Άσκηση ως λύση κατά των προβλημάτων συμπεριφοράς στα παιδιά
Πόσο δύσκολο είναι να ασχοληθείς με ένα παιδί με α συμπεριφορά. Ειδικά όταν προκαλείται από κάποιο είδος προβλήματος υγείας που κάνει το παιδί να μην μπορεί να αποφύγει αυτόν τον τρόπο διεξαγωγής. Πώς να προχωρήσετε με αυτά τα παιδιά, πώς να τα πάρετε στην τάξη και να εγκαταλείψετε αυτές τις ενέργειες;
Η άσκηση θα μπορούσε να έχει το κλειδί, όπως μια νέα μελέτη του Merrimack College, στο North Andover, Μασαχουσέτη. Αυτοί οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι η υποκίνηση ανηλίκων με προβλήματα συμπεριφορά Ορισμένοι τύποι σωματικής άσκησης συμβάλλουν στη συγκέντρωσή τους και καθιστούν δυνατή την αύξηση της προσοχής τους στην τάξη.
Άσκηση και συγκέντρωση ως λύση
Για να ελέγξει αν η άσκηση μπορεί να κάνει τους νέους με κάποιο πρόβλημα συμπεριφοράς να βελτιώσουν τη συγκέντρωσή τους, παρέδωσαν συνολικά 103 ποδήλατα στάσιμο σε πολλούς φοιτητές. Έπρεπε να χρησιμοποιούν αυτές τις μηχανές δύο φορές την εβδομάδα για περίοδο 30 έως 40 λεπτών.
Οι υπεύθυνοι για τη μελέτη έκαναν α παρακολούθηση των εβδομάδων κατά τις οποίες ήταν παρούσα αυτή η άσκηση για να ελέγξει αν αυτοί οι μαθητές βελτίωσαν τη συμπεριφορά τους στην τάξη και το επίπεδο προσοχής τους ήταν καλύτερο. Από την άλλη πλευρά, οι μαθητές αυτοί κλήθηκαν επίσης να πάνε στο σχολείο τους χωρίς να έχουν κάνει οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα.
Συνολικά, η έρευνα αυτή διήρκεσε επτά εβδομάδες κατά τις οποίες εναλλασσόταν χρονικές περίοδοι στις οποίες οι μαθητές έπρεπε να χρησιμοποιούν αυτά τα ποδήλατα και άλλα σε ποια όχι. Πράγματι διαπιστώθηκε ότι εκείνη τη στιγμή που οι μαθητές ασκούσαν, τη συγκέντρωσή τους. Από την άλλη πλευρά, όταν δεν ασκούσαν αυτή τη δραστηριότητα, παρουσίαζαν χειρότερη συμπεριφορά κατά τη διάρκεια των τάξεων.
Η άσκηση μετριάζει τον εγκέφαλο και εστιάζει τον άνθρωπο
Αυτή η έρευνα έδειξε ότι υπάρχει πράγματι μια σχέση μεταξύ της άσκησης και της ικανότητας συγκέντρωσης. Τώρα μένει να βρεθεί αυτό που αυξάνει αυτές τις δεξιότητες στους μαθητές. Σύμφωνα με το γιατρό April Bowling, ο κύριος συγγραφέας αυτής της έρευνας, αυτό θα μπορούσε να εξηγηθεί επειδή ο εγκέφαλος εκείνων που ασκούν αυτή την άσκηση μετριάζεται και μπορεί να επικεντρωθεί περισσότερο στα μαθήματα που διδάσκονται στην τάξη.
Από την άλλη πλευρά, υπάρχει επίσης μια θεωρία ότι η άσκηση προκαλεί κάποια νευροδιαβιβαστές ότι λόγω του αποτελέσματος οπισθέλκουσας εξακολουθούν να δουλεύουν μόλις το παιδί παρακολουθήσει μαθήματα και παρακολουθεί το μάθημα. Το μόνο που είναι σαφές είναι ότι η σωματική δραστηριότητα παρουσιάζεται ως καλή θεραπεία για την επίλυση αυτών των προβλημάτων συμπεριφοράς. Όπως υποδεικνύουν όσοι είναι υπεύθυνοι για τη μελέτη αυτή, ίσως λίγες από αυτές τις πρακτικές πριν από την έναρξη της σχολικής ημέρας μπορούν να λύσουν πολλά από τα ζητήματα που θολώνουν το περιβάλλον στα σχολεία.
Νταμιάν Μοντέρο
