Τηλεκπαίδευση, η καλύτερη λύση για συμφιλίωση σύμφωνα με τα ισπανικά
Η εργασία και η μητρότητα, ή η πατρότητα, δεν είναι εύκολο να συνδυαστούν. Η φροντίδα ενός παιδιού κατά τη διάρκεια μιας εργασίας είναι μια εργασία που είναι διαθέσιμη σε όλους και για την οποία η συνδιαλλαγή διαδραματίζει πολύ σημαντικό ρόλο. Επιτύχετε ότι οι εταιρείες εκκινούν πολιτικές που επιτρέπουν στους υπαλλήλους τους να αφιερώνονται στα παιδιά τους κατά τους πρώτους μήνες της ζωής τους.
Η έλλειψη συνδιαλλαγής η εργασία είναι ένα από τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα ζευγάρια που θεωρούν ότι έχουν παιδί. Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την Wave Application Εξηγεί ότι η ακαμψία των προγραμμάτων και οι επισφαλείς μισθοί αποτελούν τα βασικά εμπόδια για τη δημιουργία μιας οικογένειας. Η λύση; Σύμφωνα με τους Ισπανούς επιτρέπεται να εργάζονται από το σπίτι.
Βελτίωση των χρονοδιαγραμμάτων
Σύμφωνα με τα στοιχεία αυτής της μελέτης, οι εργαζόμενοι στην Ισπανία εκτιμούν πολύ μια δουλειά που τους παρέχει ένα ευέλικτο πρόγραμμα με τις οποίες πρέπει να αντιμετωπίζονται περιπτώσεις όπως η πατρότητα. Κατά τον ίδιο τρόπο, το 60% των ερωτηθέντων εξηγούν ότι θα ήθελαν να έχουν μια θέση εργασίας στην οποία θα μπορούσαν να εκτελούν τα καθήκοντά τους από το σπίτι όταν τους χρειάζονταν.
Στην πραγματικότητα, τρεις στους τέσσερις ισπανούς εργαζομένους θα ήθελαν να έχουν μια δουλειά που θα μπορούσαν να κάνουν από το σπίτι για να βρουν μια λύση στο συνδιαλλαγής εργασίας Ένα άλλο μέτρο υπό αυτή την έννοια θα ήταν η συμπερίληψη μιας πολιτικής που μετρά τις προσπάθειες του ατόμου σε στόχους και όχι βοήθεια. Με αυτόν τον τρόπο θα ήταν δυνατό να συνδυάσουμε την άσκηση μιας θέσης με την ανατροφή ενός μωρού.
Μέτρα συμβιβασμού
Ενώ οι εταιρείες επιλέγουν πολιτικές συμβιβασμού, από το σπίτι μπορείτε να εργαστείτε για αυτό με ορισμένα μέτρα όπως τα εξής:
1. Σχέδιο. Το πρώτο βήμα για τη συμφιλίωση της οικογένειας και της εργασίας είναι να είμαστε σαφείς σχετικά με τα καθήκοντα που βρίσκονται μπροστά μας. Ως εκ τούτου, θα είναι απαραίτητο να καταρτίσουμε μια λίστα που θα μας επιτρέψει να οργανώσουμε τους εαυτούς μας και να αποφασίσουμε τη σειρά σπουδαιότητας και τις ώρες που χρειάζεται κάθε εργασία. Θα είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να διαθέσετε το χώρο και το χρόνο που αντιστοιχεί στην επίτευξη κάθε εργασίας χωρίς να κάνετε λάθη. Αν και όλος ο προγραμματισμός αφορά την επένδυση χρόνου, σε αυτή την περίπτωση, δεν θα είναι χάσιμο χρόνου, αλλά ένας χρόνος που δαπανάται καλά. Έτσι, ο καθένας, γνωρίζοντας τα καθήκοντα που εκκρεμούν, θα είναι σε θέση να συγκεντρώσει την προσπάθεια και τους πόρους τους με πιο αποτελεσματικό τρόπο.
2. Προτεραιότητα στις εργασίες. Είναι απαραίτητο να τους δώσουμε μια σειρά σπουδαιότητας. Αν και στο τέλος της ημέρας, της εβδομάδας ή του μήνα, όλα τα καθήκοντα που είχατε εκκρεμείς πρέπει να ολοκληρωθούν, αποφασίζοντας ποιος κάνετε πρώτα ή στον οποίο αφιερώνετε περισσότερο χρόνο και προσπάθεια είναι απαραίτητο να διακρίνετε τι είναι πραγματικά σημαντικό από αυτό που συνιστάται. Για το σκοπό αυτό, είναι απαραίτητο να γίνει διάκριση μεταξύ τριών τύπων καθηκόντων: απαραίτητο, επιθυμητό και περιττό:
- Τα βασικά καθήκοντα: είναι τα καθήκοντα προτεραιότητας, αυτά που πρέπει να κάνουμε με υποχρεωτικό τρόπο για να αποφύγουμε αρνητικές συνέπειες, όπως: να πηγαίνουμε στην εργασία κάθε μέρα ή να πηγαίνουμε στον γιατρό όταν κάποιος είναι κακός.
- Τα επιθυμητά καθήκοντα: είναι τα καθήκοντα που, ορισμένες φορές, θέτουμε με προτεραιότητα για τον συμβιβασμό της οικογενειακής και επαγγελματικής ζωής, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι απολύτως αναγκαία. Αυτά είναι τα καθήκοντα που θα θέλαμε να κάνουμε, αλλά δεν πρέπει να τα θέσουμε πρώτα, όπως: πλύσιμο του αυτοκινήτου πριν από ένα κοινωνικό γεγονός, ανάληψη παιδιών σε πολλές εξωσχολικές δραστηριότητες, οργάνωση περίπλοκου γεύματος για φίλους.
