όπως σφήνες και ρυθμιστές θέσης.
13. Καρδιοαναπνευστικές οθόνες στο σπίτι δεν μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου του βρέφους.
14. Παρακολουθήστε το χρόνο που ξοδεύετε στο στομάχι σας ενώ το μωρό είναι ξύπνιο για να βοηθήσει στην ανάπτυξη και την ελαχιστοποίηση της πλαγιοκεφαλίας θέσης: "Παίξτε στο στομάχι σας, κοιμηθείτε στην πλάτη σας".
15. Δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι οι πάνες μειώστε τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου του βρέφους.
16. Ακολουθήστε τις συστάσεις του παιδίατρου, του νεογνολόγου ή του επαγγελματία υγείας και των μονάδων εντατικής θεραπείας των νεογνών, προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου του βρέφους.
17. Τα μέσα και οι κατασκευαστές θα πρέπει να ακολουθούν τις συστάσεις για ένα ασφαλές όνειρο στις πληροφορίες και στη διαφήμιση.
18. Προωθήστε τις συστάσεις ύπνου σίγουρα θα μειώσουν περαιτέρω τους θανάτους που σχετίζονται με τον ύπνο.
19. Η έρευνα πρέπει να συνεχιστεί και την παρακολούθηση των παραγόντων κινδύνου.
Κυριότερες συμβουλές για την πρόληψη του αιφνίδιου θανάτου παιδιών SIDS
Επί του παρόντος, 3500 παιδιά πεθαίνουν στις Ηνωμένες Πολιτείες κατά τη διάρκεια του ύπνου το χρόνο και το 90% των περιπτώσεων εμφανίζονται σε παιδιά κάτω των 6 μηνών και παρόλο που η συχνότητα αυξάνεται μεταξύ του πρώτου και του τέταρτου μήνα της ζωής.
Η σύσταση για ύπνο στην πλάτη σας είναι ένα μέτρο που έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο ξαφνικού θανάτου του βρέφους. Αλλά, υπάρχουν σήμερα νέες συστάσεις για να γίνει ο ύπνος του μωρού πιο ασφαλής. Ακριβώς, εκείνοι που χτυπούν περισσότερο είναι τώρα μην μοιράζεστε το κρεβάτι και την ποιότητα της επιφάνειας ανάπαυσης (στρώμα).
Και είναι ότι παρόλο που έχετε την ιδέα ότι τα μαλακά στρώματα προστατεύουν τα μωρά καλύτερα, διατρέχουν τον κίνδυνο ασφυξίας. Κατά τον ίδιο τρόπο συμβαίνει όταν μοιράζεστε το κρεβάτι: αυξάνει τον κίνδυνο θραύσης και ασφυξίας. Το ίδιο συμβαίνει όταν κοιμάστε σε έναν καναπέ με ένα άλλο άτομο.
Οι τρεις βασικοί κανόνες ύπνου για το μωρό πρέπει να είναι:
α. που κοιμάται μόνο
β. κοιμηθείτε στην πλάτη σας
γ. σε ένα κρεβάτι ή λίκνο διέταξε.
Το Ο θηλασμός μειώνει τον αιφνίδιο θάνατο του βρέφους κατά 50% γι 'αυτό είναι μια θεμελιώδης σύσταση, καθώς και η χρήση μιας πιπίλας όταν ο θηλασμός είναι απολύτως εγκατεστημένος.
Το AAP διατηρεί επίσης συστάσεις για έξω από το σπίτι, όπως η τοποθέτηση σε ένα καροτσάκι ή κάθισμα αυτοκινήτου για ύπνο αντί σε ένα κούνια.
Μαρίνα Μπέρριο
Συμβουλή: César Jiménez Callaba. SEPEAP
