Η ορθορεξία, όταν τρώει υγιές, γίνεται εμμονή

Ποια αμφιβολία υπάρχει εκείνο το σίτιση Είναι ένα πολύ σημαντικό ζήτημα στη ζωή κάθε ανθρώπου; Η φροντίδα για το τι σερβίρεται στο τραπέζι είναι απαραίτητη για όλα τα μέλη της οικογένειας. Ωστόσο, όπως σε κάθε πτυχή της ζωής, πρέπει να ξέρετε πώς να διατηρήσετε μια ισορροπία. Η κατανάλωση υγιεινής δεν πρέπει ποτέ να γίνει μια εμμονή, επειδή όλα τα πλεονάζοντα είναι κακή.

Και τα υγιεινά τρόφιμα δεν αποτελούν εξαίρεση. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως νευρική ορθορεξία και αναφέρεται σε μια εμμονή με την κατανάλωση του τροφή υγιή Κάτι που ειρωνικά απέχει πολύ από το να βοηθά τους ανθρώπους, καταλήγει να αναφέρει αρνητικές επιδράσεις και αυτό ανταποκρίνεται στην ανάγκη να φαίνονται καλά μπροστά στον καθρέφτη, ειδικά στους εφήβους.


Διατροφή χωρίς συμβουλές

Συνήθως οι ασθενείς με ορθορεξία δεν ακολουθούν τις οδηγίες που συνιστώνται από το a επαγγελματική να κάνετε από το μενού. Συνιστάται να πάτε στον διαιτολόγο να συστήσει μια εξατομικευμένη και ισορροπημένη διατροφή, προσαρμοσμένη στις συνθήκες του ατόμου. Αυτό που αξίζει για ένα άτομο, συνήθως δεν συνιστάται για τα υπόλοιπα. Ένα μέγιστο που αυτοί οι άνθρωποι δεν ακολουθούν.

Οι ορθορεξικοί άνθρωποι στραφούν σε τρόφιμα που χαρακτηρίζονται υγιή από έξω. Με αυτή την έννοια, η επέκταση του διαδικτύου έχει να κάνει πολλά. Η πλοήγηση στο διαδίκτυο σημαίνει ότι αντιμετωπίζει μεγάλο περιεχόμενο που καταλήγει συγχέουμε στο πρόσωπο, ειδικά στους εφήβους, που πιέζονται κοινωνικά να φαίνονται καλά.


Η ορθορεξία συνήθως αρχίζει ως προσπάθεια να τρώει υγιεινότερα, αλλά με την πάροδο του χρόνου το άτομο επικεντρώνεται περισσότερο στην ποιότητα και καθαρότητα του προϊόντος Αυτοί οι άνθρωποι γίνονται όλο και πιο εμμονή για το τι καταναλώνουν και τα μέτρα, και πώς να αντιμετωπίσουν τα slip-ups. Σε αυτό το σημείο η αυτοεκτίμησή τους εξαρτάται από την καθαρότητα της διατροφής τους και συχνά αισθάνονται ανώτερες από τους άλλους, ειδικά όσον αφορά την πρόσληψη τροφής.

Συμπτώματα της ορθορεξίας

Τα άτομα με ορθορεξία ανησυχούν ανά πάσα στιγμή για το φαγητό που τρώνε. Σχεδόν κάθε ώρα της ημέρας μόνο του σκέψης Είναι η έρευνα, ο σχεδιασμός και η προετοιμασία των γευμάτων. Ένα από τα σαφέστερα συμπτώματα είναι η παρακολούθηση αυστηρών κανόνων κατά το φαγητό, όπως η πλήρης εξάλειψη ορισμένων προϊόντων όπως η ραφιναρισμένη ζάχαρη ή το υδρογονωμένο έλαιο. Αν απομακρυνθούν από τους αυτοεπιβαλλόμενους κανόνες, θα εμφανιστεί ένα αίσθημα ενοχής.


