Enfados en niños, πώς να τους βοηθήσετε να χειριστούν αυτό το συναίσθημα
Η διαδικασία εκμάθησης για ένα παιδί είναι πιο περίπλοκη από ό, τι φαίνεται. Δεν πρόκειται μόνο για εσωτερικοποίηση δεξιοτήτων όπως μιλούν ή ότι μπορεί να περπατήσει. Υπάρχουν πολλές άλλες πτυχές που σηματοδοτούν αυτήν την πορεία, όπως η ικανότητα να χειρίζονται τα συναισθήματα και το πιο σημαντικό: να γνωρίζουν πώς να τα κατανοούν για να γνωρίσουν τον εαυτό τους.
Ένα από τα πιο σύνθετα είναι το θυμωμένος. Αυτό το συναίσθημα δεν υποθέτει μόνο ένα τραντέρ ή ένα τραντέρ, σε μερικές περιπτώσεις μεταφράζεται επίσης στην αντιμετώπιση της απογοήτευσης. Δηλαδή, καταλάβετε ότι η ζωή δεν πρόκειται πάντα να δείξει την καλύτερη πλευρά της. Από το Κέντρο Μελέτης Παιδιών NYU μια σειρά από συμβουλές δίνονται για να βοηθήσουν το παιδί να καταλάβει αυτές τις καταστάσεις και να τον βοηθήσει να τα χειριστεί.
Η προέλευση του θυμού
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να καταλάβετε είναι η προέλευση του θυμωμένος στα παιδιά. Συνήθως, αυτό σχετίζεται με μια απογοήτευση για διάφορα θέματα που κυμαίνονται από μια κακή θέση σε ένα παιχνίδι, σε ένα αστείο που έχει κάνει τον αδελφό του. Και στις δύο περιπτώσεις το παιδί αισθάνεται άβολα με την κατάσταση και δεν μπορεί να το αλλάξει, εκδηλώνει αυτές τις στάσεις που προκύπτουν από τη στάση τους απέναντι στις σωματικές επιδράσεις.
Από τη μία πλευρά, το παιδί θα δείξει περισσότερα εσωστρεφής ή επιθετική. Ορισμένες διαισθητικές απαντήσεις στην αντίληψη αυτών των απειλών που μεταβάλλουν τη φυσική σας ζώνη άνεσης. Αλλά, ειδικά οι πιο επιθετικές απαντήσεις, σε κάθε κατάσταση δεν είναι υγιείς υγιείς εξαιτίας του αριθμού των σωματικών και συναισθηματικών προβλημάτων που μπορούν να δημιουργηθούν.
Καθώς μεγαλώνουν, ο θυμός εκδηλώνεται με διαφορετικούς τρόπους, ανάλογα με την ηλικία των παιδιών και τον βαθμό της συμπάθειας που αναπτύσσεται. Με τα χρόνια Μαθαίνουν να εκδηλώνουν αυτό το συναίσθημα με λόγια και όχι σωματικά. Σε άλλες περιπτώσεις είναι επίσης δυνατό να διαπιστωθεί ότι το παιδί κλειδώνει στον χώρο του χωρίς να θέλει να μιλήσει ή να ουρλιάζει σε αυτές τις καταστάσεις.
Διδάξτε τα παιδιά
Όπως και σε άλλα διδασκαλίες, οι γονείς μπορούν να κάνουν το κομμάτι τους σε αυτές τις καταστάσεις ώστε οι μικρότεροι να χειριστούν αυτά τα συναισθήματα. Αυτές είναι μερικές συμβουλές που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι γονείς στην καθημερινότητά τους για το σκοπό αυτό:
- Εκπαιδεύστε τα παιδιά με ενσυναίσθηση. Κάντε το παιδί να μπορεί να βρεθεί στον άλλο και να τον ρωτάει πάντα πώς πιστεύουν ότι οι φίλοι του αισθάνονται σε καταστάσεις όπου το παιδί έχει κάνει άσχημα.
- Τα συναισθήματα γίνονται δεκτά, οι συμπεριφορές δεν είναι. Το αίσθημα απογοήτευσης είναι μέρος της ζωής και τα πράγματα δεν πάνε πάντα καλά. Αλλά αυτό δεν δικαιολογεί όλες τις συμπεριφορές, οι γονείς θα πρέπει να κάνουν να φανεί ότι όποτε θέλουν τα μικρά παιδιά να μιλάνε για το πώς είναι, αλλά ποτέ να μην ενεργούν επιθετικά γι 'αυτό.
