Αυτοεκτίμηση: πώς να ενισχύσει την εμπιστοσύνη των παιδιών στον εαυτό τους
Ένας από τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης του έλλειψη εμπιστοσύνης στους εαυτούς μας των παιδιών μας αναπτύσσεται από μικρά σε υψηλά αυτοεκτίμηση. Τα πρώτα χρόνια της ζωής τους είναι θεμελιώδους σημασίας για το παιδί να αποκτήσει ασφάλεια, να μάθει να εκτιμά τον εαυτό του και να θεωρεί τον εαυτό του ως κάποιον ικανό να ξεπεράσει οποιαδήποτε πρόκληση.
Με αυτή την έννοια, υπάρχουν πολλές συμπεριφορές και μικρές θεραπείες που θα μας βοηθήσουν να ενισχύσουμε αυτοεκτίμηση σήμερα Έτσι, για παράδειγμα, στο σπίτι μπορούμε να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε φράσεις και σχόλια που συμβάλλουν στην επιδείνωση της αυτο-εικόνας του παιδιού μας. Κοιτάξτε τις δυνάμεις τους προσπαθώντας να αναζητήσουν τις ιδιότητές τους για να τις αναγνωρίσουν και να τους επαινέσουν δημοσίως.
Έπαινος για την ενίσχυση της εμπιστοσύνης των παιδιών στον εαυτό τους
Ένα καλό τέχνασμα που συνήθως έχει καλό αποτέλεσμα είναι να μιλήσει καλά για το παιδί όταν μας ακούει. Έτσι, όταν συναντάμε έναν φίλο, για παράδειγμα, μπορούμε να σχολιάσουμε δυνατά τις πολλές ιδιότητές της, κάνοντας μας να συνειδητοποιήσουμε ότι δεν συνειδητοποιούμε ότι μας ακούει. Με αυτόν τον τρόπο, θα είμαστε ενισχύοντας την εμπιστοσύνη σας.
Μπορούμε επίσης να προσποιούμαστε ότι έχουμε λάθος στην παρουσία του, ώστε να έχει ο ίδιος την ευκαιρία να μας διορθώσει.
Μια άλλη ιδέα για να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας είναι να αφήσετε τον εαυτό σας να κερδίσει σε ένα παιχνίδι ή να κάνει κάποια εσκεμμένα λάθη στο σπίτι, προσφέροντάς σας την ικανοποίηση από την αίσθηση ότι είναι πιο εξειδικευμένη από τους γονείς σας.
Προσφέροντάς σας την ευκαιρία να υπερέχετε σε κάτι σε σχέση με τα αδέλφια σας μπορεί επίσης να βοηθήσει. Ίσως ο γιος μας να είναι ειδικός που κάνει χειρωνακτική εργασία. Ας τον ενθαρρύνουμε, επομένως, να κάνουμε κάποια οικιακή εργασία στο σπίτι, υπενθυμίζοντάς του ότι είναι ο καλύτερος άνθρωπος για να το κάνει.
Τέλος, προσπαθήστε να διδάξετε στο παιδί σας να συγχαρεί τον εαυτό του για τις μικρές ή μεγάλες επιτυχίες του στη ζωή.
Μια καθημερινή δουλειά: βελτιώστε την αυτοεκτίμησή σας
Κάθε μέρα, πρέπει να προσπαθήσουμε να αναζητήσουμε ευκαιρίες για να τον επαίνουμε για τα πράγματα που κάνει καλά. Εάν το προτείνουμε σε αυτόν, ακόμα και αν το προτείνουμε στους μεγαλύτερους αδελφούς του, σίγουρα μεταξύ όλων θα βρούμε αμέτρητες ευκαιρίες για να τον συγχαρούμε για τις πιο ποικίλες ποιότητες του.
- Προσπαθήστε να μην απαιτήσετε περισσότερο από το παιδί σας από ό, τι είναι ικανό να δώσει. Τα παιδιά μας χρειάζονται να ζητήσουμε από αυτά, αλλά όχι περισσότερα από αυτά που μπορούν να κάνουν.
