Όταν τα κοινωνικά δίκτυα σας απομονώσουν από τον κόσμο
Με τις νέες τεχνολογίες οι αποστάσεις έχουν μειωθεί. Ενώ στο παρελθόν, μέθοδοι όπως γράμματα Χρειάστηκαν αρκετοί μήνες για να επικοινωνήσουμε με κάποιον χιλιόμετρο μακριά, σήμερα είναι δυνατόν να μιλήσουμε σε πραγματικό χρόνο για να μιλήσουμε με κάποιο άλλο άτομο και ακόμη να το δούμε μέσω μιας κλήσης βίντεο. Αλλά, σε ποιο βαθμό ευνόησαν τις κοινωνικές σχέσεις;
Σύμφωνα με την Κέντρο Έρευνας Μέσων, Τεχνολογίας και Υγείας στο Πανεπιστήμιο του Pittsburgh, παράδοξα κοινωνικά δίκτυα Επικεντρώνονται στην αύξηση της ομάδας φίλων, καταλήγουν να μας απομονώσουν από τον κόσμο. Αν και θεωρούνται «η πανάκεια της αλληλεπίδρασης», κάνουν το αντίθετο: εμποδίζουν τους ανθρώπους να ενισχύσουν τις σχέσεις τους.
Αλληλεπίδραση με μια οθόνη στα κοινωνικά δίκτυα
Το πρόβλημα των σχέσεων που γίνονται μέσω κοινωνικά δίκτυα, είναι ότι γίνονται μέσω μιας οθόνης. Για να ελέγξει τον τρόπο με τον οποίο οι πλατφόρμες αυτές θα μπορούσαν να επηρεάσουν τους νέους, το κέντρο αυτό πραγματοποίησε ερωτηματολόγιο σε 1.800 άτομα από 19 έως 32 ετών. Αυτοί οι συμμετέχοντες έπρεπε να απαντήσουν σε ερωτήσεις σχετικά με τα προφίλ σε αυτούς τους ιστότοπους.
Ταυτόχρονα, η μελέτη αυτή ρώτησε τους ανθρώπους για το άγχος που είχαν κατά την αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους και για τις φιλίες που είχαν έξω από τον υπολογιστή τους. Εκείνοι οι συμμετέχοντες που χρησιμοποιούσαν περισσότερο τα κοινωνικά δίκτυα, ήταν εκείνοι που δήλωσαν ότι αισθάνθηκαν μοναχικοί και απομονωμένοι από το υπόλοιπο κόσμο.
Εκείνοι που αφιερώθηκαν γύρω 61 λεπτά για να διαχειρίζονται τα προφίλ κοινωνικών δικτύων τους ήταν λιγότερο πιθανό να αισθάνονται μόνοι από εκείνους που πέρασαν δύο φορές περισσότερο. Αυτοί που ισχυρίστηκαν ότι αισθάνονται απόλυτα ευτυχισμένοι στο επίπεδο των φίλων τους ήταν εκείνοι που πέρασαν λιγότερο από μισή ώρα σε αυτές τις πλατφόρμες. Για όσους είναι υπεύθυνοι για αυτήν την έρευνα, μια εξήγηση είναι ότι "ίσως οι άνθρωποι που αισθάνονται πιο κοινωνικά απομονωμένοι χρησιμοποιούν πολλά κοινωνικά μέσα για να προσπαθήσουν να αυξήσουν τους κοινωνικούς κύκλους τους".
Η λύση; Σύμφωνα με αυτούς τους συγγραφείς, περνάει αφήστε τις οθόνες και αλληλεπιδρούν με τους πραγματικούς ανθρώπους. "Ένας πολύ πιο πολύτιμος και ισχυρός τρόπος αντιμετώπισης της αντίληψης της κοινωνικής απομόνωσης θα ήταν πιθανώς η ενθάρρυνση των πραγματικών κοινωνικών σχέσεων προσωπικά", καταλήγουν οι ερευνητές.
Διατηρήστε μια φιλία και κρατήστε την
Όπως λένε οι συντάκτες της μελέτης αυτής, είναι καλύτερο να διατηρήσουμε μια φιλία στην πραγματικότητα παρά μέσω των κοινωνικών δικτύων. Γιατί δεν είναι τίποτα καλύτερο από το να το συντηρήσουμε και να το φροντίσουμε κανείς να το βλέπει αυτό. Αυτές είναι μερικές συμβουλές για το σκοπό αυτό:
1. Μια κλήση δεν πονάει ποτέ. Μην περιμένετε το τηλέφωνο να κουδουνίζει, τολμούν να τους καλέσουν και να προτείνουν σχέδια. Μια ενεργητική νοοτροπία είναι πολύ χρήσιμη για να φροντίσει τις φιλίες.
2. Πάντα προσεκτικός. Όπως έχουμε πει, ένας φίλος υποθέτει μια ισχυρή συναισθηματική υποστήριξη. Για τον λόγο αυτό, πρέπει να είμαστε και οι ίδιοι για τα μέλη αυτής της ομάδας, αν διαπιστώσουμε ότι ένας εταίρος έχει προβλήματα, είναι σημαντικό να του πούμε ότι είμαστε εκεί.
3. Υπομονή. Κανείς δεν είναι τέλειος και όπως με τον σύντροφό μας, εάν δεχόμαστε ένα άτομο ως φίλο, το καταλαβαίνουμε ότι έχει αρετές και ελαττώματα. Μην ενοχλείτε αν σε κάποιο σημείο κάνετε κάτι που σας ενοχλεί, σίγουρα χίλια περισσότερα που σας αρέσει.
4. Γενναιοδωρία και κατανόηση. Δεν πρέπει πάντα να κάνετε τα σχέδια που σας αρέσουν. Εάν οποιαδήποτε στιγμή η ομάδα επιλέξει μια δραστηριότητα που δεν σας πείθει, να προσαρμόσετε και να βρείτε λόγους για να διασκεδάσετε παρά τα πάντα. Την επόμενη φορά θα είναι στη διάθεσή σας να επιλέξετε.
5. Εμπιστευτικότητα. Όντας μια συναισθηματική υποστήριξη, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι ένας φίλος γίνεται μια τράπεζα όπου το άλλο άτομο καταθέτει τα μυστικά. Ωστόσο, κανείς δεν αρέσει να αποκαλύπτει τις αισθήσεις τους, έτσι σέβεται την απόφαση να κρατηθεί αυτό μακριά από άλλα αυτιά.
Νταμιάν Μοντέρο