Σε αντίθεση με άλλους διατροφικές διαταραχές, τα άτομα με ορθορεξία είναι πολύ ανοικτά για τους κανόνες διατροφής τους. Μοιράζονται αυτούς τους κανόνες με τα υπόλοιπα και δεν φοβούνται να τους πουν. Με αυτή την έννοια ένα άλλο σύμπτωμα είναι η περιφρόνηση για τους άλλους που δεν ακολουθούν αυτές τις "υγιείς" συμβουλές. Αυτή η νοοτροπία καταλήγει να τις απομονώσει κοινωνικά και την απώλεια φίλων. Μια κατάσταση που επιδεινώνει την κατάστασή τους ως απόρριψη καταλήγει στην αύξηση της σκληρότητας του σχεδίου τους στην αναζήτηση για καλύτερη εμφάνιση.

Διάγνωση και θεραπεία

Η ορθορεξία είναι μια δύσκολη θεραπεία για θεραπεία. Η γραμμή που χωρίζει την αναζήτηση μιας καλύτερης διατροφής από την εμμονή με αυτό που τρώει είναι πολύ λεπτή. Αυτά είναι μερικά ερωτήσεις τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να μάθουν εάν τα παιδιά τους περνούν από αυτή την κατάσταση:

- Ανησυχείτε περισσότερο για την αρετή του τι τρώτε από τη χαρά να το κάνετε;

- Ξοδεύετε περισσότερο από τρεις ώρες την ημέρα σκέψης για υγιεινά τρόφιμα;

- Νιώθεις ανώτερος από άλλους ανθρώπους που δεν τρώνε σύμφωνα με τους κανόνες τους;

- Η ποιότητα ζωής μειώνεται καθώς η ποιότητα της διατροφής σας έχει αυξηθεί;

- Αισθάνεστε ένοχοι αν παραλείψετε το σχήμα σας;

Με αυτή την έννοια, η καλύτερη θεραπεία είναι έρχονται πρώτα έναν ψυχολόγο για να μάθετε τι παρακινεί αυτή την εμμονή με τα πρότυπα τροφίμων στους νέους και λύστε αυτό το πρόβλημα. Αφού αντιμετωπιστεί αυτό το ζήτημα, πρέπει να είναι ένας διατροφολόγος που προτείνει ένα ισορροπημένο μενού που να λαμβάνει υπόψη τα χαρακτηριστικά του εφήβου.

Το να το κάνεις αντίθετα μπορεί να είναι επικίνδυνο από τότε ανεπίλυτα Το πρόβλημα που ενθαρρύνει την εμμονή, θα κάνει την εισαγωγή νέων κανόνων, εκείνων του διατροφολόγου, να τονίζουν περισσότερο τους νέους. Περισσότεροι κανόνες προϋποθέτουν μεγαλύτερη ανησυχία για την παρακολούθησή τους στα ύψη της επιστολής και ως εκ τούτου μια επιδείνωση της κατάστασης.

Νταμιάν Μοντέρο

Βίντεο: ✅ Δείτε ποια πράγματα στο υπνοδωμάτιό μας προκαλούν καρκίνο


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Συστάσεις από παιδίατρους για την εκστρατεία εμβολιασμού κατά της γρίπης

Συστάσεις από παιδίατρους για την εκστρατεία εμβολιασμού κατά της γρίπης

Ο κακός καιρός πλησιάζει και μαζί με μερικούς από τους πιο διάσημους ιούς αυτής της εποχής. Η γρίπη είναι, ενδεχομένως, η πιο επηρεασμένη. Αν και το εμβόλιο δεν συνιστάται σε όλες τις περιπτώσεις,...

Επιθετικά παιδιά: ένα πολύ κοινό πρόβλημα

Επιθετικά παιδιά: ένα πολύ κοινό πρόβλημα

Θα μπορούσαμε να καθορίσουμε το επιθετικότητα ως συναισθηματική απόκριση που χαρακτηρίζεται από ένα αίσθημα δυσαρέσκειας, θυμός και επιθυμία να βλάψουμε κάποιον ή κάτι που μας περιβάλλει: ακριβώς...

Επαναφέρετε τις κυρώσεις για την πώληση αλκοόλ σε ανηλίκους στον πολιτισμό για να αποτρέψετε την κατανάλωσή τους

Επαναφέρετε τις κυρώσεις για την πώληση αλκοόλ σε ανηλίκους στον πολιτισμό για να αποτρέψετε την κατανάλωσή τους

Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ από την πλευρά των εφήβων προϋποθέτει έναν κοινό στόχο ολόκληρης της κοινωνίας επί του παρόντος. Για το σκοπό αυτό, δεν είναι μόνο απαραίτητο να προωθηθούν εκστρατείες...