5 συμβουλές για να φροντίσετε τα δόντια των παιδιών τα Χριστούγεννα
Τα Χριστούγεννα είναι αναμφίβολα ένας από τους πιο ειδικούς χρόνους για τα παιδιά. Ήρθε η ώρα για δώρα, ψευδαισθήσεις, διακοπές, οικογενειακές στιγμές και εορταστικές εκδηλώσεις φορτωμένες με υπερβολές, ειδικά όταν η παράδοση επιβάλλει τον εορτασμό των καλών χρόνων γύρω από ένα τραπέζι, που ως τελικό αποκορύφωμα είναι ένας καλός δίσκος των Χριστουγεννιάτικων γλυκισμάτων: μαντολάτο, κουλουράκι, καραμέλα ... που μπορεί να επηρεάσει την στοματική υγεία. Η φροντίδα για την υγεία του στόματος είναι απαραίτητη για την πρόληψη των κοιλοτήτων.
Χριστουγεννιάτικα επιδόματα: γλυκά και γεύματα μακριά από το σπίτι
Όταν μιλάμε για υπερβολές, συχνά σκεφτόμαστε τα επιπλέον κιλά με τα οποία μπορούμε να τελειώσουμε τα Χριστούγεννα. Ωστόσο, υπάρχει ένα εξίσου σημαντικό πρόβλημα: η στοματική υγεία.
Με το στόχο ότι ούτε τα δόντια σας ούτε τα δικά σας παιδιά υποφέρουν περισσότερο από το νομοσχέδιο αυτή τη στιγμή, ο Jorge Ferrús, ειδικός στην περιοδοντική και τα εμφυτεύματα της οδοντιατρικής κλινικής Ferrus & Bratos, σας δίνει τα κλειδιά για να φροντίσετε την υγεία του στόματος αυτά τα Χριστούγεννα.
Αν ακολουθήσετε τις συμβουλές τους και παρακολουθήσετε τις συνήθειες του παιδιού σας τις επόμενες ημέρες, θα είναι λιγότερο πιθανό να καλωσορίσετε το νέο έτος με επείγουσα επίσκεψη στον οδοντίατρο.
«Συμβουλές» να μην επισκεφθείτε τον οδοντίατρο αυτές τις αργίες
1. Βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε τα δόντια σας. Σε πολλές περιπτώσεις, το φαγητό, το φαγητό ή η παραμονή μέχρι αργά είναι μια δικαιολογία για να μην βουρτσίζουμε τα δόντια μας. Είναι σύνηθες ότι αυτές τις μέρες, όταν καθυστερούμε και με τα παιδιά μας κοιμούνται στο αυτοκίνητο, παραβλέπουμε το βούρτσισμα πριν πάμε για ύπνο.
Ωστόσο, αυτό είναι το πιο σημαντικό της ημέρας. Πρέπει να σημειωθεί ότι το σάλιο δρα ως προστάτης των δοντιών, καθώς βοηθά στην εξάλειψη των βακτηριδίων. Αλλά, τη νύχτα η παραγωγή σάλιου μειώνεται και, ως εκ τούτου, τα δόντια γίνονται πιο ευάλωτα.
Τούτου λεχθέντος, αν τα παιδιά μας δεν βουρτσίζουν τα δόντια τους πριν κοιμηθούν, ο κίνδυνος φθοράς των δοντιών ή ουλίτιδας θα αυξηθεί σημαντικά.
Λύση: αγοράστε μερικές βούρτσες ταξιδιού για να τις έχετε όποτε κι αν πάμε. Εάν ο γιος μας δεν μπορεί να βουρτσίζει τα δόντια του μετά από ένα γεύμα, μπορούμε να του δώσουμε ένα τσίχλα χωρίς ζάχαρη. Ωστόσο, αυτό δεν είναι λύση για το βούρτσισμα της νύχτας, το οποίο είναι απαραίτητο.
Λάβετε υπόψη σας ότι τίποτε άλλο δεν τελειώνει το φαγητό, αυξάνεται το επίπεδο οξύτητας του στόματος. Η τσίχλα είναι μια καλή επιλογή, καθώς αυξάνει την παραγωγή σάλιου, η οποία με τη σειρά της εξουδετερώνει την οξύτητα.
2. Ελέγξτε την κατανάλωση γλυκών. Εξ ορισμού, τα παιδιά αγαπούν τα γλυκά. Αν είστε αναγκασμένοι να ελέγχετε την πρόσληψη σας καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, είναι ακόμα πιο σημαντικό να το κάνετε στα Χριστούγεννα. Υπάρχουν περισσότεροι πειρασμοί από το συνηθισμένο (μανταλάκι, μαρσιπάνη, polvorones *) και όλα αυτά προκαλούν κοιλότητες.
