Η φροντίδα για τα εγγόνια βοηθά στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ
Το παππούδες και γιαγιάδες είναι αυτοί που αποκαλύπτουν ήρωες που βοηθούν στη διατήρηση ενός σπιτιού, ακόμη και αν δεν ζουν σε αυτό. Ένα τηλεφώνημα και αυτοί οι συγγενείς θα πάνε στο σπίτι για να φροντίσουν τα εγγόνια, διευκολύνοντας έτσι τους γονείς να συμβιβάσουν την εργασία και τη μητρότητα. Ένα σαφές παράδειγμα ότι η έννοια της οικογένειας είναι πολύ ευρύτερη από εκείνη του πατέρα, της μητέρας, των παιδιών και των αδελφών.
Αλλά η επιστήμη έχει δείξει ότι όχι μόνο οι γονείς επωφελούνται από το γεγονός ότι παππούδες και γιαγιάδες φροντίστε τα εγγόνια σας. Οι ηλικιωμένοι λαμβάνουν επίσης θετικά αποτελέσματα από αυτές τις δραστηριότητες και όχι μόνο να ενισχύσουν τον δεσμό με αυτούς τους συγγενείς. Η συμμετοχή στην ανατροφή των παιδιών αυτών βοηθά επίσης στην πρόληψη του Alzheimer και αυξάνει το προσδόκιμο ζωής τους.
Σημαντική μείωση των δυνατοτήτων
Η φροντίδα για τα εγγόνια έχει αποδειχθεί ότι είναι ένας σημαντικός τρόπος για την πρόληψη του Αλτσχάιμερ και άλλων μορφών άνοιας. Αυτό φαίνεται από μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Πρόγραμμα Γήρανσης της Γυναίκας. Σκοπός αυτής της έρευνας ήταν να αναλύσει τη γνωστική δραστηριότητα 180 γυναικών της Αυστραλίας και να ρωτήσει για το χρόνο που πέρασαν φροντίζοντας αυτά τα μικρά παιδιά.
Οι γιαγιάδες που φροντίζουν τα παιδιά τους μια φορά την εβδομάδα είχαν μικρότερο κίνδυνο να προσβληθούν από ασθένειες νευροεκφυλιστική ως Alzheimer's. Οι ερευνητές διαβεβαιώνουν ότι η φροντίδα ενός παιδιού απαιτεί την εφαρμογή δραστηριοτήτων που συμβάλλουν στην πρόληψη αυτού του τύπου άνοιας. Ταυτόχρονα, η συμμετοχή σε αυτή την ανατροφή συνεπάγεται μια συνεχή διανοητική άσκηση όπως η διδασκαλία των στίχων ενός τραγουδιού ή η μετάβαση των αριθμών μαζί.
Με λίγα λόγια, η συμμετοχή στην ανατροφή των εγγονών βοηθά τους παππούδες να ασκούν το μυαλό τους και να αποφεύγουν τον νευρωνικό εκφυλισμό που οδηγεί σε αυτό το είδος άνοιας όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ. Φυσικά, το συγγραφείς προειδοποιούν ότι τα αποτελέσματα αυτά εντοπίστηκαν μόνο σε ηλικιωμένους που έκαναν αυτή τη φροντίδα σε σύντομες χρονικές περιόδους και ότι όσοι είχαν την επιμέλεια των εγγονιών τους ή που περνούν περισσότερες από πέντε ημέρες την εβδομάδα φροντίζοντάς τους είναι πιο πιθανό να συρρικνωθούν αυτό το είδος νευρολογικών ασθενειών.
Φυσικά οφέλη
Η φροντίδα των εγγονιών όχι μόνο εμποδίζει την ανάπτυξη άνοιας όπως η νόσος του Alzheimer. Βοηθά επίσης να κρατήσει μακριά φυσικές ασθένειες όπως η οστεοπόρωση. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για την πρόληψη αυτής της νόσου είναι η πρακτική άσκησης. Ωστόσο, πολλοί ηλικιωμένοι που φθάνουν σε μια ορισμένη ηλικία τείνουν να επικεντρώνονται σε έναν πιο καθιστό τρόπο ζωής. Η έλλειψη εργασίας μετά τη συνταξιοδότηση και το αίσθημα κούρασης προκαλούν στους παππούδες να ελαχιστοποιήσουν τη σωματική τους δραστηριότητα και προτιμούν να μένουν στο σπίτι.
Αυτό είναι όπου η οικογένεια πρέπει να ενεργήσει και να ενθαρρύνει τους παππούδες για να μην μένετε στο σπίτι και να βγείτε στο δρόμο για να κινηθείτε. Σε αυτό το σημείο τα εγγόνια είναι μια μεγάλη βοήθεια για να πάρει τους ηλικιωμένους επάνω. Τα παιδιά είναι μια ανεξάντλητη πηγή ενέργειας που μπορεί να εξαπλωθεί κάνοντας αυτούς τους ανθρώπους να βγουν έξω για να απολαύσουν αυτόν τον ποιοτικό χρόνο με τους μικρούς συγγενείς τους.
Η άσκηση αυτής της άσκησης συμβάλλει στην πρόληψη της οστεοπόρωσης αφού με αυτές τις πρακτικές ενεργοποιούνται και μετακινούνται τα οστά και οι μύες. Οι εμπειρογνώμονες προτείνουν τουλάχιστον 20 λεπτά την ημέρα του περπατήματος ως πρακτική για να κρατήσει αυτή την ασθένεια μακριά και η φροντίδα των εγγονών μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για να τα συναντήσετε. Οι βόλτες μαζί τους, η συμμετοχή στα παιχνίδια τους ή η παραλαβή τους στο σχολείο θα κρατήσουν τους παππούδες να στέκονται ενώ τα παιδιά μένουν στη φροντίδα κάποιου που εμπιστεύονται και σίγουρα θα απολαύσουν.
Νταμιάν Μοντέρο