- Εκμάθηση από καταστάσεις. Σε κάθε περίπτωση θυμού, το παιδί μπορεί να μάθει κάτι. Για παράδειγμα, αν κάποιος σας ενοχλεί, είναι καλύτερο να πάτε σε κάτι μεγαλύτερο από το να παίρνετε τη δικαιοσύνη
- Τους διδάξτε πώς να αναπνεύσουν για αυτές τις στιγμές μεγαλύτερης πίεσης.
Ξεπεράστε την απογοήτευση
Όπως ειπώθηκε στην αρχή, ο θυμός είναι συνήθως στενά συνδεδεμένος με την απογοήτευση. Διδάξτε τα παιδιά πώς να το ξεπεράσουν θα βοηθήσει πολύ στο δρόμο για τη συναισθηματική νοημοσύνη. Αυτά είναι μερικά κόλπα:
1. Μεταμορφώστε τον τρόπο που βλέπετε τις αποτυχίες και τις απώλειες. Βοηθήστε τους να αλλάξουν αυτό το αρνητικό όραμα, δεν είναι θέμα τίποτα ή τίποτα, να το πάρει ή να μην το πάρει. Πρόκειται για μια διαδικασία μάθησης και προσωπικής ανάπτυξης, η αποτυχία αποτελεί μέρος της, αλλά κάθε αποτυχία οδηγεί σε πρόοδο και είναι πιο πιθανό να μάθει από λάθη και να ξεπεραστεί.
2. Μετατρέψτε την απογοήτευση σε μάθηση. Ζητήστε τους να αμφισβητήσουν "πώς το έχουν κάνει", "όπου απέτυχαν", "τι μπορούν να κάνουν για να μην αποτύχουν και πάλι". Πρόκειται για την αλλαγή μιας αρνητικής συναισθηματικής αντίδρασης, για μια ευκαιρία μάθησης.
3. Αφήστε τους να αντιμετωπίσουν ορισμένα πράγματα μόνο του. Αφήστε τους να κάνουν τα πράγματα για τον εαυτό τους, χωρίς να τους δίνουν όλα. Είναι καλό που σκέφτονται ότι προσπαθούν και ότι έχουν την ευκαιρία να κάνουν λάθη, ώστε να μπορούν να επαληθεύουν ότι δεν συμβαίνει τίποτα, έτσι ώστε να απομυθοποιήσουν το λάθος και να αποδείξουν ότι μπορούν να λυθούν.
4. Αποφύγετε την υπερπροστασία τους. Είναι καλό που κάνουν τα πράγματα για τον εαυτό τους, θα αποκτήσουν αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση.
5. Μην ενισχύετε τις συμπεριφορές που δείχνουν δυσανεξία στην απογοήτευση. Είναι συνηθισμένο για το παιδί να ανταποκρίνεται με θυμό ως αποτέλεσμα της απογοήτευσής του όταν δεν παίρνει αυτό που θέλει.
6. Χρησιμεύει ως παράδειγμα. Τα παιδιά μαθαίνουν περισσότερα από αυτά που βλέπουν από αυτά που τους λέμε. Αν παρατηρήσετε πώς αντιμετωπίζετε τις διαφορετικές απογοητεύσεις, αν ελέγξουν ότι έχετε και λάθη, θα καταλάβουν ότι είναι κάτι φυσιολογικό και ότι μπορεί να αντιμετωπιστεί.
7. Λόγος με το παιδί σας για λάθη και αποτυχίες. Αν καταλάβετε γιατί έγινε λάθος, θα αποκτήσετε εμπιστοσύνη για μελλοντικές περιστάσεις και θα μάθετε τι μπορείτε να κάνετε.
8. Διδάξτε του να χειριστεί τα αρνητικά συναισθήματα που σχετίζονται με την αποτυχία. Βοηθήστε τον να αλλάξει τον τρόπο σκέψης του, η απώλεια δεν είναι κάτι αρνητικό είναι μια ευκαιρία να αλλάξει, να μάθει και να βελτιωθεί.
Νταμιάν Μοντέρο
