5 πλήκτρα για να εκπληρώσετε τους σκοπούς σας

Πληρώνετε αυτό που προτείνετε; Η πρόοδος και η εκπλήρωση των στόχων σας είναι ένα καθήκον που απαιτεί πολλούς εαυτούς. Για να επιτύχετε αυτό που πάντα θέλατε, δεν αρκεί να ενεργήσετε σωστά και να λάβετε τα απαραίτητα βήματα, απαιτεί επίσης μια αλλαγή νοοτροπίας, αυτοεκτίμησης και θέλησης.

Το κλειδιά για την επιτυχία Έχουν μελετηθεί από ιστορικούς και ανθρωπολόγους, ψυχολόγους και ανθρώπους που ενδιαφέρονται για την προσωπική ανάπτυξη, που έχουν ψάξει για το τι κάνει πιο εύκολα κάποιος να επιτύχει αυτό που θέλει, αν έχει να κάνει με κάποιο προσωπικό χαρακτήρα ή να αναλάβει δράσεις που οδηγούν σε καλά αποτελέσματα ή σε αποτυχία στους σκοπούς σας.


Ο Covey έγραψε Οι 7 συνήθειες των πολύ αποτελεσματικών ανθρώπων και είναι πραγματικά συνήθειες που πραγματοποιούνται παράγουν πολύ καλύτερα αποτελέσματα από συνήθειες όπως η τεμπελιά, η αναβολή, η αναμονή για να κάνουν άλλοι να μας κάνουν ή να μας δώσουν τι θέλουμε ή να πέσουν θύματα της σκέψης ότι η επιτυχία ή η αποτυχία μου εξαρτάται από το εάν η ζωή ή οι άνθρωποι είναι γενναιόδωροι μαζί μου ή όχι.

Τα 5 πλήκτρα για να επιτύχετε τους σκοπούς σας

1. Προσδιορίστε τον στόχο: τι θέλω;

Είναι σημαντικό να είμαι ξεκάθαρος για αυτό που θέλω, γιατί αυτό θα με κάνει να λαμβάνω τις αποφάσεις και τις ενέργειες που είναι απαραίτητες για την επίτευξή της.

Είναι γεγονός ότι ο εγκέφαλός μας ξοδεύει πολλή ενέργεια σε καθημερινές και συνηθισμένες και ότι καθημερινά μας περιβάλλει με τέτοιο τρόπο ώστε μερικές φορές να περάσει ο χρόνος σχεδόν χωρίς να το συνειδητοποιήσουμε χωρίς να επικεντρωθούμε πραγματικά σε αυτό που θέλουμε.


Σπαταλάμε χρόνο μερικές φορές με την τηλεόραση, τον υπολογιστή, τα κοινωνικά δίκτυα και ειδικά με σκέψεις για πράγματα που έχουν ήδη συμβεί ή για τα οποία ανησυχούμε.

Γράψτε σε ένα σημειωματάριο ποια είναι τα πράγματα που πάντα θέλατε, γιατί όταν τα γράφετε, γίνονται πιο ευαισθητοποιημένα, πιο παρόντα και διαθέσιμα και ορατά, έτσι ώστε η καθημερινή ζωή να μην τους εξαφανίζει από το μυαλό και τους στόχους μας.

2. Εργαστείτε με αυτοεκτίμηση

Για να έχεις μια καλή αυτοεκτίμηση είναι να αισθάνεσαι σίγουρα κατάλληλη για τη ζωή, άξια αγάπης, σεβασμού και όλων των καλών πραγμάτων στη ζωή, δηλαδή είναι σε θέση να πάρει αυτό που θέλω.

Αν το άτομο δεν αισθάνεται αρκετά ή αντάξιο, είναι πολύ δύσκολο γι 'αυτόν να εκτελέσει τις ενέργειες που χρειάζεται για να επιτύχει αυτό που πάντα ήθελε. Θα αισθάνεται ντροπή ή δεν αξίζει να έχει πρόσβαση σε μια συγκεκριμένη δουλειά ή να βγει με εκείνη που της αρέσει και είναι πολύ πιθανό ότι δεν είναι προσβάσιμη ή ακόμα και κοντά επειδή δεν αισθάνεται ασφαλής να έχει μια ευχάριστη συζήτηση.


