Έγκυος: πώς επηρεάζουν τα συναισθήματά σας το μωρό σας

Η εγκυμοσύνη είναι μια κρίσιμη στιγμή για να δημιουργήσετε δεσμούς με το παιδί που έχετε μέσα. Γι 'αυτό, το δικό σου συναισθήματα, οι ανησυχίες και οι χαρές σας επηρεάζουν άμεσα το μωρό μέσω των ορμονών που εκκρίνετε. Το άγχος που βιώνουν οι μητέρες είναι πολύ επιβλαβές και είναι μία από τις αιτίες πρόωρης γέννησης.

Ο γιος σας πριν γεννηθεί, συμμετέχετε στα συναισθήματά σας, θετικές και αρνητικές. Πρέπει να αντιμετωπιστεί με πολλή γλυκύτητα, με πολλή αγάπη από την πρώτη στιγμή που έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε να μπορεί να μεγαλώσει υγιής και ευτυχισμένος. Είναι αλήθεια ότι όταν είμαστε νεογέννητα προσπαθούμε να τα προστατεύσουμε από τον θόρυβο, από βίαιες εικόνες, από κραυγές; Λοιπόν, αν αυτό σας επηρεάζει αργότερα, όλα σας επηρεάζουν πολύ περισσότερο πριν γεννηθείτε.

Πώς το στρες και η αγωνία επηρεάζουν την εγκυμοσύνη

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι το μωρό μέσα σου αισθάνεται όταν είσαι χαρούμενος, ευτυχισμένος και επίσης όταν λυπάσαι και ανησυχείς. Συγκεκριμένα, όταν είστε άγχος, τόνισε, τα επινεφρίδια σας παράγουν ορμόνες που ονομάζονται κατεχολαμίνες για να αντιμετωπίσουν αυτή την κατάσταση. Αυτές οι ορμόνες περνούν τον φραγμό του πλακούντα και πλημμυρίζουν το μωρό, και έτσι αισθάνεστε αυτά τα συναισθήματα.

Οι ενήλικες έχουν μάθει ορισμένες αμυντικές συμπεριφορές σε αυτές τις περιπτώσεις, όπως η βαθιά αναπνοή κλπ ... αλλά δεν έχουν μάθει ακόμα. Επομένως, η αίσθηση διαρκεί περισσότερο.

Το στρες που βιώνουν οι μητέρες είναι πολύ επιβλαβές για το μωρό και είναι μία από τις αιτίες πρόωρης γέννησης. Και ας μην ξεχνάμε ότι τα πρόωρα μωρά υποφέρουν πολύ, παρόλο που η τεχνική είναι πολύ προχωρημένη, αλλά εξακολουθεί να είναι αρκετά επιθετική για αυτούς.

Οραματίστε στιγμές και θετικές σκέψεις

Ποια μητέρα οποιασδήποτε χώρας στον κόσμο, οποιασδήποτε φυλής, θρησκείας ή ιδεολογίας δεν θέλει το παιδί της να είναι υγιές, όμορφο, ευφυές, ευγενικό, στοργικό, ειρηνικό, χαρούμενο ...; Είναι μια καθολική επιθυμία. Οι θετικές σκέψεις και εικόνες είναι σαν μια προστατευτική ασπίδα ενάντια σε οποιαδήποτε αρνητικότητα.

Όταν αισθάνεστε καλά, ευτυχισμένος, χαρούμενος, ικανοποιημένος και θετικός, το μυαλό σας απελευθερώνει άλλες ορμόνες που ονομάζονται ενδορφίνες, που ονομάζονται επίσης ορμόνες ευτυχίας και αυτές φτάνουν στο μωρό μέσω του πλακούντα.

Εάν ζείτε συχνά αυτές τις καταστάσεις πληρότητας, το μωρό το εγγράφει στην κυτταρική μνήμη του και καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του θα επιδιώξει να ζήσει εκείνες τις στιγμές και να είναι πολύ ευτυχισμένο.

Απορρίπτω το μωρό, τι συμβαίνει;

Πρέπει να είμαστε πεπεισμένοι ότι από τη στιγμή που θα μείνουμε έγκυες, μπορούμε να κάνουμε πολλά πράγματα για να επικοινωνήσουμε με το γιο μας πριν γεννηθεί.

