Καλή οικογενειακή περίοδος, πώς να απολαμβάνετε τον ήλιο χωρίς κίνδυνο
Τα σύννεφα έφυγαν, ο ουρανός ξεκαθάρισε και οι μέρες μεγαλώνουν. Ο καλός καιρός πλησιάζει όλο και περισσότερο και αυτό που απευθύνεται σε όλες τις οικογένειες είναι να επωφεληθεί από αυτό. Πηγαίνετε για μια βόλτα, οργανώστε ένα ταξίδι στην ύπαιθρο, ένα ταξίδι στην παραλία. Φανταστικά σχέδια με τα οποία μπορείτε να μοιραστείτε μεγάλες στιγμές με όλα τα μέλη του νοικοκυριού. Αλλά πριν βγάλετε το πόδι έξω από το σπίτι πρέπει να λάβετε προφυλάξεις.
Αν κατά τη διάρκεια του χειμώνα ήταν το κρύο που απειλούσε την υγεία, τώρα είναι το ήλιο που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την ακεραιότητα των ανθρώπων. Πρέπει να λάβουμε υπόψη μια σειρά συμβουλών όταν πρόκειται να φύγουμε με καλό καιρό, έτσι ώστε τα μικρά παιδιά να μην έχουν κανένα κίνδυνο να παραμείνουν και να απολαύσουν αυτή την εμπειρία ως οικογένεια.
Κίνδυνος δέρματος
Οι παιδίατροι προειδοποιούν ότι το κύριο πρόβλημα που αντιμετωπίζει ο νεότερος από το σπίτι είναι αυτό που μπορεί να παραχθεί στο δέρμα τους. Οι ειδικοί εξηγούν ότι τα τελευταία χρόνια έχει εντοπιστεί μια ανησυχητική αύξηση του αριθμού των περιπτώσεων καρκίνου στον τομέα αυτό του σώματος.
Αυτοί οι όγκοι συμβαίνουν επειδή το ηλιακή ακτινοβολία, εκτός από την πρόκληση εγκαυμάτων, την πρόωρη γήρανση του δέρματος στο δέρμα, προκαλούν επίσης καρκινογόνα αποτελέσματα στο χόριο. Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι η υπεριώδης ακτινοβολία είναι ο κύριος υπεύθυνος για αυτήν την κατάσταση. Ειδικά τα βρέφη και τα παιδιά κάτω των 3 ετών είναι τα πιο ευαίσθητα στις επιβλαβείς επιδράσεις αυτών των ακτινοβολιών.
Πώς να προστατευθείτε από τον ήλιο
Οι γονείς πρέπει να εξασφαλίζουν την ασφάλεια των παιδιών τους όταν εκτίθενται στον ήλιο. Αυτά είναι μερικά από τα μέτρα που μπορούν να εφαρμοστούν για το σκοπό αυτό:
- Αποφύγετε παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, ειδικά στη μέση της ημέρας.
- Ψάξτε για σκιές σε ανοιχτούς χώρους ή για ομπρέλες.
- Χρησιμοποιήστε κρέμες ή λοσιόν με αντιηλιακό που είναι ανθεκτικές στο νερό (αν όχι, εφαρμόστε επανειλημμένα), με συντελεστή προστασίας 15 ή μεγαλύτερο.
- Χρησιμοποιήστε καπέλα ή καλύτερα καπέλα με το χείλος.
- Χρησιμοποιήστε ρούχα που καλύπτουν ένα καλό μέρος του σώματος, όπως πουκάμισα με μανίκια και σορτς, όπως σορτς, όταν μένετε σε ηλιόλουστες περιοχές.
- Φορέστε σκούρα γυαλιά ηλίου με φίλτρο UV. Αυτό προστατεύει το λεπτό δέρμα που περιβάλλει τα μάτια και εμποδίζει επίσης την πρόωρη ανάπτυξη καταρράκτη.
Μύθοι του ήλιου
Όπως όλα σε αυτήν τη ζωή, το ηλιακό έγκαυμα έχει δημιουργήσει τη δική του μυθολογία γι 'αυτό. Αυτές είναι μερικές ψευδείς και αληθινές δηλώσεις σχετικά με αυτό το θέμα:
- Δεν μπορείτε να κάψετε μια μέρα. Λάθος: Αν και τα σύννεφα εξασθενίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία, η διάχυτη ακτινοβολία είναι αρκετά έντονη για να σας καεί, εκτός αν τα σύννεφα είναι χαμηλά και παχιά.
- Πολύς ήλιος είναι επικίνδυνος, ανεξάρτητα από την ηλικία. Αληθινή: το ανθρώπινο δέρμα και το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ευαίσθητα στην υπεριώδη ακτινοβολία σε όλη τη διάρκεια του κύκλου ζωής
- Τα αντηλιακά προστατεύουν με, ώστε να μπορώ να κάνω ηλιοθεραπεία πολύ περισσότερο. Ψευδείς: οι ηλιακές κρέμες προστατεύουν, αλλά η αποτελεσματικότητά τους μειώνεται μετά την εφαρμογή. Δεν πρέπει να παραμένει στον ήλιο περισσότερο από ό, τι υποδεικνύεται από τον "Παράγοντα προστασίας από τον ήλιο".
- Θα πρέπει να αποφύγετε τον ήλιο το καλοκαίρι μεταξύ 12 και 17 ωρών. Αλήθεια: λόγω της υψηλότερης ανύψωσης του ηλιακού, η ηλιακή ακτινοβολία UV είναι πολύ υψηλή στις κεντρικές ώρες της ημέρας.
- Αν δεν αισθάνομαι ζεστός όταν είμαι στον ήλιο, δεν θα καεί. Λάθος: Η υπεριώδης ακτινοβολία δεν γίνεται αισθητή επειδή απορροφάται από τα εξωτερικά στρώματα του δέρματος.
- Η υπεριώδης ακτινοβολία επηρεάζει όχι μόνο το δέρμα, αλλά και τα μάτια. Αλήθεια: Τα εγκαύματα του δέρματος είναι πιθανώς το πιο γνωστό αποτέλεσμα, αλλά η ακτινοβολία UV μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη καταρράκτη και παροδικής τύφλωσης σε χιονισμένες περιοχές.
Νταμιάν Μοντέρο