Υπάρχουν χιλιάδες τρόποι να σαμποτάρετε τον εαυτό σας για να πάρετε αυτό που θέλετε επειδή είστε πολύ μεγάλος, απρόσιτος ή δεν πιστεύετε ότι κάτι τέτοιο μπορεί να σας συμβεί επειδή δεν αισθάνεστε πολύτιμοι.

Το πιο σημαντικό έργο για να επιτύχετε αυτό που θέλετε είναι να αγαπάτε τον εαυτό σας με τέτοιο τρόπο ώστε να είστε ο καλύτερος υποστηρικτής και σύμμαχος σας, ώστε η αγάπη σας να σας κάνει να αισθανθείτε την εμπιστοσύνη να πάτε αναζητώντας αυτό που θέλετε επειδή γνωρίζετε ότι ό, τι συμβαίνει, πρέπει να τον εαυτό σας και θα είναι το χέρι σας που θα σας βοηθήσει να νιώσετε εμπιστοσύνη και να σηκωθείτε όταν τα πράγματα δεν πάνε σωστά την πρώτη φορά.

3. Ελέγξτε τις σκέψεις σας

Για να έχετε καλά αποτελέσματα, πρέπει να έχετε θετικές και εποικοδομητικές σκέψεις και να απαλλαγείτε από όλες τις περιοριστικές σκέψεις που έχετε σχετικά με το τι θέλετε να επιτύχετε.

Από τη στιγμή που γεννιόμαστε, αποθηκεύουμε πολλές ιδέες για τον εαυτό μας και για τη ζωή στο υποσυνείδητό μας, οι οποίες μερικές φορές βοηθούν εμάς και άλλους, μας περιορίζουν και καταστρέφουν τη δυνατότητα να περπατήσουμε προς ό, τι θέλουμε. Η τελευταία επιστημονική έρευνα δείχνει ότι το υποσυνείδητο έχει 95% επιρροή στη συμπεριφορά μας έναντι της επίδρασης του 5% που έχει το συνειδητό μέρος μου.

Έτσι ένα πολύ σημαντικό και απαραίτητο μέρος για να πάρετε αυτό που θέλετε είναι
γράψτε και συνειδητοποιήστε ποιες είναι οι περιοριστικές πεποιθήσεις που έχετε όσον αφορά το να φτάσετε ή να ζήσετε ό, τι θέλετε. Προσδιορίστε τις περιοριστικές πεποιθήσεις που πρέπει να επιτύχετε τους στόχους σας και στη συνέχεια να τις αμφισβητήσετε και να αποφασίσετε να εγκαταλείψετε εκείνες που δεν είναι εποικοδομητικές.

Κοιτάξτε αυτό το στόχο που γράψατε που σας κάνει ευτυχισμένους, σκεφτείτε το, ότι το έχετε ήδη και δείτε αν προκύψει αντίσταση, φόβος ή αρνητική πεποίθηση, τη στιγμή που το γνωρίζετε, μπορείτε να κάνετε κάτι για να το αλλάξετε.

4. Να σχεδιάσετε ένα σχέδιο δράσης και να το θέσετε σε ενέργεια

Μόλις ξέρεις τι θέλεις και τι θέλεις να επιτύχεις, όταν έχεις καταλάβει τις περιοριστικές πεποιθήσεις που σου έχουν σαμποτάρει και αγαπάς τον εαυτό σου αρκετά ώστε να νιώθεις ότι το αξίζεις, είναι απαραίτητο, στις περισσότερες περιπτώσεις, να βάλεις ένα σχέδιο δράσης για την επίτευξή του.

Ήρθε η ώρα να δούμε τι πρέπει να κάνω για να το επιτύχω και να το κάνω. Δεν αξίζει τον κόπο να ονειρεύομαι πόσο ωραίο θα ήταν να πάρω τη δουλειά που μου αρέσει και στη συνέχεια να μην εκπαιδεύσω γι 'αυτήν, ούτε να πάω σε συνεντεύξεις, να έχω επαφές ή να κάνω όλα όσα είναι απαραίτητα για να τα αποκτήσω. Μην περιμένετε να έρχεστε από έξω πρέπει να κάνετε τα πάντα.