- Είναι καλό ότι προτείνουμε στόχους που είναι ικανοί να αποκτήσουν αλλά αυτό, με τη σειρά του, απαιτεί κάποια προσπάθεια βελτίωσης. Έτσι, για παράδειγμα, μπορούμε να ξεκινήσουμε ζητώντας εύκολα πράγματα και, ανάλογα με τον τρόπο με τον οποίο πληρούνται, αυξάνουν το επίπεδο δυσκολίας.
- Και αν αυτό που πραγματικά ανησυχεί το γιο μας είναι κάποιο φυσικό ελάττωμα ας μην προσπαθήσουμε να την κρύψουμε προσποιούμενοι να μην το δούμε. Αντίθετα, ας προσπαθήσουμε να μιλήσουμε για αυτό ανοιχτά και με όλη τη φυσικότητα, προσφέροντάς της την ίδια σημασία. Πρέπει να προσπαθήσουμε να τον διδάξουμε ότι πρέπει να μάθει πώς να συμπεριφέρεται καλά. Επιπλέον, είναι σημαντικό να τον κάνουμε να δει ότι οι άνθρωποι που ξέρουν να δέχονται τα ελαττώματά τους έχουν μεγάλη αξία και πρέπει να είναι περήφανοι γι 'αυτό.
Συμβουλές για την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της εμπιστοσύνης των παιδιών
· Αν ανησυχείτε για κάποιο ελάττωμα ειδικότερα προσπαθήστε να τον κάνετε να δει ότι η φυσική όψη δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα του λαού. Τα συγκροτήματα είναι οι εχθροί της αυτοεκτίμησης.
- Αποφύγετε τις συγκρίσεις με άλλα παιδιά της ηλικίας σας. Αυτό το είδος στάσης τείνει να κάνει τα αγόρια να αισθάνονται άσχημα, ειδικά αν δεν έχουν πολλή αυτοπεποίθηση.
- Μην θέτετε τους στόχους του παιδιού σας πολύ ψηλά για την ηλικία ή την ικανότητά σας. Με αυτό θα μπορούσαμε μόνο να πάρει το αγόρι να αισθανθεί απογοητευμένοι όταν δεν τους πήρε.
- Σκεφτείτε για λίγο εάν έχουμε εμπιστοσύνη στον εαυτό μας. Μερικές φορές η έλλειψη αυτοεκτίμησης των παιδιών είναι μόνο μια αντανάκλαση της ανασφάλειας των γονιών τους.
- Αξίζει καθημερινά τις προσπάθειές τους και όχι μόνο τα αποτελέσματα. Με αυτόν τον τρόπο ο γιος μας θα καταλάβει ότι τον εκτιμούμε να φτάσει ή όχι στην επιτυχία στις δραστηριότητές του. Εάν τα άλλα μέλη της οικογένειας έχουν την ηλικία και την ωριμότητα για να κατανοήσουν την κατάσταση, ας μιλήσουμε με καθένα από αυτά μόνο και να τους ζητήσουμε τη βοήθειά τους για την επίλυση του προβλήματος.
Αν διαπιστώσαμε ότι ο γιος μας είναι κάπως ανασφαλής, ας προσπαθήσουμε να προετοιμάσουμε καταστάσεις στις οποίες γνωρίζουμε με βεβαιότητα ότι θα είναι επιτυχής. Είναι τα μαθηματικά σας δυνατά; Ας κάνουμε έναν διαγωνισμό στο σπίτι με τους αδελφούς του ώστε να μπορέσει να δείξει σε όλους πόσο καλά ξέρει πώς να υπολογίσει.
Marisa Vallejo
Συμβουλή: Τερέζα Αρτόλα. Διδακτορικό στην Ψυχολογία και Μάστερ στην Οικογενειακή Εκπαίδευση.
