Τα 4 κλειδιά της Mindset: η νοοτροπία του δυνατού

Η νοοτροπία είναι "η νοοτροπία του δυνατού, η νοοτροπία της πίστης ότι μπορεί να βελτιωθεί". Έτσι ο γνωστός ψυχολόγος Stanford, Carol Dweck, ορίζει την ανθρώπινη ικανότητα να αγκαλιάζει τα ελαττώματα, να εμμένει και να πιστεύει ότι είναι δυνατή η αλλαγή της προσωπικότητας.

Η επιστημονική του έρευνα δείχνει ότι μια σταθερή νοοτροπία θα τον κοστίσει να αναπτυχθεί, ενώ μια νοημοσύνη της ανάπτυξης, που είναι πρόθυμοι να μάθουν, είναι πιο πιθανό να επίτευξη βαθμών επιτυχίας στη ζωή

"Σε μια σταθερή νοοτροπία, οι άνθρωποι πιστεύουν ότι οι βασικές τους ιδιότητες, όπως η νοημοσύνη ή το ταλέντο, απλά έχουν ήδη καθοριστεί στα προσωπικά τους χαρακτηριστικά, περνούν το χρόνο της ζωής τους τεκμηριώντας την ευφυΐα τους, αντί να την αναπτύσσουν. Έχουν ταλέντο, μπορεί να πιστεύουν ότι επιβιώνουν χωρίς προσπάθεια, αλλά κάνουν λάθος ", λέει ο Dweck.


Η νευροεπιστήμη και η νοοτροπία

Πολλές μελέτες στη νευροεπιστήμη έχουν ανακαλύψει ότι όταν μαθαίνουμε νέα πράγματα και αντιμετωπίζουμε δυσκολίες και προκλήσεις που αναπτύσσονται και συνδέονται στον εγκέφαλό μας νέα νευρωνικά δίκτυα που μας δίνουν νέες δυνατότητες ανάλογα με την περιοχή που αναπτύσσουν.

Αυτό σημαίνει ότι δεν έχουμε μόνο τις ικανότητες με τις οποίες γεννιόμαστε, αλλά μπορούμε να συνεχίσουμε να αναπτύσσουμε συνεχώς τον εγκέφαλό μας και να δημιουργούμε νέα αποτελέσματα και τρόπους αίσθησης, σκέψης και απόλαυσης της ζωής, χωρίς αυτό να έχει τα όρια που υποθέτουμε.

Έτσι, ανακαλύφθηκε ότι πολλά παιδιά όταν θεωρούνταν ηλίθια ή ανίκανα, δεν προσπάθησαν καν και κάθε φορά που είχαν περισσότερες σχολικές αποτυχίες και ο εγκέφαλός τους διεγέρθηκε λιγότερο αναπτύσσοντας λιγότερη εγκεφαλική δραστηριότητα και λιγότερες συνδέσεις, ενώ τα παιδιά ενθαρρύνθηκαν να πιστεύουν ότι είναι δυνατόν και αντί του "You can not" τους είπαν "Not yet" ή "Δεν έχουν ακόμη" δόθηκε η δυνατότητα να πιστεύουν ότι "ήταν σε μια διαδικασία" και ότι κατευθύνονταν σε αυτό το επιτυχημένο μέλλον που ήθελαν να πάρουν, προσπάθησαν σκληρότερα, είχαν περισσότερη ικανότητα να δημιουργήσουν νέες στρατηγικές, αύξησαν την εγκεφαλική τους δραστηριότητα και μαζί τους νέα νευρικά δίκτυα και βελτίωσαν τη νοημοσύνη, τις ικανότητες και τα αποτελέσματά τους.


Προφανώς, αυτό δεν συμβαίνει μόνο στα παιδιά, επειδή η ζωή είναι μια συνεχής μάθηση και αντιμετωπίζουμε συνεχώς προκλήσεις, θα εξαρτηθεί από το Minset ή τη νοοτροπία μας, πώς αντιμετωπίζουμε αυτά και τα αποτελέσματα που έχουμε από αυτά.

4 πλήκτρα της νοοτροπίας: πιστεύετε ότι το κάνετε αυτό

Αν θέλετε να είστε επιτυχημένος και χαρούμενος, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε αυτά τα 4 πλήκτρα του Minset.