- Άχρηστα καθήκοντα: είναι τα καθήκοντα που υποθέτουν μια επιπλοκή που προστίθεται στην καθημερινή ζωή και συμβάλλουν σε πολύ μικρό όφελος. Για παράδειγμα: Πηγαίνετε σε διάφορα καταστήματα για να βρείτε ένα φόρεμα για πάρτι όταν έχουμε άλλους στο σπίτι που θα μπορούσαν να αξίζουν για εμάς, αφιερώστε ώρες για να ετοιμαστείτε πριν φύγετε.
3. Κάνετε πριν από το σημαντικό πράγμα ότι το επείγον. Τα καθήκοντα που θεωρούμε επείγοντα θα καταλαμβάνουν πάντα την πρώτη θέση στις προτεραιότητές μας για να συμφιλιωθούμε. Από τη μία πλευρά, πολλά από αυτά τα επείγοντα πράγματα, κατά καιρούς, είναι σημαντικά πράγματα, αλλά όχι "ζωή ή θάνατος", δηλαδή, είναι επιθυμητά καθήκοντα που έχουμε καταστεί ουσιώδη. Δεύτερον, αυτά τα επείγοντα ζητήματα μπορούν να προκαλέσουν, με τη σειρά τους, ότι δεν μπορούμε να δούμε άλλα σημαντικά ζητήματα που αφήνουμε για το τέλος, επειδή δεν έχουμε ημερομηνία και χρόνο παράδοσης. Υπό αυτή την έννοια, είναι απαραίτητο να θυμόμαστε ότι αξίζει να απολαύσετε μερικά σημαντικά πράγματα και να υποβάλετε ορισμένα πράγματα που φάνηκαν επείγοντα.
4. Ζητήστε βοήθεια, εκπρόσωπο. Μερικές φορές, η κάλυψη όλων είναι αδύνατη. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια. Από τη μία πλευρά, αυτή η απόφαση απαιτεί μια προηγούμενη άσκηση ταπεινότητας, δηλαδή να αναγνωρίσουμε ότι ένα άτομο μερικές φορές δεν μπορεί να λύσει όλα τα προβλήματα. Επιπλέον, θα απαιτηθεί μια άσκηση εμπιστοσύνης αφού, για να μεταβιβάσουμε μέσα εμπιστοσύνης σε ένα άλλο άτομο, αυτό που σίγουρα θα θέλαμε να κάνουμε, αλλά η έλλειψη χρόνου δεν μας επιτρέπει. Τέλος, ζητώντας βοήθεια χρειάζεστε αυτοπεποίθηση για να αναγνωρίσετε ότι η ζητούμενη βοήθεια δεν είναι συνώνυμη με το "άχρηστο", αλλά με ένα ευφυές άτομο που ξέρει πώς να διαχειρίζεται τους πόρους και να κατανοεί τις ανάγκες τους.Έτσι, να αναθέσετε σε κάποιον άλλο κάποια από τα καθημερινά καθήκοντα θα είναι ένας υπεύθυνος τρόπος αντιμετώπισης της υπερφόρτωσης των καθηκόντων.
5. Σταματήστε την τελειότητα. Πολλές φορές όχι μόνο θέλουμε να καλύψουμε τα πάντα, αλλά θέλουμε επίσης να κάνουμε τα πάντα τέλεια. Ωστόσο, ο χρόνος είναι περιορισμένος και μας υποχρεώνει να αποκηρύξουμε την τελειότητα. Όταν ένα άτομο έχει υπερβολική επιβάρυνση, είναι πιθανόν επειδή προσπαθεί να κάνει τα πάντα στο υψηλότερο επίπεδο. Ωστόσο, παρόλο που είναι πάντα σημαντικό να γίνονται καλά πράγματα, πρέπει να γνωρίζουμε ότι, μερικές φορές, για να πετύχουμε 10 καθήκοντα, αναστέλλουμε σε όλους τους άλλους.
6. Εξαλείψτε το αίσθημα της ενοχής. Η αποτυχία σε μια εργασία είναι κάτι φυσιολογικό που μπορεί να συμβεί σε μας ανά πάσα στιγμή. Μερικές φορές, οι στόχοι δεν θα ήταν αρκετά ρεαλιστικοί, σε άλλες, η τεμπελιά ή η κακή οργάνωση μας ανάγκασε να αφήσουμε κάτι να εκκρεμεί. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, είναι καλύτερο να κάνουμε αυτοκριτική, αλλά χωρίς να είμαστε πολύ σκληροί με τους εαυτούς μας, αποδεχόμενοι ότι οι αποτυχίες και οι μη εκπληρωμένοι στόχοι είναι μέρος της καθημερινής ζωής.
7. Να είστε ευχαριστημένοι. Ο πρώτος στόχος της καθημερινότητας πρέπει να είναι η ευτυχία. Επομένως, κατά τον προγραμματισμό του τρόπου αντιμετώπισης της υπερφόρτωσης των καθηκόντων, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι η ποιότητα ζωής και η υγεία δεν πρέπει ποτέ να υποβαθμιστούν σε μια δεύτερη θέση. Έτσι, τα καθήκοντα είναι ένα μέσο για να κάνουμε τη ζωή πιο άνετη, να επιτύχουμε στόχους, εκείνους που μας φέρνουν πιο κοντά στην ευτυχία.
Νταμιάν Μοντέρο
