3 εχθροί γονιμότητας: ρύπανση, άγχος και κακή διατροφή

Τα προβλήματα γονιμότητας έχουν αυξηθεί τα τελευταία χρόνια. Σε ορισμένες περιπτώσεις έχουν άγνωστη προέλευση και δεν έχουν άμεση σχέση με τη γενετική. Επιπλέον, οι ενδογενείς αιτίες αυτής της νόσου δεν είναι ίδιες σε άνδρες και γυναίκες.

Στην περίπτωση των γυναικών, πολλά από τα προβλήματα για την επίτευξη της εγκυμοσύνης οφείλονται σε ασθένειες όπως η ενδομητρίωση - παρουσία ενδομητρίου έξω από τη μήτρα - ή σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών. Για τους άνδρες, το ίδιο συμβαίνει και με την κιρσοκήλη (διαστολή των φλεβών που αποστρέφουν το αίμα από τους όρχεις) ή με την αλλαγή του σπέρματος, με την απουσία σπερματοζωαρίων στην εκσπερμάτωση, γνωστή και ως αζωοσπερμία.

Από την άλλη πλευρά, η δυνατότητα απόκτησης παιδιών διαφέρει επίσης ανάλογα με άλλες παραμέτρους όπως η ηλικία και το αναπαραγωγικό υλικό. Ενώ για τους άνδρες τα χρόνια δεν είναι πρόβλημα, για τις γυναίκες είναι ένα βασικό ζήτημα. Η ηλικία της γυναίκας και επομένως η ποιότητα των ωοκυττάρων της είναι ο κύριος παράγοντας που περιορίζει τις πιθανότητες εγκυμοσύνης. Ωστόσο, δεν υπάρχει ιατρική συναίνεση σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο η ηλικία επηρεάζει την αναπαραγωγική ικανότητα του ανθρώπου. Γνωρίζουμε ότι από την ηλικία των 60 ετών οι όρχεις γίνονται μικρότεροι και το σπέρμα κινείται λιγότερο. Αλλά δεν είναι σαφές ότι αυτό σημαίνει χειρότερες δυνατότητες σύλληψης.


3 πλήκτρα για την προστασία της γονιμότητας

Μεταξύ των κύριων φροντίδων για την προστασία της γονιμότητας, τονίζεται ο τρόπος υγιεινής ζωής και αποφεύγονται οι τρεις κύριοι εξωτερικοί εχθροί: το άγχος, η ρύπανση και η κακή διατροφή.

1. Άγχος Προωθεί την παραγωγή της ορμόνης κορτιζόλης, η οποία αναστέλλει την απελευθέρωση άλλης ορμόνης, της LH (ωχρινοποιητικής ορμόνης), που είναι υπεύθυνη για την ωορρηξία. Έτσι, σε γυναίκες με μεγάλη πίεση, παρατηρούνται διαταραχές της ωορρηξίας, που κυμαίνονται από ανισορροπίες στην περίοδο μέχρι την υποθάλαμο λειτουργική αμηνόρροια, δηλαδή την πλήρη απώλεια της εμμήνου ρύσεως.

2. Η ρύπανση του περιβάλλοντος. Αυτή η κατάσταση είναι ιδιαίτερα αρνητική στις μεγάλες πόλεις. Διάφορα έργα τα συνδέουν με την προοδευτική μείωση της ποιότητας του σπέρματος. Ειδική μνεία αξίζει τους επαγγελματίες που εκτίθενται σε ουσίες όπως φυτοφάρμακα, πλαστικά, βιομηχανικά χημικά και καύσιμα, τα οποία είναι γνωστοί ενδοκρινικοί διαταράκτες, οι οποίοι είναι βιομηχανικές ουσίες που μπορούν να εκτελέσουν δράσεις παρόμοιες με ορμόνες όπως οιστρογόνα, ανδρογόνα, θυρεοειδικές ορμόνες ή στεροειδή .

3. Η σίτιση. Παίξτε ένα σημαντικό ρόλο όταν πρόκειται για την επίτευξη της εγκυμοσύνης. Συνιστάται να αυξηθεί η πρόσληψη τροφών πλούσιων σε βιταμίνη D, ειδικά στους μήνες όπου είμαστε λιγότερο εκτεθειμένοι στο ηλιακό φως: σολομός, τόνος, γάλα και γιαούρτι. Για αυτούς, τα βατόμουρα, τα εσπεριδοειδή και τα ξηροί καρποί συνιστώνται ιδιαίτερα επειδή διεγείρουν την κινητικότητα του σπέρματος.


Μαρίνα Μπέρριο

Βίντεο: Ducatisti gr Kalampaka2009 panellinia


Ενδιαφέροντα Άρθρα

Πώς να τονωθεί το μωρό στο σπίτι σας

Πώς να τονωθεί το μωρό στο σπίτι σας

Η πρώτη ιδέα που πρέπει να έχουμε ως γονείς είναι ότι τα παιδιά ηλικίας 0 έως 2 ετών έχουν μια πολύ θετική προδιάθεση προς την κατεύθυνση μάθηση, δεδομένου ότι η βάση με την οποία μετριούνται είναι...

Υγιή δόντια, συμβουλές για την υγιεινή για τα παιδιά

Υγιή δόντια, συμβουλές για την υγιεινή για τα παιδιά

Πρέπει να φροντίσουμε για την υγεία από το στόμα από την παιδική ηλικία. Τη στιγμή που εμφανίζονται τα πρώτα δόντια μωρών στο μωρό είναι απαραίτητο να ληφθούν υγιεινά μέτρα για να έχουν υγιή δόντια...

Ασφάλεια τροφίμων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ασφάλεια τροφίμων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το ανοσοποιητικό σύστημα κατεβαίνει, γεγονός που θέτει την έγκυο μητέρα μέσα κατάσταση κινδύνου εμφάνισης ασθενειών μεταξύ αυτών, είδος τροφίμων. Θα είναι πιο...

15 πλήκτρα να γνωρίζουν πώς να είναι από τη μητέρα 10

15 πλήκτρα να γνωρίζουν πώς να είναι από τη μητέρα 10

Το να είσαι μαμάς δεν είναι εύκολο και, παρά τις προσπάθειές μας να το κάνουμε καλύτερα κάθε μέρα και να αποκαλύψουμε «Εξαιρετική» γνωρίζοντας πώς να είμαστε με τη μητέρα, 10 είναι μια πρόκληση κάθε...