1. Να γνωρίζετε τη φωνή της σταθερής σας νοοτροπίας
Όταν πλησιάζετε σε μια πρόκληση, η φωνή αυτή λέει και μπορεί να πει: "Είστε βέβαιοι ότι μπορείτε να το κάνετε; Ίσως δεν έχετε το απαραίτητο ταλέντο". Ή: "Τι συμβαίνει εάν δεν μπορείτε; Θα είναι αποτυχία." Οι άνθρωποι θα γελάσουν επειδή νομίζατε ότι έχετε ταλέντο. Το Mindset ακούει αυτή την εσωτερική φωνή και επιλέγει να ξεπεράσει το όριο της κρίσης και να αναζητήσει το δυνατό.

2. Υπάρχουν πάντα επιλογές
Πώς ερμηνεύονται οι προκλήσεις, οι αποτυχίες και η κριτική; Μία από τις επιλογές είναι η ερμηνεία τους με μια σταθερή νοοτροπία: δεν υπάρχουν ταλέντα ή δεξιότητες για την επίτευξη τους. Ή μπορείτε να ερμηνεύσετε την πραγματικότητα από την ανάπτυξη: τι χρειάζεστε, ποια στρατηγική, προσπάθειες και το εύρος των δυνατοτήτων θα πρέπει να αναπτυχθούν για να κάνουν το άλμα.


3 Μιλήστε με τη φωνή του δυνατού
Μια σταθερή νοοτροπία, όταν πλησιάζει μια πρόκληση, λέει αμέσως: "Είστε βέβαιοι ότι μπορείτε να το κάνετε;". Μια νοοτροπία ανάπτυξης θα έλεγε: «Μπορώ να μάθω με χρόνο και προσπάθεια». Το βλέμμα μπορεί να πει: "Αν δεν προσπαθήσω, τουλάχιστον διατηρώ την αξιοπρέπεια μου και δεν κάνω λάθη". Η ανοιχτή ματιά θα έλεγε: "Αν δεν προσπαθήσω, δεν θα το επιτύχω αυτόματα.

4. Ανοίξτε το δυνατό
Η υπερβολική ανησυχία ενός ατόμου που είναι κλειδωμένο σε μια σταθερή νοοτροπία, τον εμποδίζει να κάνει τολμηρές οραματικές κινήσεις. Αυτός ο τύπος προσωπικότητας ερμηνεύει την πραγματικότητα στην άμυνα. Αντ 'αυτού, η συνήθεια της πίστης στο δυνατό, δημιουργεί μια νοοτροπία ανάπτυξης και δίνει μια ευκαιρία για την επίτευξη.

Ιdoia Berridi. Διατροφολόγος και προπονητής ζωής. Συγγραφέας του βιβλίου Μέθοδος BeLove. Blog Να είστε ευτυχείς, να είστε υγιείς, να είστε εσείς.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει:

- Πώς να κάνει τις αρνητικές σκέψεις να εξαφανιστούν

- Πώς να εργαστείτε το υποσυνείδητο να εκπαιδεύσει θετικά

- 13 κλειδιά για να είναι ευτυχισμένοι, σύμφωνα με το Χάρβαρντ

- Πώς να εκπαιδεύσετε τη συναισθηματική νοημοσύνη

Βίντεο: DMT: The Spirit Molecule (2010) [multi subs]


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Ο λόγος της κακής εκπαίδευσης μεταξύ των εφήβων

Ο λόγος της κακής εκπαίδευσης μεταξύ των εφήβων

Μιλήστε δυνατά σε δημόσιους χώρους, μη σεβαστείτε τους πρεσβύτερους ... Γιατί οι νέοι σήμερα δεν έχουν πλέον καλή μόρφωση; Πρώτον, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι όλοι οι νέοι δεν είναι καλοί...

Όταν η μαμά κοιμάται καλά, το παιδί επίσης

Όταν η μαμά κοιμάται καλά, το παιδί επίσης

Ποια αμφιβολία ταιριάζει στην επιρροή των γονέων στην ανατροφή παιδιών; Από αυτά τα στοιχεία του πατέρα, πολλές αξίες και συμπεριφορές μεταδίδονται στο μικρότερο σπίτι, ακόμα περισσότερα πράγματα από...

ΙΙΙ Συνέδριο APDE: οι εμπλεκόμενες οικογένειες, οικογένειες εμπνευσμένες

ΙΙΙ Συνέδριο APDE: οι εμπλεκόμενες οικογένειες, οικογένειες εμπνευσμένες

Το III Διεθνές Συνέδριο APDE Οι εμπνευσμένες οικογένειες που έλαβαν χώρα στην πόλη της Γουατεμάλας φιλοξένησαν διάφορες παρουσιάσεις την οικογένεια και την εκπαίδευση. Ένα δείγμα για το πόσο καλά...