Μέθοδοι ανίχνευσης των πιο γόνιμων ημερών των γυναικών
Γνωρίζοντας ποιες είναι οι πιο εύφορες μέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου σας είναι συνήθως μια μεγάλη βοήθεια για τις γυναίκες, ειδικά για εκείνους που θέλουν να μείνουν έγκυες. Για να μάθουμε ποια κορυφή της γονιμότητας κάθε εμμηνορροϊκού κύκλου υπάρχουν διαφορετικές μέθοδοι, που κυμαίνονται από τις πιο παραδοσιακές, όπως η βασική θερμοκρασία, μέχρι τις πιο σύγχρονες, όπως τα ηλεκτρονικά βραχιόλια.
Καθένας από αυτά έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του και, φυσικά, τα δικά του χαρακτηριστικά, για να προσαρμοστεί καλύτερα στις συνήθειες και τις προτιμήσεις σας.
Μέθοδοι ανίχνευσης των πιο εύφορων ημερών του κύκλου της γυναίκας
1. Βασική θερμοκρασία. Όταν φτάσει η ωορρηξία, ακριβώς στη μέση του εμμηνορροϊκού κύκλου, η βασική θερμοκρασία του σώματος της γυναίκας αυξάνεται κατά μισό βαθμό και παραμένει ανυψωμένη μέχρι την επόμενη εμμηνορροϊκή περίοδο. Για να παρατηρήσετε αυτή τη μικρή αλλαγή, είναι απαραίτητο να παίρνετε τη θερμοκρασία κάθε πρωί και ει δυνατόν ταυτόχρονα. Έτσι μπορούμε να εντοπίσουμε πότε θα έχουν τις επόμενες εύφορες μέρες.
2. Ο βλεννογόνος του τραχήλου της μήτρας. Η εμφάνιση και η συνέπεια της κολπικής έκκρισης μπορεί επίσης να είναι ένας δείκτης γόνιμων ημερών. Λόγω των αυξήσεων και μειώσεων των ορμονικών επιπέδων, η συνοχή και το χρώμα του τραχηλικού βλεννογόνου ποικίλει σε ολόκληρο τον κύκλο των ωοθηκών. Κατά τη διάρκεια των εύφορων ημερών, ο βλεννογόνος αλλάζει και είναι σαφής και αόριστος, αντί για αδιαφανές και παχύ. Οι γυναίκες που έχουν περισσότερη ροή μπορούν να παρατηρήσουν αυτές τις αλλαγές πιο εύκολα.
3. Εφαρμογές γονιμότητας. Επί του παρόντος, είναι εύκολο να συμβουλευτείτε ή να λάβετε μια εφαρμογή ηλεκτρονικής γονιμότητας από τις πολλές που υπάρχουν για να συμβουλευτείτε το κινητό ή το tablet σας. Αυτοί οι υπολογιστές γόνιμων ημερών διευκολύνουν την παρακολούθηση του εμμηνορροϊκού κύκλου και ανιχνεύουν τη μέση διάρκεια αυτών. Αυτή η μέθοδος λειτουργεί καλά με γυναίκες που έχουν έναν κανονικό κύκλο.
4. Δοκιμές ωορρηξίας. Είναι παρόμοια με τις εξετάσεις εγκυμοσύνης επειδή εντοπίζουν τις εύφορες ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου με τη βοήθεια ενός δείγματος ούρων. Οι δοκιμές ωορρηξίας αναλύουν τα επίπεδα της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH) που υπάρχουν στα ούρα, καθώς μια ή δύο ημέρες πριν από την ωορρηξία αυξάνεται η LH. Αυτό συμβαίνει όταν οι δοκιμές ωορρηξίας είναι θετικές. Αυτή η μέθοδος είναι πιο περίπλοκη για τις γυναίκες με ακανόνιστους κύκλους της εμμήνου ρύσεως, επειδή αφήνει λίγο χρόνο μεταξύ της ανίχνευσης της κορυφής HL και του τερματισμού του γόνιμου παραθύρου.
5. Ηλεκτρονικά βραχιόλια. Παρακολουθούν, ενώ η γυναίκα κοιμάται, τις φυσιολογικές παραμέτρους μέσω των συμπτωμάτων που δείχνουν ότι το σώμα προετοιμάζεται για την ωορρηξία.
Μαρίνα Μπέρριο
