Πώς να φροντίσετε τα δόντια κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων

Τα Χριστούγεννα είναι μια εποχή που η υγεία είναι συχνά πολύ δυσαρεστημένη. Μεγάλα φαγητά, υπερβολικό αλκοόλ, άγχος βιασύνη των διακοπών αυτών. Αυτά είναι μόνο μερικά από τα προβλήματα που προκαλούν τον οργανισμό να υποφέρει εξαιτίας αυτών των εορτασμών. Ακόμα και το τα δόντια Υποφέρουν πολύ κατά τη διάρκεια αυτών των ημερομηνιών.

Τα Χριστούγεννα είναι μια εποχή όπου οι υγιεινές ρουτίνες οδοντιατρική Μπορούν να χαλαρώσουν λόγω του ταραχώδους ρυθμού ή της ηρεμίας που προϋποθέτει η άφιξη των διακοπών στα παιδιά. Αυτό, μαζί με την παρουσία γλυκών και σακχάρων, αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών από του στόματος.

Η απουσία οδοντικής υγιεινής έχει τις συνέπειές της

Ταξίδι, ταραχώδη ρυθμό, μακρά γεύματα ... αυτά είναι μόνο μερικοί από τους λόγους που εξηγούν γιατί πολλοί άνθρωποι ξεχνούν να εξασκήσουν βουρτσίζοντας τα οδοντιατρικά. Αυτή η έλλειψη υγιεινής στο στόμα έχει σημαντικές συνέπειες.


"Οι συνέπειες της χαλάρωσης σε καλές διατροφικές και υγιεινές συνήθειες δεν μπορούν να επηρεάσουν μόνο την στοματική περιοχή ή την αισθητική, έχουμε επί του παρόντος επαρκή στοιχεία ότι κάποια περιοδοντικές ασθένειες μπορεί να έχει επιπτώσεις σε συστηματικό επίπεδο σε άτομα με προδιάθεση και να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη ή να τον χειροτερεύει, να πάσχει σε καρδιαγγειακό επεισόδιο ή σε έγκυες γυναίκες, να υποστεί πρόωρη γέννηση ", λέει ο Regina Izquierdo, περιοδοντικός και φωνητικός του Διοικητικού Συμβουλίου της Ισπανικής Εταιρείας Περιοδοντολογίας, του SEPA.

Οδοντιατρικές συμβουλές υγείας για ολόκληρο το νέο έτος

Υπό αυτή την έννοια, ο SEPA συστήνει στους ανθρώπους να ακολουθήσουν μια σειρά συμβουλών για τη διατήρηση της καλής στοματικής υγείας κατά τις ημερομηνίες αυτές:


- Ελέγξτε το μενού. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι και πόσο τρώτε, ειδικά τα τυπικά γλυκά των Χριστουγέννων. Τίποτα δεν συμβαίνει για να αποφύγετε μία ημέρα αυτού του είδους τα προϊόντα και να το κάνετε χωρίς τόσα πολλά πρόσθετα σάκχαρα.

- Βουρτσίστε τα δόντια σας. Αυτή τη στιγμή πολλά γεύματα γίνονται έξω από το σπίτι, τόσα πολλά άτομα κάνουν χωρίς βούρτσισμα, ειδικά τα παιδιά. Ωστόσο, πρέπει να διασφαλιστεί ότι αυτή η συνήθεια καθαρισμού ικανοποιείται ακόμη και σε αυτές τις περιπτώσεις μεταφέροντας αντικείμενα όπως αφαιρούμενες βούρτσες και οδοντόκρεμα σε μικρούς σωλήνες.

- Μάτι με ευαισθησία στα δόντια. Εκείνοι που έχουν υψηλή οδοντιατρική ευαισθησία θα πρέπει να είναι προσεκτικοί με αυτό που τρώνε και πίνουν. Η επίδραση ορισμένων ποτών και γευμάτων σε αυτούς τους ανθρώπους μπορεί να τους προκαλέσει να υποφέρουν περισσότερο από αυτά τα προβλήματα.

- Προσοχή στο δάγκωμα. Ορισμένα στοιχεία αυτών των κομμάτων, όπως το νουγκάτ ή τα θαλασσινά, είναι πάρα πολύ σκληρά, οπότε όταν δαγκώνετε με τα κουτάκια, μπορούν να μην το κάνουν αν δεν το κάνουν προσεκτικά. Μην πιέζετε πάρα πολύ σκληρά και επαναλάβετε την κίνηση σε διάφορα μέρη θα κάνουν αυτά τα δόντια να μην υποφέρουν.


- Μην αναβάλλετε την επίσκεψη στον οδοντίατρο. Εάν υπάρχει μια εκκρεμούσα θεραπεία, δεν πρέπει να αναβληθεί. Σε περίπτωση που υπάρχει τερηδόνα για να γεμίσει ή μια αναθεώρηση, το κάνει το συντομότερο δυνατόν θα βοηθήσει να αποφευχθεί αυτό το πρόβλημα από να πάει μακριά.

Νταμιάν Μοντέρο

Βίντεο: Σωστή διατροφή για υγιή δόντια


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Τα παιδιά δαπανούν περισσότερες ώρες σε απευθείας σύνδεση από ό, τι μπροστά από την τηλεόραση για πρώτη φορά

Τα παιδιά δαπανούν περισσότερες ώρες σε απευθείας σύνδεση από ό, τι μπροστά από την τηλεόραση για πρώτη φορά

Ότι οι οθόνες κατάχρησης των παιδιών είναι μια προειδοποίηση που κάνουν γιατροί και ειδικοί εδώ και αρκετό καιρό. Τώρα, μια νέα έρευνα δίνει έμφαση στο θέμα: οι ανήλικοι περνούν περισσότερο χρόνο σε...

Φαγητό για να κοιμηθεί καλύτερα

Φαγητό για να κοιμηθεί καλύτερα

Η επιστροφή στη ρουτίνα μετά τις διακοπές δεν είναι εύκολη υπόθεση. Για το λόγο αυτό, είναι σύνηθες το γεγονός ότι στις πρώτες εβδομάδες κατά τις οποίες προσχωρούμε στην εργάσιμη ημέρα υποφέρουμε από...

Η Ισπανία υπερβαίνει τον ευρωπαϊκό μέσο όρο της πρόωρης εγκατάλειψης του σχολείου

Η Ισπανία υπερβαίνει τον ευρωπαϊκό μέσο όρο της πρόωρης εγκατάλειψης του σχολείου

Ποια αμφιβολία ταιριάζει στη σημασία της εκπαίδευσης σε όλους τους ανθρώπους; Η συμμόρφωση με τα διαφορετικά εκπαιδευτικά μαθήματα και η υπέρβαση των σταδίων της διδασκαλίας μεταφράζεται σε ένα πιο...

Ιδέες για να περάσετε την Ημέρα του Πατέρα με την οικογένεια

Ιδέες για να περάσετε την Ημέρα του Πατέρα με την οικογένεια

19 Μαρτίου πλησιάζει, μια πολύ ξεχωριστή μέρα για τις οικογένειες δεδομένου ότι πρόκειται για την ημέρα αφιερωμένη στην γονείς Δουλεύουν τόσο σκληρά για να εκπαιδεύσουν τα παιδιά τους. Ένα σημείο στο...