Πώς να φροντίσετε τα δόντια κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων

Τα Χριστούγεννα είναι μια εποχή που η υγεία είναι συχνά πολύ δυσαρεστημένη. Μεγάλα φαγητά, υπερβολικό αλκοόλ, άγχος βιασύνη των διακοπών αυτών. Αυτά είναι μόνο μερικά από τα προβλήματα που προκαλούν τον οργανισμό να υποφέρει εξαιτίας αυτών των εορτασμών. Ακόμα και το τα δόντια Υποφέρουν πολύ κατά τη διάρκεια αυτών των ημερομηνιών.

Τα Χριστούγεννα είναι μια εποχή όπου οι υγιεινές ρουτίνες οδοντιατρική Μπορούν να χαλαρώσουν λόγω του ταραχώδους ρυθμού ή της ηρεμίας που προϋποθέτει η άφιξη των διακοπών στα παιδιά. Αυτό, μαζί με την παρουσία γλυκών και σακχάρων, αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών από του στόματος.

Η απουσία οδοντικής υγιεινής έχει τις συνέπειές της

Ταξίδι, ταραχώδη ρυθμό, μακρά γεύματα ... αυτά είναι μόνο μερικοί από τους λόγους που εξηγούν γιατί πολλοί άνθρωποι ξεχνούν να εξασκήσουν βουρτσίζοντας τα οδοντιατρικά. Αυτή η έλλειψη υγιεινής στο στόμα έχει σημαντικές συνέπειες.


"Οι συνέπειες της χαλάρωσης σε καλές διατροφικές και υγιεινές συνήθειες δεν μπορούν να επηρεάσουν μόνο την στοματική περιοχή ή την αισθητική, έχουμε επί του παρόντος επαρκή στοιχεία ότι κάποια περιοδοντικές ασθένειες μπορεί να έχει επιπτώσεις σε συστηματικό επίπεδο σε άτομα με προδιάθεση και να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη ή να τον χειροτερεύει, να πάσχει σε καρδιαγγειακό επεισόδιο ή σε έγκυες γυναίκες, να υποστεί πρόωρη γέννηση ", λέει ο Regina Izquierdo, περιοδοντικός και φωνητικός του Διοικητικού Συμβουλίου της Ισπανικής Εταιρείας Περιοδοντολογίας, του SEPA.

Οδοντιατρικές συμβουλές υγείας για ολόκληρο το νέο έτος

Υπό αυτή την έννοια, ο SEPA συστήνει στους ανθρώπους να ακολουθήσουν μια σειρά συμβουλών για τη διατήρηση της καλής στοματικής υγείας κατά τις ημερομηνίες αυτές:


- Ελέγξτε το μενού. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι και πόσο τρώτε, ειδικά τα τυπικά γλυκά των Χριστουγέννων. Τίποτα δεν συμβαίνει για να αποφύγετε μία ημέρα αυτού του είδους τα προϊόντα και να το κάνετε χωρίς τόσα πολλά πρόσθετα σάκχαρα.

- Βουρτσίστε τα δόντια σας. Αυτή τη στιγμή πολλά γεύματα γίνονται έξω από το σπίτι, τόσα πολλά άτομα κάνουν χωρίς βούρτσισμα, ειδικά τα παιδιά. Ωστόσο, πρέπει να διασφαλιστεί ότι αυτή η συνήθεια καθαρισμού ικανοποιείται ακόμη και σε αυτές τις περιπτώσεις μεταφέροντας αντικείμενα όπως αφαιρούμενες βούρτσες και οδοντόκρεμα σε μικρούς σωλήνες.

- Μάτι με ευαισθησία στα δόντια. Εκείνοι που έχουν υψηλή οδοντιατρική ευαισθησία θα πρέπει να είναι προσεκτικοί με αυτό που τρώνε και πίνουν. Η επίδραση ορισμένων ποτών και γευμάτων σε αυτούς τους ανθρώπους μπορεί να τους προκαλέσει να υποφέρουν περισσότερο από αυτά τα προβλήματα.

- Προσοχή στο δάγκωμα. Ορισμένα στοιχεία αυτών των κομμάτων, όπως το νουγκάτ ή τα θαλασσινά, είναι πάρα πολύ σκληρά, οπότε όταν δαγκώνετε με τα κουτάκια, μπορούν να μην το κάνουν αν δεν το κάνουν προσεκτικά. Μην πιέζετε πάρα πολύ σκληρά και επαναλάβετε την κίνηση σε διάφορα μέρη θα κάνουν αυτά τα δόντια να μην υποφέρουν.


- Μην αναβάλλετε την επίσκεψη στον οδοντίατρο. Εάν υπάρχει μια εκκρεμούσα θεραπεία, δεν πρέπει να αναβληθεί. Σε περίπτωση που υπάρχει τερηδόνα για να γεμίσει ή μια αναθεώρηση, το κάνει το συντομότερο δυνατόν θα βοηθήσει να αποφευχθεί αυτό το πρόβλημα από να πάει μακριά.

Νταμιάν Μοντέρο

Βίντεο: Σωστή διατροφή για υγιή δόντια


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Volkswagen Passat, πάθος ηγεσίας

Volkswagen Passat, πάθος ηγεσίας

Η Volkswagen παρουσιάζει τοτην όγδοη γενιά του Passat, ένα sedan που φθάνει για να διατηρήσει την προνομιούχα θέση του: λίγα μοντέλα μπορούν να καυχηθούν να έχουνπώλησε περισσότερα από 22 εκατομμύρια...

Ομιλία στους εφήβους, πώς να πετύχει

Ομιλία στους εφήβους, πώς να πετύχει

Αργά ή γρήγορα κάθε γονέας πρέπει να καθίσει και να μιλήσει με το παιδί του έφηβος γιατί έχει συμπεριφερθεί εσφαλμένα. Δεν είναι ότι όλοι οι νέοι είναι κακοί, αλλά η επιθυμία τους να ανακαλύψουν και...

Ταξίδια με το σχολείο στο Hotel del Juguete: μια διδακτική εναλλακτική λύση

Ταξίδια με το σχολείο στο Hotel del Juguete: μια διδακτική εναλλακτική λύση

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ DEL TOUGHΤο σχολικά ταξίδια Παρέχουν στους μαθητές νέες ευκαιρίες για μάθηση. Είναι μια καλή ευκαιρία για συνύπαρξη μεταξύ των συμμαθητών, για την προώθηση αξιών, για να μάθουν να σέβονται...