Μια μελέτη συνδέει την ακαδημαϊκή επιτυχία με την πρόληψη των καρδιακών παθήσεων

Η απόκτηση καλών βαθμών έχει πολλά οφέλη: φοιτητής αποκτά γνώσεις, ανοίγει περισσότερες πόρτες για τα επίπεδα τριτοβάθμιας εκπαίδευσης, είναι πιο πιθανό να επιλέξει τη σταδιοδρομία που θέλει, κλπ. Αλλά εκτός του ακαδημαϊκού τομέα υπάρχουν και πολλά θετικά αποτελέσματα, όπως η πρόληψη του μέλλοντος καρδιακές παθήσεις.

Οι ανώτερες μελέτες δεν σχετίζονται μόνο με υψηλότερο επίπεδο εισοδήματος, αλλά με σύνδεση μεταξύ του ακαδημαϊκή επιτυχία και μια υγιή καρδιά. Αυτό τονίζεται από την έρευνα του Πανεπιστημίου της Λωζάννης στην Ελβετία, του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου και του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης στην Αγγλία.


Λιγότερο κίνδυνο καπνίσματος

Για να αναλύσετε το συσχέτισης Μεταξύ ενός υψηλού επιπέδου εκπαίδευσης και του κινδύνου καρδιακών παθήσεων, οι ερευνητές εξέτασαν 162 γενετικές παραλλαγές που συνδέονται με χρόνια σχολικής φοίτησης σε περίπου 544.000 άντρες και γυναίκες, οι περισσότερες από τις οποίες προέρχονται από την Ευρώπη. Με αυτές τις γενετικές πληροφορίες, οι ερευνητές ήταν σε θέση να απορρίψουν ορισμένους πιθανούς παράγοντες που συνεισφέρουν ως κληρονομικές παθήσεις.

Οι συγγραφείς το ανακάλυψαν 3,6 έτη περισσότερο στην εκπαίδευση του εκπαιδευτικού συστήματος, που ισοδυναμεί με ένα βαθμό, οδηγεί σε μείωση περίπου του ενός τρίτου στον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Κάτι που μπορεί να σχετίζεται εν μέρει με άλλες πρακτικές.


Όσοι αφήνουν το κολέγιο σε νεαρή ηλικία είναι πιθανότερο να ξεκινήσουν το κάπνισμα και να πίνουν αλκοόλ. Κάτι που συνδέεται με μεγαλύτερη πιθανότητα ανάπτυξης καρδιακών παθήσεων στο μέλλον. Ωστόσο, οι συντάκτες της μελέτης συνιστούν να λαμβάνουν αυτά τα δεδομένα με προσοχή και να περιμένουν μελλοντικές μελέτες που εμβαθύνουν αυτόν τον σύνδεσμο.

Φροντίστε την καρδιά

Η ακαδημαϊκή επιτυχία δεν είναι ο μόνος τρόπος για να διατηρηθεί καλή υγεία της καρδιάς. Η καλύτερη επιλογή για την πρόληψη αυτών των παθήσεων είναι η τακτική άσκηση, στην πραγματικότητα κάτι τόσο απλό όσο η εφίδρωση 10 λεπτά Η μέρα έχει ήδη οφέλη για τους ανθρώπους, όπως αποκαλύπτεται από τη μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Βαπτιστικό Ιατρικό Κέντρο Wake Forest στη Βόρεια Καρολίνα.


Σε αυτή την έρευνα, οι περιπτώσεις σχεδόν 11.600 παιδιά από 4 έως 18 ετών στις Ηνωμένες Πολιτείες, τη Βραζιλία και την Ευρώπη. Όλοι τους υποβλήθηκαν σε ερωτηματολόγιο σχετικά με τον τύπο άσκησης που ασκούσαν καθημερινά, ενώ ταυτόχρονα υποβλήθηκαν σε ιατρική εξέταση για να μάθουν ποια ήταν η υγεία τους στην καρδιά. Τα αποτελέσματα ήταν ξεκάθαρα: ανεξάρτητα από το πόσο σύντομο ήταν αυτό το άθλημα, η καρδιά του είχε πολύ σημαντικά οφέλη.

Με μόλις 10 λεπτά ημερησίως έντονη, οι συμμετέχοντες στη μελέτη είχαν σημαντικά καρδιακά οφέλη. Ένας από αυτούς είναι η μείωση του κοιλιακού λίπους στους νέους και τα υψηλότερα επίπεδα ινσουλίνης στο αίμα. Αποτελέσματα που τους καθιστούσαν λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν καρδιακά προβλήματα στο μέλλον και μεταβολικές ασθένειες, όπως ο διαβήτης τύπου 2.

Ορισμένα αποτελέσματα θα πρέπει να χρησιμεύσουν για να ενθαρρύνουν τις νέες γενιές να αποφύγουν έναν καθιστό τρόπο ζωής, έστω και για λίγους λεπτά την ημέρα. Η άσκηση είναι πολύ σημαντική για την καλή υγεία και την αποφυγή μελλοντικών προβλημάτων υγείας στην ενήλικη ζωή. Αυτοί οι ερευνητές επισημαίνουν ότι ίσως το παιδί δεν υποφέρει κατά τη στιγμή που οι συνέπειες της παραμονής του, αλλά ότι ο μελλοντικός εαυτός του θα πληρώσει αναπόφευκτα αυτό το χρέος.

Νταμιάν Μοντέρο

Βίντεο: Aaron Beck, για τη Γνωσιακή θεραπεία


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Πώς να δώσετε την ευθύνη σε λάθος μαθητή

Πώς να δώσετε την ευθύνη σε λάθος μαθητή

Όταν τα παιδιά έχουν κακή βαθμολογία, είναι σημαντικό να μάθετε γιατί, δεδομένου ότι ένα παιδί πριν την ηλικία των δέκα πρέπει να είναι πρόθυμοι να μάθουν. Ως εκ τούτου, είναι βολικό, πρώτα απ 'όλα,...

Ιδέες για την εκπαίδευση της σεμνότητας των παιδιών

Ιδέες για την εκπαίδευση της σεμνότητας των παιδιών

Τα πρώτα δείγματα ή καταστάσεις στις οποίες μπορούν να αισθάνονται τα παιδιά σεμνότητα συμβαίνουν όταν αρχίζουμε να αφαιρούμε την πάνα, αρχίζουμε να πηγαίνουμε στο μπάνιο και μόνοΈχουν ανάγκη να...

Έχασε τα παιδιά, πώς πρέπει να προχωρήσουν οι γονείς;

Έχασε τα παιδιά, πώς πρέπει να προχωρήσουν οι γονείς;

Υπάρχουν καταστάσεις που δεν μπορούν να προβλεφθούν. Ορισμένες περιστάσεις μπορεί να εκπλήξουν τους γονείς άσχημα, από ένα απροσδόκητο κρύο στο κακή τοποθέτηση ενός παιδιού σε ένα εμπορικό κέντρο ή...