Υπάρχουν πολλές μελέτες που δείχνουν τι συμβαίνει όταν τα παιδιά απορρίπτονται κατά τη διάρκεια αυτής της προγεννητικής περιόδου. Αυτά τα παιδιά έχουν περισσότερα προβλήματα στο σχολείο, υπάρχει υψηλότερο ποσοστό σχολικών αποτυχιών, αισθάνονται ότι απορρίπτονται και έχουν τριπλάσιο κίνδυνο να είναι επιθετικοί και βίαιοι.

Θυμηθείτε ότι θα έχετε περισσότερο ενθουσιασμό στη δημιουργία δεσμών με το πρώτο σας μωρό, αλλά μην ξεχάσετε να κάνετε το ίδιο και στις υπόλοιπες εγκυμοσύνες σας.

Μπορεί να συμβεί σε σας ότι έχετε μείνει έγκυος και ότι η πρώτη σας αντίδραση είναι ανησυχητική, αντί για ικανοποίηση. Σκεφτείτε ότι έχετε έναν άλλο άνθρωπο να αγαπάτε. Πες του ότι είναι μια έκπληξη αλλά ότι τον αγαπάς ούτως ή άλλως. Θα δείτε πώς όλα αρχίζουν να αλλάζουν. Μερικές φορές υπάρχουν μητέρες που αρχίζουν να ερωτεύονται τα μωρά τους όταν το βλέπουν για πρώτη φορά και προφανώς ο αντίκτυπος δεν είναι τόσο προβληματικός και μπορεί να αντισταθμιστεί.
Εν ολίγοις, πρέπει να απελευθερώσετε την αγάπη σας και να την προβάλλετε στο παιδί σας, διότι αυτό θα τονώσει την νοημοσύνη σας και θα αυξήσει τη ζωτικότητά σας.

Συμβουλές για να πλημμυρίσετε το μωρό σας με θετικά συναισθήματα

1. Αναπτύξτε τη φαντασία σας να εκφράσετε θετικά συναισθήματα στο μωρό σας. Μπορείτε να επικεντρωθείτε στις ιδιότητες του ανθρώπου: στην αγάπη, την ομορφιά, τη νοημοσύνη, την καλοσύνη, την αρμονία, την υγεία, την ανεκτικότητα, τη συμπόνια, την ειρήνη ... μπορείτε να κάνετε μια μακρά λίστα. Και φαντάζεστε ότι ο γιος σας εκδηλώνει αυτές τις ιδιότητες καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του.

2. Φανταστείτε το μωρό σας στα διάφορα στάδια της ζωής του. Ένα μωρό ξύπνιο, ένα παιδί γεμάτο ζωντάνια. Ένας έξυπνος έφηβος, ενεργός, ισορροπημένος, ανοιχτός σε άλλους και στον κόσμο, και έναν υπεύθυνο, ελεύθερο και δημιουργικό ενήλικα. Ωστόσο, αποφύγετε να προβάλλετε τις προσωπικές σας επιθυμίες σε αυτό.

3. Εάν έχετε καλλιτεχνικό χόμπι, Μπορεί να είναι μια καλή στιγμή για να το εφαρμόσουμε στην πράξη.

4. Για τους μπαμπάδες: Πρέπει να αποφύγετε να υποβάλετε τη γυναίκα σας σε υπερβολικό άγχος. Πρέπει να γνωρίζετε ότι μπροστά σας έχετε δύο ανθρώπους, τον γιο σας, και μπορείτε να επιδεινώσετε ή να μετριάσετε τις ανησυχίες της γυναίκας σας.

5. Η επαφή με τη φύση Θα σας δώσει πολλή ψυχική ενέργεια και θα σας βοηθήσει να ξυπνήσετε τη διαίσθηση και τα υψηλότερα συναισθήματα για να τα προβάλλετε στο παιδί σας. Αν είστε νευρικοί, συνιστάται να περπατάτε, όσο είναι δυνατόν, κοντά στο νερό και να ακούτε τον ήχο του.Το νερό έχει θεραπευτικές και χαλαρωτικές δυνάμεις στο νευρικό σύστημα. Η ηλιοθεραπεία είναι επίσης πολύ ωφέλιμη.

Μαρίνα Μπέρριο
Συμβουλή: Pilar Vizcaíno. Ψυχολόγος και Πρόεδρος της Εθνικής Ένωσης Προγεννητικής Εκπαίδευσης. Αντιπρόεδρος του Παγκόσμιου Οργανισμού Συλλόγων Προγεννητικής Εκπαίδευσης.