Για αυτό, μπορεί να λειτουργήσει για να δημιουργήσει ένα σχέδιο δράσης στο οποίο θα θέσω αυτό που θα κάνω κάθε μέρα κατά τους επόμενους δύο μήνες για να το αποκτήσω.

5Εμπιστευθείτε αυτό που θέλετε και συνδυάστε το με ένα συναίσθημα

Οι τελευταίες μελέτες στην κβαντική φυσική δείχνουν ότι, για να επιτύχουμε ένα αποτέλεσμα στον υλικό κόσμο, χρειαζόμαστε, αφενός, να εστιάσουμε στο να σκεφτόμαστε τι θέλουμε να επιτύχουμε για μεγάλο χρονικό διάστημα (εκείνος ο καιρός είναι μεταβλητός) και να το ενώσουμε με ένα υψηλό συναίσθημα όπως η αγάπη και ευγνωμοσύνη ή ευτυχία και αισθάνεστε σαν να είχατε ήδη επιτύχει τον στόχο σας, δηλαδή να βλέπετε και να αισθάνεστε καθημερινά σαν να ήθελα να έχω ήδη στο παρόν.

Αφού το κάνω αυτό κάθε μέρα, πρέπει να εμπιστευτώ και να μην το αμφιβάλλω.

Για παράδειγμα, αν θέλω να είμαι ευτυχισμένος, πρέπει να συνδεθώ με τον εαυτό μου με ευτυχία και να το καταπλάξω και να κάνω και να ζήσω με αυτή την πρόθεση και στάση όλη την ημέρα σαν να ήταν ήδη ευτυχισμένη επειδή το σώμα και το μυαλό μας δεν διακρίνουν την πραγματικότητα και τη μυθοπλασία, Δημιουργείτε την πραγματικότητα σαν να συνέβαινε.

Ιdoia Berridi. Διατροφολόγος και προπονητής ζωής. Συγγραφέας της μεθόδου Book BeLove. Blog Να είστε ευτυχείς, να είστε υγιείς, να είστε εσείς.

- Πώς να κάνει τις αρνητικές σκέψεις να εξαφανιστούν

- Πώς να εργαστείτε το υποσυνείδητο να εκπαιδεύσει θετικά

- 13 κλειδιά για να είναι ευτυχισμένοι, σύμφωνα με το Χάρβαρντ

Βίντεο: Μάνος Μαραγκουδάκης - Βάζω Τελεία - Official Audio Release


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Τα οφέλη της σχολικής καντίνας στα παιδιά

Τα οφέλη της σχολικής καντίνας στα παιδιά

Ότι τα παιδιά μας τρώνε στο σχολική τραπεζαρία Είναι συχνά μια υποχρέωση, ειδικά όταν έχουμε δυσκολίες να συμβιβάσουμε την εργασία και την προσωπική ζωή. Αλλά όχι μόνο είναι καλό για τα προγράμματα...

Τη νόσο του Sever, τι είναι και πώς να το θεραπεύσει

Τη νόσο του Sever, τι είναι και πώς να το θεραπεύσει

Τα παιδιά γίνονται για να απολαύσουν τη φυσική δραστηριότητα ενώ παίζουν. Μόλις εκπληρωθούν οι ευθύνες, ένα απόγευμα διασκέδασης με τους φίλους σας είναι κάτι που αξίζει τον κόπο και είναι απαραίτητο...

Επιστροφή στο σχολείο: 10 βιβλία για την εκπαίδευση των παιδιών

Επιστροφή στο σχολείο: 10 βιβλία για την εκπαίδευση των παιδιών

Η εκπαίδευση των παιδιών μας είναι μια μόνιμη πρόκληση με την οποία αντιμετωπίζουμε καθημερινά, αλλά μελετάμε ιδιαίτερα το θέμα αυτό όταν αρχίζουμε την επιστροφή στο σχολείο. Είναι ακριβώς αυτή τη...

Τέλεια νυφική ​​μακιγιάζ

Τέλεια νυφική ​​μακιγιάζ

Το νυφικό μακιγιάζ δεν είναι μακιγιάζ της μόδας. Οι φωτογραφίες θα είναι αναμνήσεις που θα κρατήσουμε για τη ζωή και αυτό που θέλουμε είναι να δούμε όμορους ανθρώπους ανεξάρτητα από το πέρασμα των...