Λύση: εάν οι ενήλικες τρώνε γλυκά, δεν μπορούμε να απαγορεύσουμε στα παιδιά να το κάνουν. Αλλά, τουλάχιστον, δοκιμάστε ότι ο γιος σας δεν «τσιρίζει» μεταξύ των ωρών, ειδικά αν δεν έχει μια οδοντόβουρτσα. Η ζάχαρη και η χαλάρωση στις συνήθειες υγιεινής αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο των κοιλοτήτων.
Μια καλή ιδέα είναι να επωφεληθείτε από τα Χριστούγεννα για να προετοιμάσετε τα σπιτικά γλυκά ως οικογένεια και να διασκεδάσετε με τα παιδιά σας. Εάν αφήσετε στην άκρη τη βιομηχανική παραγωγή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιγότερη ζάχαρη και να προσαρμόσετε τις συνταγές σε υγιεινότερα συστατικά - όπως το γάλα - ή στις προτιμήσεις των παιδιών σας.
3. Προειδοποιήστε τον για τους κινδύνους της κατανάλωσης σκληρών ή κολλώδεις τροφές. Τα επεισόδια και τα ατυχήματα με τα δόντια μας (κατάγματα, βλάβες στις γεμίσεις ...) είναι πολύ συχνές τα Χριστούγεννα. Για να τα αποφύγετε, είναι σημαντικό το παιδί σας να είναι προσεκτικό όταν πλένεται με νουγκάτ ή σκληρά ή κολλώδη καρύδια.
Και αν το παιδί σας φορά τα τιράντες - κάτι πολύ κοινό μεταξύ των εφήβων -, θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, αφού μπορούν να αποσπαστούν.
Λύση: αντί για πολύ σκληρά ή κολλώδη τρόφιμα, το παιδί σας μπορεί να τρώει σοκολάτα - εάν είναι μαύρο, καλύτερα ή μαλακό καραμέλα.
Αλλά, σε περίπτωση που τρώτε αυτού του είδους τα τρόφιμα, να τον προειδοποιήσει ποτέ να μην δαγκώσει με τα μπροστινά δόντια.
4. Προτείνετε εναλλακτικές λύσεις στα αναψυκτικά. Η κατανάλωση ανθρακούχων ή ζαχαρωδών ποτών είναι πολύ επιβλαβής για τα δόντια: βλάπτουν το σμάλτο και αυξάνουν τον κίνδυνο τερηδόνας ή ευαισθησίας των δοντιών.
Λύση: Είναι συνηθισμένο για το παιδί σας να έχει μια καλή συνήθεια να πίνει νερό, καθώς δεν υπάρχει υγιεινό ποτό από αυτό. Είναι καλύτερο να έχετε τη συνήθεια να πίνετε νερό κατά τη διάρκεια των γευμάτων και να περιορίσετε τα αναψυκτικά σε συγκεκριμένες περιπτώσεις.
Σε περίπτωση που θέλετε ένα άλλο ποτό, οι φυσικοί χυμοί που παρασκευάζονται στο σπίτι είναι μια καλή επιλογή. Αλλά οι βιομηχανιοί που απορρίπτονται: η υγιής εμφάνισή τους καλύπτει μεγάλες ποσότητες ζάχαρης.
5. Κατοικείστε να επισκέπτεστε τον οδοντίατρο τακτικά. Εάν το παιδί σας εξοικειωθεί με τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο, θα είναι λιγότερο πιθανό να υποστεί προφορικά προβλήματα ή να αναπτύξει οδοντικές φοβίες που θέτουν σε κίνδυνο την υγεία του.
Όταν πρόκειται να σημειώσουμε μια περιοδικότητα, ο Δρ. Ferrús, από την οδοντιατρική κλινική Ferrus & Bratos, συνιστά να επισκεφθεί τον οδοντίατρο τουλάχιστον μια φορά το χρόνο.Αντίθετα, σε παιδιά ή εφήβους που φορούν ορθοδοντική, αυτή η τακτικότητα θα χαρακτηρίζεται από τις ανάγκες της θεραπείας τους.
"Με αυτό τον τρόπο, μπορείτε να ελέγξετε ότι η κατάσταση της υγείας των δοντιών και των ούλων σας είναι σωστή και εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα, μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε στα αρχικά στάδια της." Μην ξεχνάτε ότι στην Οδοντιατρική, όπως σχεδόν όλα οι κλάδοι της Ιατρικής, η έγκαιρη διάγνωση καθιστά τη θεραπεία πιο εύκολη, ταχύτερη και λιγότερο δαπανηρή ".
Jorge Ferrús. Ειδικός στην περιοδοντική και τα εμφυτεύματα της οδοντιατρικής κλινικής Ferrus & Bratos.
